Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
28 октября 2010

Почему нужно отказаться от моркови и яблок?

Диетологи рекомендуют поменять пять наиболее употребимых в России продуктов.

Диетологи считают, что привычный рацион можно существенно улучшить. Такие привычные нам морковь, капусту, яблоки, по их мнению, можно заменить другими овощами и фруктами, которые позволят оптимизировать питание.

Так, медики советуют вместо моркови употреблять вареный сладкий картофель – он содержит вдвое больше бета-каротина. Кроме того, он богат витамином Е и практически не содержит жира. Капусту следует заменить шпинатом: в шпинате самый высокий процент антиоксидантов среди всех овощей. 

Вместо апельсинов лучше есть папайю. Этот фрукт по содержанию витамина С, фолиевой кислоты, калия, железа, кальция и клетчатки превосходит апельсины, бананы и яблоки.

Яблоки, кстати, предлагается поменять на кресс-салат. Помимо того, что он богат витаминами С, В1, В6, С, Е, железом, кальцием, магнием, марганцем, цинком и калием, организм человека усваивает железо из него гораздо лучше, чем из яблок.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
69
murzik
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
Нас стимулируют покупать иностранные продукты. Фиг вам - буду яблоки точить.
СсылкаПожаловаться
ИРИНА ПАВЛОВА
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
я так и не поняла почему же нужно отказаться от моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
Юлия Аксёнова
Надо же было такую фигню написать, я в шоке!
СсылкаПожаловаться
Котик
Что за бред? Я ела ем и буду всегда есть яблоки!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Сухачева
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
какая глупость. ешьте морковь и все наши фрукты на здоровье. а те фрукты приходят или недозрелые или полугнилые. какой из них толк? какие в них витамины? папайя!! да мне с моей зарплатой в 8тыс только морковку и есть.
СсылкаПожаловаться
luba fedorova
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
Наши деды и прадеды уважали на Руси эти замечательные продукты, не по наслышке знаю. А вы предлагаете нам заморскую экзотику.Каждый фрукт и овощь где родился, там и пригодился...Я в корне не согласна с вами.
СсылкаПожаловаться
Черенкова Наталья
Не слушайте не кого.Нет не чего лучше нашей моркови ,яблок и конечно же капусты)))))
СсылкаПожаловаться
Костя
А сегодня прочитал что в картошке канцерогены,короче жить вредно!
СсылкаПожаловаться
Юля Ким
Бред,есть нужно,что растет в родных пинатах.
СсылкаПожаловаться
Любовь Зимникова
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
реклама папаи?????????? яблочки наши вне конкуренции!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
https://lady.mail.ru/forum/topic/kuda_devat_svekrov/?page=98#topic-form Ну, что я могу сказать, бабоньки. Вчера вечером приехал мой папа. Начали с мужем обсуждать. Мои варианты только такие: покупаем...
1088
Пятый год моя племянница учится в институте и я с её слов наблюдаю такую картину. Со второго курса почти все приезжие студентки нашли себе сожителей. При этом считают, что это то же самое, что быть в...
487
До свадьбы не интересовал размер зарплаты мужа. Сейчас так вышло, что я знаю сколько он получает. Около 250000. При этом на расходы дает только 60000. Меня взбесило это, потому что мы даже не...
418
Девушка сына была ооооочень удивлена, что денюжки своему ребеночку я даю в долг. "Мне родители дают просто так". Как думаете - есть вероятность, что в скором времени я не стану бабушкой? ))
376
... если пришел сын и говорит "мама, съезди на выходные на дачу. Ко мне девушка придет. Ну ты понимаешь!" К возрасту привязка потому что - привязка к здоровью в 60. Дача плохо отапливается...
362
В реале никто не подходит, все меркальтильные, Мне уже 47, два раза женат. Подмосковье. Работаю. Ну, что делать? Неужели так и помру один? Как найти свою единственную?
305

Рекомендуем прочесть

История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди