Посоветуйте хорошую диету!

Оксаночка, салат я смазывала растительным маслом рафинированным. А майонезом ни в коем случае,т.к. если домашний - то очень каллорийный, ну а если магазинный- то ещё и химический.

Марина,спасибо большое за ответ.

Марина, здравствуйте! Вот читала форум, про диеты. Вы писали там (правда уже давненько), что похудели на 15 кг. Не могли бы вы поконкретнее описать диету? Спасибо огромное заранее. belarusska@mail.ru

марина яковлева напишите,пожалуйста,подробнее о диете,которая вам помогла.Очень хочу похудеть!!!

Да , заинтересовало!

попробую .благодарю

Дура жри что хочеш Но по малу Продержись полгода и результат не заставит себя ждать

видно ты так и не вырос к 40 годам!

конечно сказал грубо,но здравый смысл в этом есть....

молодец

Вполне согласна! (но немного грубовато конечно) Есть диета от Майя Плисецкой "НЕ ЖРАТЬ!"
На самом деле можно кушать всё, но в три раза меньше!!! А вообще диетологи советуют съедать в раз пищу в размере 1 стакана (200 гр), больше двигаться и не грустить, т. к. плохое настроение провоцирует поход к холодильнику.

это и козочке понятно.

очень зеинтересовало!!!!надо попробовать!!!!

А можно по-подробнее пожалуста. Голодать ужасно не хочу,да и не получится))Не могу найти золотую середину.

Поздравляю Вас с такой силой воли и с таким результатом. А я после голодных диет набрала еще больше.И никак не могу решиться на очередное испытание. Хотя вес и набранные кг. очень раздражают.

Здравствуйте Наташа. У меня был Ваш случай. (я после голодных диет набрала еще больше). Но случайно попала на "темнопольный микроскоп", и все встало на свои места. С 54р-ра за 4месяца сползла на 48. Ем хорошо. Практически ни в чем себе не отказываю. За последние 6месяцев не набрала ни одного кг. Если Вас интересует еще эта проблема, напишите на адрес morozova42@mail.ru. Отвечу. Ирина.

Извините, а можно по подробнее мой E-mail - blink66@mail.ru

А можно подробне о продуктах?!

Марина, пожалуйста скиньте Вашу диету на el-ba@bk.ru. Заранее, большое спасибо!!!

Это просто класс-15кг. Меня это очень заинтересовало, если не сложно пришлине пожалуйста. Буду весьма Вам благодарна.

здравствуйте!напишите свою диету.а результат остается или вовращется все что сбросила или нет?

Мариночка я с вами очень даже согласна, все правильно написано, только я правда чуть меньше скинула, но я иногда нарушала , но скажу вес держался долго, пока совсем не обнаглела, сейчас опять вернулась к диете, только вот от супчика не отказывайтесь, просто на воде чуть-чуть растительного масла немного подсолить и не зажаривать и полезно и приятно, в суп ложила почти все овощи морковь , лук, картофель, перец и зелень, можно и борщ так же только без картошки и побольше капусты и вобще капуста во всех видах это хорошо

расскажите подробнее тоже хочу "с 56-го размера соскочить на 48-ой "

Я худела по-разным "голодным" диетам, но потом только набираешь ещё больше. А в том году в конце августа перешла на "Чудо диета после банкета" и действительно скинула 15 кг за 2 недели, и так к Новому году с 56-го размера соскочила на 48-ой. В основном в диете по утрам -кофе/чай, в обед- жареная рыба/отварное мясо с салатом из свежей капусты, на ужин - кефир/яблоки/рыба с скапустным салатом. Никаких супов, макарон, хлеба, сладкого и результат. Если Вас это заинтересовала напишите.

привет скажы пожалуста полный раццеон твоей диеты

Марина,подскажите,пожалуйста,рацион этой чудо-диеты?Если можно,вышлите на е-мейл helenv@mail.ru. Буду очень признательна.