Вставка ссылки
Спасибо за сообщение!
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже.
Слишком короткое сообщение
Отображаемый текст
URL ссылки *
Отменить
Звездные дети
Как справляться с тревогой во время беременности
Хорошо ли вы знаете любимые мультики вашего ребенка? Проверьте себя!
Как понять подростка: все о «страшном» пубертате

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

23 апреля 2018, Главная страница комьюнити

Не могу похудеть..

Всем хорошего денечка.
Нужно сбросить 5 кг (рост 1,58, вес 52). Хочу весить 47, не получается сбросить. Мой примерный рацион:
завтрак-овсянка на воде (без соли и сахара)/омлет/творог с кефиром
перекус-половинка яблока
обед-курица запеченная в кефире/вареная курогрудь/рыба на пару/ овощной салат/овощное рагу (НЕ солю)
перекус-половинка яблока
ужин-творог/рацион обеда
спорта нет, вес стоит, 33 года. ЧТО я делаю не так??
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Отмена
Правила размещения комментария
Комментарии
464
1…45678910…19
Аноним
Вы ВСЁ! делаете не так.
Ссылка
АнонимВ ответ на Аноним
Аноним
Вы ВСЁ! делаете не так.
СсылкаПожаловаться
например?
Ссылка
Любовь Лисовская
Вот любят люди ставить дурацкие планы и идти к ним, мучая себя и портя себе жизнь!
Больше никаких интересов? Вы к роли худеете, за которую Оскара дадут? Нет?! Так живите уже нормальной жизнью!
Ссылка
ОdessovaВ ответ на Любовь Лисовская
Любовь Лисовская
Вот любят люди ставить дурацкие планы и идти к ним, мучая себя и портя себе жизнь!
Больше никаких интересов? Вы к роли худеете, за которую Оскара дадут? Нет?! Так живите уже нормальной жизнью!
СсылкаПожаловаться
Это невозможно, у женщины должны быть "проблемы".
Ссылка
Любовь ЛисовскаяВ ответ на Оdessova
Оdessova
Это невозможно, у женщины должны быть "проблемы".
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ссылка
АнонимВ ответ на Любовь Лисовская
Любовь Лисовская
Вот любят люди ставить дурацкие планы и идти к ним, мучая себя и портя себе жизнь!
Больше никаких интересов? Вы к роли худеете, за которую Оскара дадут? Нет?! Так живите уже нормальной жизнью!
СсылкаПожаловаться
мне не комфортно, когда у меня вес выше 48 кг.. физически..
Ссылка
Любовь ЛисовскаяВ ответ на Аноним
Аноним
мне не комфортно, когда у меня вес выше 48 кг.. физически..
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Может просто вещи жмут, которые в 18 носили ? Человек с возрастом меняется и это надо спокойнее переносить и принимать.
Ссылка
АнонимВ ответ на Любовь Лисовская
Любовь Лисовская
Может просто вещи жмут, которые в 18 носили ? Человек с возрастом меняется и это надо спокойнее переносить и принимать.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
мне жмут вещи, которые я три года назад носила
Ссылка
Любовь ЛисовскаяВ ответ на Аноним
Аноним
мне жмут вещи, которые я три года назад носила
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Понятно… Ну что же теперь всегда в одном весе? Тогда вам придётся или ходить быстрым шагом по часу , или ещё бег .
Ссылка
АнонимВ ответ на Любовь Лисовская
Любовь Лисовская
Понятно… Ну что же теперь всегда в одном весе? Тогда вам придётся или ходить быстрым шагом по часу , или ещё бег .
СсылкаПожаловаться
История переписки5
ну не за три же года 5 кг наесть?? дома велотренажер и министеппер есть.. лень.. лучше же телик лежа на диване позырить, чем сидя на велотренажере
Ссылка
Любовь ЛисовскаяВ ответ на Аноним
Аноним
ну не за три же года 5 кг наесть?? дома велотренажер и министеппер есть.. лень.. лучше же телик лежа на диване позырить, чем сидя на велотренажере
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Сама такая же, но волоком себя становлю на беговую дорожку и включаю телевизор или забойную музычку - 45 минут и нормалёк!))
Ссылка
BomberВ ответ на Любовь Лисовская
Любовь Лисовская
Сама такая же, но волоком себя становлю на беговую дорожку и включаю телевизор или забойную музычку - 45 минут и нормалёк!))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Как же угрюмо 45 минут бежать на беговой.
Есть куча разных упражнений, коленки убьете рано или поздно.
Ссылка
Любовь ЛисовскаяВ ответ на Bomber
Bomber
Как же угрюмо 45 минут бежать на беговой.
Есть куча разных упражнений, коленки убьете рано или поздно.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Я не бегаю, а быстро хожу - там забиты программы- то быстрее, то медленне, то выше поднимается панель, то опускается. Я с 8 лет спортом занималась, на беговых коньках, так что про колени знаю, я в перекат.
Ссылка
АнонимВ ответ на Любовь Лисовская
Любовь Лисовская
Сама такая же, но волоком себя становлю на беговую дорожку и включаю телевизор или забойную музычку - 45 минут и нормалёк!))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
я сегодня "Самару" буду смотреть.. на велотренажере.. заставлю себя.. и джинсы, в которые жопонька не вмещается, на дверь перед глазами повешу..
Ссылка
Любовь ЛисовскаяВ ответ на Аноним
Аноним
я сегодня "Самару" буду смотреть.. на велотренажере.. заставлю себя.. и джинсы, в которые жопонька не вмещается, на дверь перед глазами повешу..
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Мне больше помогает когда снимки толстых вешаю - 200 или 300 кг! Прям сносит от холодильника!
)))
Ссылка
АнонимВ ответ на Любовь Лисовская
Любовь Лисовская
Мне больше помогает когда снимки толстых вешаю - 200 или 300 кг! Прям сносит от холодильника!
)))
СсылкаПожаловаться
История переписки9
мне нужна мотивация для тренажера.. о, я себе еще какую-нить фитнес-няшку над теликом прицеплю
Ссылка
Любовь ЛисовскаяВ ответ на Аноним
Аноним
мне нужна мотивация для тренажера.. о, я себе еще какую-нить фитнес-няшку над теликом прицеплю
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Точно!))
Ссылка
CherryВ ответ на Аноним
Аноним
ну не за три же года 5 кг наесть?? дома велотренажер и министеппер есть.. лень.. лучше же телик лежа на диване позырить, чем сидя на велотренажере
СсылкаПожаловаться
История переписки6
ну вот. выбор сделан, поздравляю ))
Ссылка
BomberВ ответ на Аноним
Аноним
мне не комфортно, когда у меня вес выше 48 кг.. физически..
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вам или мужу внешность не нравится? Или именно стрелки на весах покоя не дают?
Ссылка
АнонимВ ответ на Bomber
Bomber
Вам или мужу внешность не нравится? Или именно стрелки на весах покоя не дают?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
мне.. муж с удовольствием бы мне еще кг 10 добавил..
Ссылка
BomberВ ответ на Аноним
Аноним
мне.. муж с удовольствием бы мне еще кг 10 добавил..
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Займитесь прокачкой тела, гантели, тяги, приседания. Будете в хорошем тонусе.
Ссылка
АнонимВ ответ на Bomber
Bomber
Займитесь прокачкой тела, гантели, тяги, приседания. Будете в хорошем тонусе.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
дома реально?
Ссылка
BomberВ ответ на Аноним
Аноним
дома реально?
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Конечно, если сила воли есть.
Отработайте технику, ролики посмотрите, этого полно всего.
Ссылка
АнонимВ ответ на Bomber
Bomber
Конечно, если сила воли есть.
Отработайте технику, ролики посмотрите, этого полно всего.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
сила воли будет))
Ссылка
BomberВ ответ на Аноним
Аноним
сила воли будет))
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Многосуставные упражнения, присед и тяга особенно. Может вес сильно и не уйдет зато все красиво подтянется и энергии будет много.
Ссылка
1…45678910…19
Жалоба отправленаОтменить
Статьи Леди Mail.ru
Как выглядят самые красивые дочери звезд, ставшие популярными актрисами в Голливуде
Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем