Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 февраля 2015, Главная форумов

Как бороться с гневом

Дорогие мои хорошие, подскажите, как Вы боритесь с гневом и раздражительностью?? Я прям вот вообще не могу - люди бесят, аж прям пипец... и не только люди - вообще все бесит
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
140
Joker
Контролировать свои эмоции и не допускать их. Возьмите привычку наблюдать за своими эмоциями немого со стороны как бы. Много интересного о себе узнаете. Мне очень помогло, когда после родов была сильно раздражительной и все время плакала, спать хотелось, шов болел, все раздражало. И, если б не это свойство, могла бы и беда случиться. Так что.. это вопрос осознанного контроля. не глушить в себе гнев, а наблюдать и осознавать, что да как.
СсылкаПожаловаться
Joker
Контролировать свои эмоции и не допускать их. Возьмите привычку наблюдать за своими эмоциями немого со стороны как бы. Много интересного о себе узнаете. Мне очень помогло, когда после родов была сильно раздражительной и все время плакала, спать хотелось, шов болел, все раздражало. И, если б не это свойство, могла бы и беда случиться. Так что.. это вопрос осознанного контроля. не глушить в себе гнев, а наблюдать и осознавать, что да как.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
не получается:sick: ...овно прямо прет из меня:sick::sick::sick:
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
не получается:sick: ...овно прямо прет из меня:sick::sick::sick:
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Тогда надо искать способ разрядки. Сильная физическая нагрузка должна быть, стандартно- абонемент в качалку. железа как потаскаешь, сразу гнев сменяется благодушием. У меня ребенок маленький, пищит он так, что мне мозг вынимает. я музыкант, и этот писк- как наждаком по стеклу. орать на него не хочу, ору на мужа, потому что невозможно это выдержать. няньку моя маман выгнала. А он привык пищать и ныть по любому поводу- так что вот ....гневаюсь... сильно...
СсылкаПожаловаться
Joker
Тогда надо искать способ разрядки. Сильная физическая нагрузка должна быть, стандартно- абонемент в качалку. железа как потаскаешь, сразу гнев сменяется благодушием. У меня ребенок маленький, пищит он так, что мне мозг вынимает. я музыкант, и этот писк- как наждаком по стеклу. орать на него не хочу, ору на мужа, потому что невозможно это выдержать. няньку моя маман выгнала. А он привык пищать и ныть по любому поводу- так что вот ....гневаюсь... сильно...
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
качалка - это в любом случае вечером, после работы.. .а вот до вечера как жить??? только вот утром открываю глаза - и все, первая мысль - НЕНАВИЖУ.... после обеда вроде как добрею, но не на много)))
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
качалка - это в любом случае вечером, после работы.. .а вот до вечера как жить??? только вот утром открываю глаза - и все, первая мысль - НЕНАВИЖУ.... после обеда вроде как добрею, но не на много)))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
ну... это надо высыпаться. Я бы озверела, если бы спала по шесть с половиной часов. мне мало лично. и после качалки наутро будет- ах, как хорошо. как после хорошего секса. И раздражительность проходит. и мужики симпатишные кругом. в качалке. а что за масочки? Может не каждый день их делать? Времени на сон надо все же больше.
СсылкаПожаловаться
Joker
ну... это надо высыпаться. Я бы озверела, если бы спала по шесть с половиной часов. мне мало лично. и после качалки наутро будет- ах, как хорошо. как после хорошего секса. И раздражительность проходит. и мужики симпатишные кругом. в качалке. а что за масочки? Может не каждый день их делать? Времени на сон надо все же больше.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки5
два раза в неделю
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
два раза в неделю
СсылкаПожаловаться
История переписки6
для роста волос
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
для роста волос
СсылкаПожаловаться
История переписки7
шевелюра у тебя- супер. Поделись секретом, а то волосы часто выпадают. После родов их у меня больше стало, пучок толще, и даже отращиваю, длинные мне идут, но вот секутся. и я хотела бы их все же подкормить. кстати, в кожу головы тоже уколы делают. дорого, но действенно.
СсылкаПожаловаться
Joker
шевелюра у тебя- супер. Поделись секретом, а то волосы часто выпадают. После родов их у меня больше стало, пучок толще, и даже отращиваю, длинные мне идут, но вот секутся. и я хотела бы их все же подкормить. кстати, в кожу головы тоже уколы делают. дорого, но действенно.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки8
смазываю периодички кончики волос маслами, и маска - из демиксида с маслами, до этого делала маски с горчицей
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
смазываю периодички кончики волос маслами, и маска - из демиксида с маслами, до этого делала маски с горчицей
СсылкаПожаловаться
История переписки9
А можно пропорции узнать? или ссылку, где вычитала? я о таком препарате даже не слышала.
СсылкаПожаловаться
Joker
А можно пропорции узнать? или ссылку, где вычитала? я о таком препарате даже не слышала.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки10
1 ст. ложка репейного масла, 3 чайн. ложки димексида... масло предварительно нагреть, добавить туда димексид. димексид добавляется именно в разогретое масло ХОЛОДНЫМ, т.к. если димексид нагревать, то он теряет своии свойства....втереть в корни волос, надеть сверху полиэтиленовый пакет, завязать полотенце на голове и ходить 15,-2 часа...
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
1 ст. ложка репейного масла, 3 чайн. ложки димексида... масло предварительно нагреть, добавить туда димексид. димексид добавляется именно в разогретое масло ХОЛОДНЫМ, т.к. если димексид нагревать, то он теряет своии свойства....втереть в корни волос, надеть сверху полиэтиленовый пакет, завязать полотенце на голове и ходить 15,-2 часа...
СсылкаПожаловаться
История переписки11
Я тебе еще скажу- рисование очень снимает стресс хорошо. Попробуй, даже если думаешь, что не умеешь рисовать. Линии постепенно будут сплетаться в узоры или рисунки, и даже очень интересное что-то получиться может, ажно на стену повесишь потом.
СсылкаПожаловаться
Joker
Я тебе еще скажу- рисование очень снимает стресс хорошо. Попробуй, даже если думаешь, что не умеешь рисовать. Линии постепенно будут сплетаться в узоры или рисунки, и даже очень интересное что-то получиться может, ажно на стену повесишь потом.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки12
пробовала раскрашивание)))
СсылкаПожаловаться
Joker
Я тебе еще скажу- рисование очень снимает стресс хорошо. Попробуй, даже если думаешь, что не умеешь рисовать. Линии постепенно будут сплетаться в узоры или рисунки, и даже очень интересное что-то получиться может, ажно на стену повесишь потом.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки12
Хороший совет. Та же проблема, что и у автора темы. Вот только боюсь, в злобе изорву бумагу, изломаю кисточки, вылью с балкона краску... :shock:
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
не получается:sick: ...овно прямо прет из меня:sick::sick::sick:
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Мужика-любовника хорошего тебе нада )))
СсылкаПожаловаться
Мужика-любовника хорошего тебе нада )))
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
надо))) работаю над этим)
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
не получается:sick: ...овно прямо прет из меня:sick::sick::sick:
СсылкаПожаловаться
История переписки2
щитовидку проверьте, может это гормональное... у меня, например, из-за щитовидки случаются приступы гнева и раздражения, особенно когда ПМС,  :(
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
не получается:sick: ...овно прямо прет из меня:sick::sick::sick:
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Так от него надо избавляться.Смейтесь над ситуациями.к-е возникают и прощайте людей .если нагрубили-будьте понимающей-может у них тоже день не удался.Главное- не опускаться-срывать зло на других. Если женщина не права-извинись перед ней.Пробуйте-поможет.
СсылкаПожаловаться
elly
Я просто отрешаюсь от всего: тело есть, сознание где-то далеко, это если касается людей ))
СсылкаПожаловаться
Ольга Алешина
Во-первых, высыпаться - недостаток сна часто провоцирует дурное настроение; во-вторых, больше двигаться - физические нагрузки прекрасно снимают напряжение; в-третьих, дышать свежим воздухом - духота в помещении ещё одна популярная причина гнева и раздражительности. Общение с людьми дозировать - ни от чего не устаёшь так, как от пустой болтовни.
СсылкаПожаловаться
Ольга Алешина
Во-первых, высыпаться - недостаток сна часто провоцирует дурное настроение; во-вторых, больше двигаться - физические нагрузки прекрасно снимают напряжение; в-третьих, дышать свежим воздухом - духота в помещении ещё одна популярная причина гнева и раздражительности. Общение с людьми дозировать - ни от чего не устаёшь так, как от пустой болтовни.
СсылкаПожаловаться
как?????в сутках всего 24 часа!!!! этого очень мало((( в 6,30 просыпаешься, час на сборы - потом на работу, на работу еду полтора-два часа, потом работа до 18.00... потом обратно дорога домой, дома часов в 80,00 вечера... а там нужно ногти накрасить, масочку для волос сделать, покушать приготовить, еще какие-то дела..... спать ложишься ну минимум в 01.00 ночи
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
как?????в сутках всего 24 часа!!!! этого очень мало((( в 6,30 просыпаешься, час на сборы - потом на работу, на работу еду полтора-два часа, потом работа до 18.00... потом обратно дорога домой, дома часов в 80,00 вечера... а там нужно ногти накрасить, масочку для волос сделать, покушать приготовить, еще какие-то дела..... спать ложишься ну минимум в 01.00 ночи
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Значит, надо что-то менять: место работы, например... Полтора-два часа на дорогу в один конец тратить - бред! Каждый день делать маску для волос и маникюр  совсем необязательно, процесс приготовления еды очень облегчает мультиварка, а "ещё какие-то дела" чаще всего надуманные.
СсылкаПожаловаться
Ольга Алешина
Значит, надо что-то менять: место работы, например... Полтора-два часа на дорогу в один конец тратить - бред! Каждый день делать маску для волос и маникюр  совсем необязательно, процесс приготовления еды очень облегчает мультиварка, а "ещё какие-то дела" чаще всего надуманные.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
менять работу - не вариант.. очень нравится... я раньше ездила до нее на машине, сейчас доезжаю до метро и полпути еду не метро... стало немного полегче)))
СсылкаПожаловаться
Лилия Тигровая
менять работу - не вариант.. очень нравится... я раньше ездила до нее на машине, сейчас доезжаю до метро и полпути еду не метро... стало немного полегче)))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Так может, метро и бесит? По мне, так лучше в пробках постоять! Вообще, надо исходить из того, что только 20% нашей деятельности результативны. Остальные 80% - пустое. Главное, проявить эти 80% и начать заместительную терапию: вот оно время - на сон, на спорт, на любимые занятия и приятное общение с близкими людьми.
СсылкаПожаловаться
Ольга Алешина
Так может, метро и бесит? По мне, так лучше в пробках постоять! Вообще, надо исходить из того, что только 20% нашей деятельности результативны. Остальные 80% - пустое. Главное, проявить эти 80% и начать заместительную терапию: вот оно время - на сон, на спорт, на любимые занятия и приятное общение с близкими людьми.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Ольга, я в метро захожу и сразу отключаюсь на телефон - всю дорогу играю в игрушку, не замечая никого... так что метро на мое настроение не влияет.. тупо зашла, доехала, вышла... на машине могу, конечно, проделать весь путь, но.... утром я бодра и весела, дорога в течение 1,5-2 часов не кажется тягостной... а вот вечером, когда устаешь на работе, очень хочется домой, но очень не хочется ЕХАТь домой... хочется, чтобы кто-нибудь приехал и увез((((
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru