«Как не заболеть простудой и не подхватить грипп?» — таким вопросом задаются сегодня многие россияне. Особенно переживают те, кто перенес летом атаку смога от лесных пожаров. И не напрасно! Ведущие медики страны прогнозируют всплеск простудных инфекций. Так, главный терапевт РФ академик А. Г. Чучалин считает: «Перенесшие смог особенно чувствительны к вирусным заболеваниям, к факторам переохлаждения, инфекциям дыхательных путей». (1)
5 простых советов, чтобы поддержать организм этой осенью
- Конечно же, это здоровый образ жизни. Поэтому старайтесь больше гулять на свежем воздухе, ведь после летней катастрофы легкие как никогда нуждаются в длительном «проветривании».
- «Весь ближайший год важно принимать витамины группы А, Е и ацетилцистеин, чтобы устранить последствия окислительного стресса, которому подвергся наш организм», — рекомендует главный терапевт А. Г. Чучалин. (1)
Сегодня в аптеках можно найти много препаратов ацетилцистеина, однако среди них только один имеет действительно доказанный антиоксидантный эффект. Это препарат Флуимуцил® (2). Многие уже знают Флуимуцил® как быстрое и надежное средство от кашля.
Поэтому если вы уже заболели, то Флуимуцил®, как муколитик, быстро справится с кашлем во время простуды и, как антиоксидант, уменьшит тяжесть симптомов заболевания, ускорит выздоровление и позволит избежать осложнений. (3)
Оптимальная дозировка — 1 шипучая таблетка Флуимуцила в день по 600 мг в течение месяца. - Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, а также ягод (бруснику и клюкву), пейте зеленый чай, сироп шиповника.
- Одеваться по погоде, и лучше, если одежда будет многослойной. Недопустимо, чтобы обувь промокала. Как известно, мокрые ноги — прямой путь к простуде.
- Радуйтесь жизни. Известно, что улыбка повышает иммунитет, так что позитив — лучшее средство от многих болезней!
Сноски:
1) http://www.snob.ru/fp/entry/24740
2) BRONCUS, GOLD
3) Атмосфера. Пульмонология и аллергология 1*2005
Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом
