Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
25 июня 2012 11:56

Ужин – самый вредный прием пищи

Американские ученые установили, что полезность пищи снижается от завтрака до ужина
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Американские ученые установили, что полезность пищи снижается от завтрака до ужина. На завтрак мы обычно едим самые полезные продукты за день: каши, творог, смузи, фрукты. Чем ближе к вечеру, тем польза нашей еды снижается, появляется желание перекусить гамбургерами или сладостями. За ужином мало, кто задумывается о здоровом питании, а ночные вылазки к холодильнику – это вообще кошмар диетолога.

Каждый час полезность пищи, которую мы выбираем, падает на 1,7%, а разница в полезности завтрака и ужина может достигать 16%. Ученые объяснили эту зависимость повышением уровня грелина – гормона голода, который усиленно вырабатывается при неправильном режиме питания.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
28
Tamara.
В ответ на комментарий от zafren
zafren
америкосам как всегда делать нечего. я на ужин ем овощной салат. чем он вреден?
СсылкаПожаловаться
да голословно-брякнули про модный научный бренд-а кто конкретно то это выяснил? могли бы ученых фамилии опубликовать-не военная тайна.Вообще модно как в советские времена формулировку от "ученых заморских" писать-так ли оно-а то помню времена СССР-встает один на трибуне-все и знать не знают,че все хотят и что на трибуне хотят-так он и говорит-который на трибуне-"собрание постановило и решило" а все и духом не ведают и не решали ничего-так же и ученые американские-кто такие,что за работы? может и фамилии указать можно?
СсылкаПожаловаться
Алла Карамышева
И все-то американские ученые устанавливают. Написали бы про русских ученых. Чай не хуже. Самая интеллектуальная страна в мире!
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Кто хочет больным анорексиком,можете не кушать, мне лично наплевать,что печатают в статье, я всегда ужинаю , а статью напечатал явно лицо без медицинского образования
СсылкаПожаловаться
ляззат
Как я завидую людям,которые не склонны к полноте,аж зависть так и пожирает меня изнутри. Так охота прям перед самым сном съесть че нить сладкое или пирожок. Ухххххххххх!
СсылкаПожаловаться
Lynn Turner
В ответ на комментарий от ляззат
ляззат
Как я завидую людям,которые не склонны к полноте,аж зависть так и пожирает меня изнутри. Так охота прям перед самым сном съесть че нить сладкое или пирожок. Ухххххххххх!
СсылкаПожаловаться
Я не склонна к полноте, но сладкое как-то не очень... может поэтому и не склонна?)))
СсылкаПожаловаться
Oлёна М.
В ответ на комментарий от La_Volpe
La_Volpe
Ужин не вреден, даже полезен, если он правильный (белковый и низкокалорийный) и есть его вовремя (за 4 часа до сна минимум). А если пропустить ужин - большая вероятность нажраться перед сном!
СсылкаПожаловаться
Можно ужинат` или не ужинат` и то и другое хорошо, но к сожалению мы во власти наших привычек и самое сложное сломат` привычку.
СсылкаПожаловаться
sweet_love
ran'she dumala chto ne sklonna k polnote, pereexala za granicu popravilas' na 15 kg i nikak ne mogu sbrosit'((
СсылкаПожаловаться
Sherfik
В ответ на комментарий от MIK MIK
MIK MIK
А Я ВОТ ЕМ ОДИН РАЗ И ТУПО НА НОЧЬ. НО Я ВЕГЕТ, ЕМ ТОЛЬКО ЗЕЛЕНЬ, СВЕЖИЕ ОВОЩИ, И БЕЗ МАСЛА.... НУ И СТАКАН КЕФИРА С ЗЕЛЕНЬЮ И ЧЕСНОКОМ. ДНЕМ НЕ ЕМ ВООБЩЕ, ЕСЛИ ТОЛЬКО КОФЕ С ПЕНКОЙ, ТИПА КАППУЧИНО, А УТРОМ - КОФЕ С СЫРОМ ИЛИ КОФЕ СО СЛАДКИМ ТИПА ЛУКУМА ИЛИ ВАРЕНЬЯ. КАЖЕТСЯ, НА НОЧЬ Я ЕМ НОРМАЛЬНО И БОЛЕЕ ПОЛЕЗНО. ТАК ЧТО ВСЕ ЭТО БРЕД СОБАЧИЙ. КАЖДОМУ СВОЕ.
СсылкаПожаловаться
в спортзале можно упасть, если питаться, как Вы.
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
ужинаю всегда худая 12 лет
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от tatiana
tatiana
Вот и пой ду, выпью чаю с" птичьим молоком "-самое мое время .!. Склонности к полноте не имею ,,,
СсылкаПожаловаться
если хочешь, кушайте
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мама живет в деревне (из хозяйства кот и собака, есть огородик), пенсия около 14 тыс. Мама умудряется откладывать деньги: в один год поменяла 2 огромных окна в доме, на следующий съездила в...
526
Смотрю сейчас картинке в журнале и вижу вот что: картинка такая-- дама лет 35 держит яйца цыплят в стандартной упаковке в магазине и смотрит на них с такой улыбкой широкой и подпись под ней .."...
490
У меня двое сыновей. Один заканчивает престижный ВУЗ, другой престижную школу. Жильем и машинами будут обеспечены. Старт будет дан отличный. Хотелось бы соответствующих им жен, а мне стало быть...
366
Мне 30+, муж есть, но мы убежденные чайлдфри. На данный момент осталась без работы и хожу по собеседованиям. Ну и само собой, у потенциальных работодателей возникает вопрос по поводу детей. Вначале...
345
С мужем живу 20 лет. Человек он жадный. Ни одного комплимента, ни одного подарочка я за всю жизнь с ним не видела. Грубый. Постоянно унижает и оскорбляет. Стали с ним соседями по квартире. Секса с...
317
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
8

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru