Вопрос о злости и как Вы с ней справляетесь))?

На здоровье.
Зачем ждать лета. Подготовку можно уже начинать сию минуту )))

Не могу пока, живу не в своей стране, мне здесь медицина платная. Летом на родину поеду проверюсь, хотя у нас это тоже за деньги. Бесплатно только по показаниям

По возможности пересмотреть свой рацион можно и там, исключив вредные продукты из своего меню. И это будет уже началом.

Вроде вредного не ем, общий стол с двухлетним ребенком. Спасибо! Фруктов мало, попробую добавить, но муж скряга, на всем экономит, редиска))

На "водный рацион" следует обратить внимание. Не переборщить , т.к. излишек воды вымывает важнейший элемент для правильной работы сердечной мышцы- калий.

Спасибо! На мысль натолкнули витаминки попить, давно не принимала и не контролирую анализы(

30 мин в тишине посидеть.

Я стараюсь из дома выйти прогуляться- помогает успокоиться и мне и другим 100%! Но муж не всегда понимает, что мне надо одной побыть, начинает не отпускать и ...

Не обязательно на прогулку. Главное посидеть, спокойно, ничего не делая: не слушая ТВ, не выпивая воду или кофе и т д. Закройте глаза. Засеките время.Медитативная техника- не двигаясь телом- успокаивается и нервн система:-))

А окружающих куда деть? Если они простите и в туалет ко мне ломятся если задержусь) а в ванной полежать вообще на грани фантастики)

Скажите что идете в магазин, в аптеку, или еще- что то. Вы совсем не бываете одна дома?

Никогда!!! С аптекой и магазином так и делаю, специально забываю купить что-нибудь важное, что бы потом одной сходить)

Это нарушение прав человека. Поговорите с мужем, что Вам надо иногда побыть одной, отдохнуть, привести мысли в порядок. Личное пространство в конце концов. А что дети не в школе, муж не на работе?

Старший ходит конечно до обеда, муж на работе, но младший со мной круглые сутки. Я кстати до вечера с ним вдвоем просто отдыхаю, а вечером обязательно что нибудь из себя выводит..

Ой, тогда не знаю.
Берегите себя.

Спасибо Вам! Сразу видно и доброта и действительно желание помочь-подсказать! Вы умница и красавица! Всего Вам доброго и хорошего!

Спасибо.

помогает смена деятельности и активный отдых

На природе, в горах, возле водоемов, на турбазе давно не были? Истонщилось биополе..позтому срываетесь.

Давно не была нигде так, что бы отдохнуть, полежать-посидеть..все время что-то надо делать..на выходных ездили на свою фазенду, муж там как я не уговоривала поджог скошенную траву, пол участка выгорело, еле остановили чтобы лес не загорелся..кожаная куртка сына в топку, мои ботинки поджарились запах не проходит, руки все ободраны, дымом надышались аллергия началась и не проходит, спина три дня болела не могла шевелиться, а мне день с ребенком надо то на ручки то еще что..и как не злиться на него?? А он улыбается говорит будет что вспомнить..) зато вчера случайно дверь с рельса сошла от шкафа купе-все! Что мы за люди с кривыми руками.... Ну как не злиться? Я все! Нет слов

А как биополе восстановить? Общаясь с природой? Спасибо!

Просто быть на природе, отдыхать, слушать лес, реку, смотреть на звезды, на огонь, дышать воздухом, печь картошку или шашлыки, петь песни под гитару.

Прежде чем заорать сделайте глубокий вдох и посчитайте до 10. Кричать расхочется 100%))))

Практикую, спасибо!)

Вы же йогой занимались?Что мешает возобновить занятия дома?