А в галерее смотри на звезд, которые практикуют голодание. Но мы так делать не советуем!
Салат-гриль с морскими гребешками
Морепродукты, овощи и вкусная заправка — то, что делает это блюдо идеальным вариантом ужина. Важный момент: понадобится электрический гриль или сковорода с такой функцией. Жарка овощей и гребешков без масла позволит сохранить мягкость и сочность продуктов, что положительно скажется на вкусе всего блюда.
Салат с теплым лососем и кунжутным соусом
Это рецепт салата из паназиатской кухни. Различные овощи и обжаренный лосось с кунжутным соусом рождают очень интересное вкусовое сочетание, а перец чили придает дополнительную пикантную остроту. Не пожалей времени на приготовление соуса — это то, что сделает блюдо особенно прекрасным.
Салат из печеных овощей
Это блюдо готовится довольно просто и быстро, а вариантов применения имеет даже несколько. Такой салат может стать как основным блюдом, так и гарниром для чего-то более сложного и сытного (мяса или рыбы, например). А заправка на основе оливкового масла, сока лайма, зиры и тмина придаст блюду дополнительный вкус и сделает сочетание продуктов очень гармоничным.
Салат с грушей и сыром камамбер
Этот рецепт подойдет истинным гурманам и всем тем, кто любит пробовать новое. Сладкая груша и мягкий сливочный камамбер отлично сочетаются между собой. Добавим к этой «парочке» мед, горчицу и грецкие орехи — и получим невероятно вкусное блюдо, которое, правда, больше похоже на десерт, нежели на салат.
Теплый салат с куриной печенью и яблоками
Такое блюдо смогут себе позволить даже худеющие. Главный ингредиент салата — куриная печень, которую обязательно стоит включать в свой рацион. В этом продукте всего 140 ккал, но целых 20 г белка на 100 г! Также в печени содержится большое количество различных витаминов и минералов, среди которых кальций, натрий и железо. А если к печени добавить еще и овощи, то, считай, полноценный ужин уже готов.
Читай также:
