Потому что не забыла
Пока расставание свежо в памяти, визиты на страницу былой любви — легко объяснимое явление. Сразу после разрыва такое одностороннее пассивное общение помогает людям «дожигать» острые эмоции, непроработанные ранее или появившиеся уже после разрыва.
Изучение фотографий, чекинов и статусов создают видимость, что отношения продолжаются. Но в реале отношений нет, и отчуждение вчерашних партнеров неумолимо происходит — у каждого в своем темпе.
Главное: визиты на его страницу в это время дают ответ, насколько успешен переход от острой стадии проживания расставания к нейтральной. Чем меньше болезненных откликов внутри вызывают обновления и фотографии — тем лучше идут дела.
Если легче не становится — нужна помощь специалиста, чтобы разобраться с травмирующей привязанностью.
Потому что не забыла-2
Рекомендация «закончились отношения — забудь человека навсегда», может, и хорошая. Но по факту: насколько реально ее выполнить, если ты еще слишком молода для склероза?
Со временем об экс-партнере вспоминается гораздо реже. Но все же память тесно связана с мышлением. И наравне с другими некогда значимыми людьми (закадычной подружкой из детского сада, вредным учителем по биологии) в поток сознания может ворваться и «бывший».
Тогда заглянуть в тот же Instagram нас заставляет потребность в обновлении данных о круге знакомств. Бывший, даже если вы давно не пересекаетесь, для мозга все равно входит в пассивную часть этого круга. Заглянуть — принять к сведению новую информацию, и «забыть» о ней через пять минут — это нормально. А, к примеру, внутренний бунт вроде: «Ни за что не пойду на его страницу — у меня гордость есть!» — в ответ на невинный запрос мозга: «Петров? Интересно, чем живет...» — может сигналить о непроработанных обидах.
Чтобы держать руку на пульсе
Систематический холодный (без слов и лайков) мониторинг страницы иногда вызван заботой о безопасности — собственной и даже детей. Даже спецслужбы признали важность отслеживания соцсетей в предотвращении преступлений различных степеней тяжести.
Пусть бывший партнер не жаждет всадить тебе нож в спину, но если не скрывает желания навредить, «отомстить» — статусы (о чем думает), фото (где находится) и диалоги под ними (с кем общается) — источники информации. И твои визиты на его страницу объясняются принципом: предупрежден, значит, вооружен.
Главное, не впадать в паранойю. Жаль, что от этого удержаться очень сложно, если расставание проблемное. Тогда визиты на страницы друг друга только усиливают беспокойство, мешают жить. И нужно решать: учиться работать с информацией «на холодную голову» или прекратить самоистязание.
Для сравнения достижений
Можно сказать, что виртуальное подглядывание за жизнью теперь уже чужого человека происходит от скуки. Но, если честно, чтобы справиться с ничегонеделанием, есть ведь более продуктивные варианты: сходить на зумбу, дерзнуть и испечь вечером торт «наполеон» или развести еще какую другую более полезную активность.
Что дает подглядывание в «инсте»? Возможность сравнить. Причем ведь абсолютно любые достижения всегда можно повернуть в свою пользу.
У тебя теперь семья и дети, а он по-прежнему один и с бокалом? Вывод: ты определенно достигла большего, когда он явно опускается, алкоголик!
Ах, это у него новая семья и дети, а ты одна и с бокалом? Вывод: его захомутали, а ты теперь ценишь свободу и ни на что ее не променяешь — самостоятельная одинокая волчица!
Такое суррогатное подкармливание самооценки свойственно не самым уверенным в себе и счастливым людям. Тем, кто ходит по страницам бывших по подобному сценарию, хорошо бы разобраться в себе.
По привычке
Когда чувства дотлели и людям удалось выйти на нейтральный и даже пассивно-дружеский уровень общения, визиты на страницу становятся некоей нормой вежливости. Самое время сделать хорошо и тем, кто теперь рядом с вами. Ведь вопрос: «Зачем ты заглядываешь в инстаграм бывшего?» — почти наверняка ранит настоящую партнершу мужчины, с которым тебя когда-то связывало нечто большее, чем дружба.
Ты реально остыла к бывшему и просто рада за них? Тогда тебе явно не чужда и женская солидарность в том, что дама сердца у мужчины должна быть одна. И вторая, пусть и с приставкой «-экс», навсегда покидает поле игры. Даже электронное.
В конце концов с возможностью изредка заглядывать на его страничку «невидимкой» (ради обновления информации) такое благородство и уважение к чувствам других можно себе позволить.