Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
28 октября 2010

Почему нужно отказаться от моркови и яблок?

Диетологи рекомендуют поменять пять наиболее употребимых в России продуктов.

Диетологи считают, что привычный рацион можно существенно улучшить. Такие привычные нам морковь, капусту, яблоки, по их мнению, можно заменить другими овощами и фруктами, которые позволят оптимизировать питание.

Так, медики советуют вместо моркови употреблять вареный сладкий картофель – он содержит вдвое больше бета-каротина. Кроме того, он богат витамином Е и практически не содержит жира. Капусту следует заменить шпинатом: в шпинате самый высокий процент антиоксидантов среди всех овощей. 

Вместо апельсинов лучше есть папайю. Этот фрукт по содержанию витамина С, фолиевой кислоты, калия, железа, кальция и клетчатки превосходит апельсины, бананы и яблоки.

Яблоки, кстати, предлагается поменять на кресс-салат. Помимо того, что он богат витаминами С, В1, В6, С, Е, железом, кальцием, магнием, марганцем, цинком и калием, организм человека усваивает железо из него гораздо лучше, чем из яблок.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
69
murzik
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
Нас стимулируют покупать иностранные продукты. Фиг вам - буду яблоки точить.
СсылкаПожаловаться
ИРИНА ПАВЛОВА
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
я так и не поняла почему же нужно отказаться от моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
Юлия Аксёнова
Надо же было такую фигню написать, я в шоке!
СсылкаПожаловаться
Котик
Что за бред? Я ела ем и буду всегда есть яблоки!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Сухачева
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
какая глупость. ешьте морковь и все наши фрукты на здоровье. а те фрукты приходят или недозрелые или полугнилые. какой из них толк? какие в них витамины? папайя!! да мне с моей зарплатой в 8тыс только морковку и есть.
СсылкаПожаловаться
luba fedorova
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
Наши деды и прадеды уважали на Руси эти замечательные продукты, не по наслышке знаю. А вы предлагаете нам заморскую экзотику.Каждый фрукт и овощь где родился, там и пригодился...Я в корне не согласна с вами.
СсылкаПожаловаться
Черенкова Наталья
Не слушайте не кого.Нет не чего лучше нашей моркови ,яблок и конечно же капусты)))))
СсылкаПожаловаться
Костя
А сегодня прочитал что в картошке канцерогены,короче жить вредно!
СсылкаПожаловаться
Юля Ким
Бред,есть нужно,что растет в родных пинатах.
СсылкаПожаловаться
Любовь Зимникова
В ответ на комментарий от liamur Луна
liamur Луна
У нас что неурожай моркови и яблок?
СсылкаПожаловаться
реклама папаи?????????? яблочки наши вне конкуренции!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Я против нее ничего не имею ей в жизни просто не повезло. Мой муж у нас ГБ ( сожитель) оставил ее с двумя детьми. Я просила их навещать но он не хочет. Так вот мой муж послал ее на три буквы по...
848
Всем известно, что мало какая женщина согласится замуж за менее обеспеченного мужчину, чем она, да и мужчины уже давно не спешат вступать в брак, опасаясь, что при нашей статистике разводов женщина...
477
Были суды квартиру ипотечную продали с торгов за полцены. У меня сын идти некуда . Дали неделю на сборы чемоданы стоят . На счете сберегательном в другом банке есть деньги которые я откладывала сыну...
443
Добрый день. Так сложилось, что спустя 8 лет брака мы с мужем развелись (8 месяцев назад), нашему ребенку на данный момент почти два года. Познакомилась месяц назад с мужчиной, начали развиваться...
328
Все таки они лихие или святые, как выразилась Наина Ельцина?
315

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru