Действительно ли занятия фитнесом способны оздоровить?
Выкручивание суставов рук, ног, прогибы спины и шеи, заведение ног "за уши" - это ведь для тренированных и никак не для тех, кто имеет к 25-40 годам массу болячек в своей медицинской карте. Даже бег и тот имеет массу противопоказаний в плане разрушения суставов.
Посмотрела как и кто тренирует посетителей в расплодившихся почти на каждом углу фитнес-центрах и тренажерках: сертификат можно купить(!) экстерном или же стать "фитнес-тренером", отучившись на курсах 1-3 месяца. При этом медицинского образования не требуется!
Неужели таким можно доверять себя и свое тело? Будет ли фитнес-центр нести ответственность, что их сотрудник искалечил клиента или же просто отправил его на больничный, неумело запустив программу индивидуальных тренировок, например со штангой.
Но ведь модно! А мода заставляет идти в эти сомнительные залы и к этим сомнительным людям. А вот кто заболел после этого - есть? Или не модно признаваться, что ты не среди всех и не со всеми?
Хм, узок круг ваших интересов.
Сходите в Центры реабилитации типа Дикуля и прочих "позвоночных дел мастеров", а там масса народу, тоже сексуальных, после оздоровления фитнесом пытаются выйти и войти в норму жизни! От болей и вывихов!
Хм, узок круг ваших интересов.
Сходите в Центры реабилитации типа Дикуля и прочих "позвоночных дел мастеров", а там масса народу, тоже сексуальных, после оздоровления фитнесом пытаются выйти и войти в норму жизни! От болей и вывихов!
Боль часто приходит уже после, даже спустя два-три дня.
Боль часто приходит уже после, даже спустя два-три дня.
Сытый голодному не товарищ, когда уже поймете это и прекратите бесполезные споры ))
Хм, узок круг ваших интересов.
Сходите в Центры реабилитации типа Дикуля и прочих "позвоночных дел мастеров", а там масса народу, тоже сексуальных, после оздоровления фитнесом пытаются выйти и войти в норму жизни! От болей и вывихов!
Хм, узок круг ваших интересов.
Сходите в Центры реабилитации типа Дикуля и прочих "позвоночных дел мастеров", а там масса народу, тоже сексуальных, после оздоровления фитнесом пытаются выйти и войти в норму жизни! От болей и вывихов!
А травму можно получить и на улице и дома и в офисе, если упасть где-нибудь.
ну и бассейн, конечно. По сути, это для меня одна из самых привлекательных возможностей. В сауну мне противопоказано ходить, а в бассейн можно. Он и для суставов полезен. Нагрузки нет, а мышцы вокруг укрепляет.
ну и бассейн, конечно. По сути, это для меня одна из самых привлекательных возможностей. В сауну мне противопоказано ходить, а в бассейн можно. Он и для суставов полезен. Нагрузки нет, а мышцы вокруг укрепляет.
Я в день прохожу в хорошем темпе около 10 000 шагов (специально ношу на поясе шагомер), а Вы на 100% тушку свою возите в тачке!
Я утром делаю гимнастику и ем полноценный завтрак, а Вы наверняка - продрав глаза, не позавтракав, тащитесь в машину.
Я еще и три раза в день делаю мини-пробежки с собакой.
Любая тренировка - вредна, если она не учитывает особенностей организма. ЗОЖ - чисто индивидуальная вещь, а не модный массовый ажиотаж.
Я в день прохожу в хорошем темпе около 10 000 шагов (специально ношу на поясе шагомер), а Вы на 100% тушку свою возите в тачке!
Я утром делаю гимнастику и ем полноценный завтрак, а Вы наверняка - продрав глаза, не позавтракав, тащитесь в машину.
Я еще и три раза в день делаю мини-пробежки с собакой.
Любая тренировка - вредна, если она не учитывает особенностей организма. ЗОЖ - чисто индивидуальная вещь, а не модный массовый ажиотаж.
да маю тренажёры, чтобы им пусто было, на надо ведь....
Не верю даже врачам, не то что каким-то подвальным тренерам. Они же не чувствуют то, что чувствую я, когда нагибаюсь или кручу педальки велотренажера.
Идеальна своя домашняя каждодневная утренняя гимнастика, движение днем и прогулки перед сном на воздухе. Легкие пробежки по лесу или походы.
Не верю даже врачам, не то что каким-то подвальным тренерам. Они же не чувствуют то, что чувствую я, когда нагибаюсь или кручу педальки велотренажера.
Идеальна своя домашняя каждодневная утренняя гимнастика, движение днем и прогулки перед сном на воздухе. Легкие пробежки по лесу или походы.
Не верю даже врачам, не то что каким-то подвальным тренерам. Они же не чувствуют то, что чувствую я, когда нагибаюсь или кручу педальки велотренажера.
Идеальна своя домашняя каждодневная утренняя гимнастика, движение днем и прогулки перед сном на воздухе. Легкие пробежки по лесу или походы.