Расскажите, как можно похудеть, если все время хочется есть?

В принципе да, не много. Мой рост 162, вес комфорта - 58. Когда приближается к 60-ти, перехожу на экономичный режим - ем овощи, в обед ем не на работе, а в кафешке, чай пью без сладостей. Обычно легко сходит излишек.

ой вы как я, мне тоже плохо становится когда вижу цифру 60

Ага, это психологический порог ) Можно было бы и примириться, но реально тяжелее становится летать по жизни - надо скинуть лишнее )

Я только прочитала и уже хочется.

Пойдите платье примерьте в магазин , желательно побольше зеркал и когда увидете жопу Кардашьян аппетит пройдёт ) больше никак

Ого, способ)

Ну бока.. Обруч покрутите, приседайте. И гулять, чем-нибудь заниматься, чтобы не было повода и возможности постоянно жевать.

От того, что я хожу, мне меньше есть не хочется, даже наоборот, да и думать об этом не перестаю.

Тогда лечите голову)

2 раза в неделю только завтрак, остальные приемы "пищи" - кефир по литру в день. Заменить свою тарелку на десертную из сервиза (диаметр 20 см). Суп есть из чашки для чая. После 6 часов - только чай или кефир, если невмоготу - кусочек хлеба. Из фруктов - апельсины и лимон в меду. За 2 - 2.5 месяца уходит 10 кг, я похудела с 80 до 70, рост 178. Привыкаешь меньше есть и не сильно хочется.

Я не уверена, что в таком режиме выдержу.

А я утром и днем вообще не ем - не хочется. А вот на ночь, как свинтус наедаюсь. Прям жор нападает.

Вот лучше днем, чем на ночь

Знаю) но у меня уже ритуал нахомячиться на ночь. Иначе заснуть не могу

Пластырь ещё хорошо помогает...

Рот заклеить чтоб не жрать?)))

Точно

...на рот.Утром приклеили,через неделю отклеили))))

Глядишь и пятерик кг ушел)))

А экономно как...

"Что бы такое сьесть, что бы похудеть" да?

вечный вопрос

Спорт еще ни кто не отменял 5км каждый день и все.

5 км чего? бег, плавание?

Бег, только он способен!