Вопрос бывалым

приеду из отпуска сразу к диетологу пойду и в спортзал..

Проверь щитовидку, она на обмен веществ влияет... И в спортзале поосторожней с нагрузкой, а то колени убьешь )

с щитовидкой все отлично. с коленями хуже. старая травма дает о себе знать. хочешь не хочешь будешь аккуратной

с боковых и надо начинать иначе эффекта не будет. пресс накачать проще чем сжать растянувшиеся боковые.

Живот убрать не поможет... Насчет противопоказаний не знаю..,

Сплошные противопоказания - гинекология, нефрология, гастроэнтеро...,ортопедия...

а если крутить попой без него?

не уберет он живот, но мышцы подтянет. секрет знаю один - от веса хулахупа ничего не зависит. так что если не хотите проблем с почками берите легкий

Армянскому радио задают вопрос:
- Что делать женщине, если она очень толстая?
- Пусть вертит обруч.
- А если она не влезает в обруч?
Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается турецкое радио:
- Слушайте, не надо портить красивую женщину!

В грузинской школе урок физкультуры. Дети учатся крутить обруч, на Манану обруч не налезает. Учитель:

Манана! Пэрсик! Нэ порть фигуру! Иди домой!

застрять можно в обруче.

да жрите меньше и все

живот не уберется. противопоказания есть. урология, гинекология, проблемы позвоночника. надо правильно выбрать вес обруча.

в каком смысле - говори давай а то я собралась обруч крутить!

речь про ее высказывания в той теме..мусиной.. да впрочем.. и ладно(

раз читала то должна знать как мне глубоко плевать на мнение посторонних))))))))))) повеселила убогонькая))) да и не знаю я кто такая муся, я не читаю ваши названья. можешь сыром обосратья для эффекта))

что и требовалось доказать

Правильное питание и фитнес.

У меня была травма позвоночника, доктор сказал что хулахуп нельзя....

топор...

как дерево рекомендуешь?))))))

а у моей Наталии - ой какая талия.. что моя Наталия не влезет в хулахуп... есть очень хорошее упражнение для талии - мне нельзя, сожалею.. а когда - то успешно убирала валики по бокам -сесть на колени, руки за голову и перекатываться с бока на бок - переседать так сказать.. а брюхо уберет только накачанный пресс.. но если его не качать - вместо мышц появится жир.. вообще - то хорошо укрепляет внутренние мышцы живота упражнения в бассейне - синхорнные двидения сомкнутыми ногами, как при плавании баттерфляем

с коленями проблема, если только бассейн, но туда часто не набегаешься....

а мне после операции прописывали рассыпать коробок спичек на пол и поднимать по одной))))хохма такая) но правда помогает)