Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
К врачу - без вопросов.
К врачу - без вопросов.
– Ишь черти, – реагирует чужая кухарка, – обожрутся, а потом безобразят… " )
– Ишь черти, – реагирует чужая кухарка, – обожрутся, а потом безобразят… " )
Ваши проблемы с весом и-за резкого снижения физической активности и изменения гормонального фона- благодаря этому обмен веществ и без того занижен, не надо его еще искусственно занижать голодовками. Чтобы активизировать обменные процессы , питайтесь не меньше 5 раз в день и не реже, чем через 2 часа. В меню обязательно должны быть: белок, иначе мышцы затянет жиром ( сыр, яйца, нежирное мясо, рыба),овощи, зеленый чай. Порции должны быть маленькие, углеводы нельзя смешивать с белками. Подстегивают ОВ грейпфруктовый и апельсиновый соки, но увлекаться не стоит, поскольку они взвинчивают нервную систему и могут провоцировать проблемы с желудком.
Для выработки эстрогенов очень нужен витамин Е ( поэтому вы и пьете пиво, что там эстрогены, но лучше от него отказаться) Вам нужны соевые продукты, морепродукты, оливки, орехи, семечки и т.д. Можно пропить курсом аевит, но это как врач скажет. Выработку эстрагенов активизируют также черн. перец и маринады, поэтому женщин после 40 часто тянет на солености из банок.
Вот вроде все, что знаю по этому поводу.)) И еще побольше ходите, это снижает вес реально.
Все будет хорошо, только в уныние не впадайте)) оно, как известно, тяжкий грех.)
Ваши проблемы с весом и-за резкого снижения физической активности и изменения гормонального фона- благодаря этому обмен веществ и без того занижен, не надо его еще искусственно занижать голодовками. Чтобы активизировать обменные процессы , питайтесь не меньше 5 раз в день и не реже, чем через 2 часа. В меню обязательно должны быть: белок, иначе мышцы затянет жиром ( сыр, яйца, нежирное мясо, рыба),овощи, зеленый чай. Порции должны быть маленькие, углеводы нельзя смешивать с белками. Подстегивают ОВ грейпфруктовый и апельсиновый соки, но увлекаться не стоит, поскольку они взвинчивают нервную систему и могут провоцировать проблемы с желудком.
Для выработки эстрогенов очень нужен витамин Е ( поэтому вы и пьете пиво, что там эстрогены, но лучше от него отказаться) Вам нужны соевые продукты, морепродукты, оливки, орехи, семечки и т.д. Можно пропить курсом аевит, но это как врач скажет. Выработку эстрагенов активизируют также черн. перец и маринады, поэтому женщин после 40 часто тянет на солености из банок.
Вот вроде все, что знаю по этому поводу.)) И еще побольше ходите, это снижает вес реально.
Все будет хорошо, только в уныние не впадайте)) оно, как известно, тяжкий грех.)