Аннелиза Хаген, инструктор по йоге из Нью-Йорка, разработала комплекс упражнений для сохранения молодости кожи. Как она утверждает, йога для лица не менее эффективна, чем ботокс и прочие современные способы борьбы с морщинами.
Несколько лет назад Аннелиза случайно узнала, что многие ее клиенты выглядят молодо благодаря косметологам, а не йоге. Это открытие ее так расстроило, что она начала работу над специальным комплексом упражнений для лица. Принципы йоги для лица просты: напряжение и расслабление мышц. Для этого Аннелиза разработала специальные «лицевые асаны». Со стороны они выглядят как забавные рожицы, но позволяют прорабатывать мышцы, которые редко используются в обычной жизни. Аннелиза предупреждает, что самостоятельно заниматься йогой для лица опасно — могут появиться новые морщины.
Фото: yogaface.net
