Милые девочки, давайте браться за себя!

не пишите мне ответ-я с чужого компа!!!..кушайте всё,что хотите!!!!...НО!...МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ!!!!...я так очень быстро похудела-за 2 месяца на -10 кг!!!!!!!!...например утром-кофэ +каша овсяная-4 стол ложки!+салатик простой свежий-4 стол ложки ....в обед -первое любое-размер с маленькую чашечку+хлеб отрубной кусочек+салатик-4 стол ложки+вода стакан...ужин-можно пюре или лапшу-4 стол ложки+курицу-1 голень или кусочек мяса размером 4 на 4 см+ овощи или салатик любой 4 стол ложки +чай любой...если вам покажется этого мало можно и полдник-а там и фрукты и сладости,но размер сладостей с одну конфетку!!!..хотите творог,но по 4 стол ложки,..хотите пирожки,но тогда пол пирожка,чтобы размер был не более -4 см!!!...поможет всем!!!!..и не говорите,что вы и так мало едите!!!..надо часто и по малу,а не один раз в день!!!!!

пишу со своего компа, с чужих не пишу, спасибо за совет, всего доброго.

на воде чуть чуть можно

Мне нельзя,я и на воде все сожру

---

ахаха я тоже блины обожаю

---

на воде???? окстись....если такая блинница,как у меня-только на кефире,с растопленным маслом,6 яиц,не меньше....пошло оно в попу,это похудение,я не смогу рядом с человеком быть,который меня за внешность любит....а у меня и характер не очень-вчера кинул в меня продуктовой телегой и ушел,скрипя зубами

---

6яиц

---

а зачем кинул, что не поделили?

это же для панкейков блинница,а не поделили.....меня в конце цикла бесит,как он сморкается и ногами шаркает-вот что то ттакое я и сказала с злобной рожей

---

здрасьте Ключик)
давайте

Здравствуй Айя.

Тебе не надо))Весь твой шарм в том,что ты -"Зефирко"))

Я ж от тя балдею)))))
приятности класс

А тебе нафиг? У тебя все в порядке

Тимыч надо

Нифига. У слишком худых морда морщинами покрывается

Тада не худеем Тимыч
ай лайкет))

Вот это правильно. Я сам седня жру целый день и всю ночь)

ща наяривать буим
пошла халадельник мучить)

Чеши)

не чеши, наяривай)))

Я на это пойтить не могу,хоть и недевочка

60- маловато,у меня при таком же росте и весе в 60- ключицы выпирали,тощая совсем была,63-65 самое то,и жира лишнего нет и приятная округлость.

Хорошо , постараюсь не очень худеть.