Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
28 октября 2010

Почему нужно отказаться от моркови и яблок?

Диетологи рекомендуют поменять пять наиболее употребимых в России продуктов.

Диетологи считают, что привычный рацион можно существенно улучшить. Такие привычные нам морковь, капусту, яблоки, по их мнению, можно заменить другими овощами и фруктами, которые позволят оптимизировать питание.

Так, медики советуют вместо моркови употреблять вареный сладкий картофель – он содержит вдвое больше бета-каротина. Кроме того, он богат витамином Е и практически не содержит жира. Капусту следует заменить шпинатом: в шпинате самый высокий процент антиоксидантов среди всех овощей. 

Вместо апельсинов лучше есть папайю. Этот фрукт по содержанию витамина С, фолиевой кислоты, калия, железа, кальция и клетчатки превосходит апельсины, бананы и яблоки.

Яблоки, кстати, предлагается поменять на кресс-салат. Помимо того, что он богат витаминами С, В1, В6, С, Е, железом, кальцием, магнием, марганцем, цинком и калием, организм человека усваивает железо из него гораздо лучше, чем из яблок.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
69
murzik
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
Нас стимулируют покупать иностранные продукты. Фиг вам - буду яблоки точить.
СсылкаПожаловаться
ИРИНА ПАВЛОВА
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
я так и не поняла почему же нужно отказаться от моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
Юлия Аксёнова
Надо же было такую фигню написать, я в шоке!
СсылкаПожаловаться
Котик
Что за бред? Я ела ем и буду всегда есть яблоки!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Сухачева
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
какая глупость. ешьте морковь и все наши фрукты на здоровье. а те фрукты приходят или недозрелые или полугнилые. какой из них толк? какие в них витамины? папайя!! да мне с моей зарплатой в 8тыс только морковку и есть.
СсылкаПожаловаться
luba fedorova
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
Наши деды и прадеды уважали на Руси эти замечательные продукты, не по наслышке знаю. А вы предлагаете нам заморскую экзотику.Каждый фрукт и овощь где родился, там и пригодился...Я в корне не согласна с вами.
СсылкаПожаловаться
Черенкова Наталья
Не слушайте не кого.Нет не чего лучше нашей моркови ,яблок и конечно же капусты)))))
СсылкаПожаловаться
Костя
А сегодня прочитал что в картошке канцерогены,короче жить вредно!
СсылкаПожаловаться
Юля Ким
Бред,есть нужно,что растет в родных пинатах.
СсылкаПожаловаться
Любовь Зимникова
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
реклама папаи?????????? яблочки наши вне конкуренции!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Не могу пережить аборт. У кого такое было? Прошло 2,5 года, но становится ещё хуже и хуже. Жалею об этом. Отец ребёнка не жалеет и насмехается над моим горем. Это же сатана на земле. Почему он живет.
379
Прожила несколько лет с мужчиной у него в квартире, около 5 лет. Ему всего 32 года, а характер в последние 2 года хуже стал. В последнее время, он вбил себе в голову, что готовит лучше меня. Хотя это...
327
Познакомилась с мужчиной на сайте знакомств, фото мое, на нем худее, чем в реальности, указала, в анкете, что полная. Общаясь со мной парень брак предложил. Я пошла на первое свидание в кафе с ним...
303
Плохая примета. Вымывать благополучие из дома. Собственно, всё.
263
Интересно ваше мнение, может ли девушка, которая в молодости была не разборчива в связях от слова совсем, стать верной женой?? Если есть примеры, буду благодарен
231
Это реальные истории очень разных женщин, которые честно рассказывают, что они пережили. Вопреки общественному осуждению, «разведенка» – не приговор. Даже без поддержки бывшего мужа, в том числе...
479

Рекомендуем прочесть

История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди