Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 сентября 2011 12:15

Похудеть поможет холодильник

Ученые предлагают прятать подальше калорийные продукты.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Диетологи утверждают, что если человеку сложно сохранить свой вес в норме, то в этом нужно винить не продукты, а шкафы и холодильник. Если правильно организовать хранение продуктов,

то справиться с соблазнами будет гораздо проще — ведь люди склонны в три раза чаще есть продукты, попадающиеся на глаза в первую очередь.

Исследователи предложили добровольцам описать их ежедневный рацион. При этом были сфотографированы их кухонные шкафы. Затем в шкафах поменяли расстановку. Оказалось, если на первом плане стоят вредные консервы или печенье, человек непроизвольно выберет именно их, сообщает Мeddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

По мнению ученых, на кухне лучше держать шкафы, которые не позволяют разглядеть, что там находится. Особенно это касается продуктов, не требующих приготовления и подходящих для перекусов.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
24
Nirvana
В ответ на комментарий от Эр Гербовский
Эр Гербовский
Да лучше урины нет! Рецепт прост: утрецом писаете в кастрюлю,накрываете крышкой,ставите на огонь на 15 мин. Далее принимаете по 1/3 три раза в день. Можно по вкусу добавить мёда. От лишних кило и следа не останется! Курс 2 недели.
СсылкаПожаловаться
конечно, после такого есть не будешь месяца 2)
СсылкаПожаловаться
Елена Иванова
Согласна со статьей. Ещё в супермаркетах действует такое правило «золотой полки». Так называют полку, расположенную на уровне глаз покупателя, приблизительно в полутора метрах от пола. На «золотой полке» лежит обычно самый продаваемый товар. А для себя уже давно поняла, когда конфеты лежат на столе в вазе, как-то машинально одну-две возьмешь и съешь, а когда в шкафчике они лежат, я даже забываю про них.
СсылкаПожаловаться
Катеринка
И не забывайте про 2 литра воды каждый день, испробовала на себе.
СсылкаПожаловаться
Марина Шишова(Тувина)
В ответ на комментарий от Елена Иванова
Елена Иванова
Согласна со статьей. Ещё в супермаркетах действует такое правило «золотой полки». Так называют полку, расположенную на уровне глаз покупателя, приблизительно в полутора метрах от пола. На «золотой полке» лежит обычно самый продаваемый товар. А для себя уже давно поняла, когда конфеты лежат на столе в вазе, как-то машинально одну-две возьмешь и съешь, а когда в шкафчике они лежат, я даже забываю про них.
СсылкаПожаловаться
А лучше вообще холодильник выбросить!
СсылкаПожаловаться
Марина Спиридонова
Самое лёгкое похудение это-питаться овощами, фруктами,йогуртами.Полезно,вкусно,никакого чувства голода,и отличное настроение.Я за 9 дней потеряла 6 килограмм,и не собираюсь останавливаться!))
СсылкаПожаловаться
Natashka
В ответ на комментарий от Эр Гербовский
Эр Гербовский
Да лучше урины нет! Рецепт прост: утрецом писаете в кастрюлю,накрываете крышкой,ставите на огонь на 15 мин. Далее принимаете по 1/3 три раза в день. Можно по вкусу добавить мёда. От лишних кило и следа не останется! Курс 2 недели.
СсылкаПожаловаться
А не проще "жрать" меньше?
СсылкаПожаловаться
Natashka
Что попадёт в карзинку, то и съестся. Надо ходить в магазин уже сытыми. И не поддаваться на уловки "два по цене одного" или скидки 50% (на печеньях, канфетах, шоколадках, булочках и прочей отвратительной гадости.). Пить 2 литра воды обязательно, иначе будем путать жажду с голодом и будем кушать и кушать, а надо всего лишь попить. 6 стаканов в день минимум. (Лично я знаю, что 6 раз я не выпью воды, так я с утра выпиваю 2 стакана воды и вечером в часов 18:00 тоже 2 стакана воды. И во время еды запиваю еду водой. И во время ужина в 20:00 выпиваю ещё 1 стакан воды.) Всё важно очень мало солить или вообще не солить. Иначе, выпитая вода будет задерживаться в организме. Делая большое пузо. Ваша кожа и весь огранизм вам будут благодарны за воду. И вы эту благодарность увидите в зеркале. Это всё моё личное мнение и на мне использовано. Уже похудела 7 кг. :))) Я толком и не сидела на диетах, а просто контралируя расходы и не покупая гадости. Кушая чаще супы в маленькой тарелке. Так экономно не покупать шоколадки, булочки, хлеб, канфеты, пирожки. А фрукты и йогурты прекрасно подходят как перекусы и их я и раньше покупала. Теперь включила рыбу в мой рацион и жарю её на 2 ложках оливкого масла, вареную рыбу терпеть не могу. И ничего - худею. Весила после родов двойни 77 кг, во время кормления грудью поправилась до 80 кг. А сегодня мой вес 73 кг. И я всё ещё худею. (мой рост 177 см. Раньше весила 67 кг, ещё 6 кг надо скинуть минимум. У меня широкая кость и больше худеть мне не красиво.) Полностью согластна со статьёй и с коментариями. (кроме вареной мочи)!!! А и ещё важный момент: Спорт... возмите бонус в спорт зал... Скажут мамы, а мне детей не с кем оставить!!! Мне то тоже не с кем, я их с собой беру, выбрала время когда они спят и пошла на занятия в то время. (Думаю, что с двумя сложнее, причём у меня и ещё дочь 5 лет в садике в то время.) И я занимаюсь Пилатесом. Мышцы укрепляю. Тело красивее, пресс уже виден, живот похудел и всё тело тоже. Прелесть. И сантиметры тоже растворяются везде минус 7 см. (То есть ушла не вода из организма, а жиры накопленые во время беременности). В одежду свою уже влачу. Почти во всю.:))) И очень хотелось с вами поделится и подсказать вам, что надо делать. Хотя думаю, что ничего нового я вам не рассказала. Аааааа, очень важна мативация. Будь то подружка, будь то дневник похудения в интернете, будь то записи на бумажечке, буть то фото весов каждый раз с меньшим числом на нём, будь то что ты всем рассказала, что ты на диете и все ждут от тебя изменеий. (Это мои методики, я их на себе испытала.) И ни в комем случае не слушайте советы завистников, которые всё ни как не могут похудеть и вас лишают мативации ("да, зачем тебе худеть, ты и так красивая.", "ты так похудела, что у тебя лицо стало не красивым.", "ты мне больше нравилась раньше, где твоя улыбка с ямочками на щеках?", "как у тебя кости торчат, хватит тебе уже худеть.", "я тебя и такую люблю, не нужны тебе диеты.") Вы то сами видите ваши проблемные места, ноги толстые и попа и т.д. Вы прежде всего должны быть довольны сами собой, а не слушать мнение окружающих.
СсылкаПожаловаться
Валерия Волох
а еще можно поделать массаж для проблемных зон! очень помогает! при соблюдении диеты через 15 сеансов массажа бедра преобразились! пишите в личку, дам номер моего массажиста! берет совсем недорого
СсылкаПожаловаться
Евгения Соловьева
Худела по этому методу>>> diet-real. narod. ru/realdiet. htm <<<, без лишних телодвижений)
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Всё это глупость, вот стоит мне продуктами набить холодильник, то почти вся еда пропадает, потому что я много не ем,например куплю огурцы5 кг, а они 3 месяца лежат в холодилнике, помню мороженое покупала, а оно залежалось 8 месяцев, так что стараюсь покупать продуктов поменьше,чтобы не выбрасывать
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мама живет в деревне (из хозяйства кот и собака, есть огородик), пенсия около 14 тыс. Мама умудряется откладывать деньги: в один год поменяла 2 огромных окна в доме, на следующий съездила в...
526
У меня двое сыновей. Один заканчивает престижный ВУЗ, другой престижную школу. Жильем и машинами будут обеспечены. Старт будет дан отличный. Хотелось бы соответствующих им жен, а мне стало быть...
517
Мне 30+, муж есть, но мы убежденные чайлдфри. На данный момент осталась без работы и хожу по собеседованиям. Ну и само собой, у потенциальных работодателей возникает вопрос по поводу детей. Вначале...
366
С мужем живу 20 лет. Человек он жадный. Ни одного комплимента, ни одного подарочка я за всю жизнь с ним не видела. Грубый. Постоянно унижает и оскорбляет. Стали с ним соседями по квартире. Секса с...
344
Почитала тут паблик про рецепты к новогоднему столу. Все очень калорийное. Через один комментарий майонез и много мяса. А есть ли среди форумчан адепты здорового образа жизни? Какие рецепты у вас на...
273
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
8

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru