Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
25 февраля 2013 9:50

Найден эффективный способ контролировать аппетит

Самое эффективное упражнение для худеющих — прыжки со скакалкой.

Японские ученые доказали, что интенсивные аэробные нагрузки снижают аппетит, а самым эффективным упражнением для худеющих можно назвать прыжки со скакалкой.

 

Наблюдения за тремя группами голодных добровольцев показали, что после упражнений со скакалкой в крови сильнее всего снижается количество грелина, так называемого гормона голода. После занятий на велотренажере уровень грелина снижается не так сильно, а при полном бездействии высокое содержание гормонов голода в крови дает о себе знать зверским аппетитом. Исследователи настоятельно рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кому тяжело дается диета.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
70
Светлана Никитенко
Если боитесь поправится,то перед обедом употребляйте 50 гр коньячка,он притупляет чувство страха!
СсылкаПожаловаться
корзинка
В ответ на комментарий от Coca_in_Deluxe
Coca_in_Deluxe
И еще одно простое упаражнение - повороты головы налево и направо раза по три туда и обратно, каждый раз когда кто то предлагает вам еду
СсылкаПожаловаться
суперррррррр я пробовала помогает.
СсылкаПожаловаться
Ольга
В ответ на комментарий от людмила мищенко
людмила мищенко
Представила 100кг, прыгающих со скакалкой...
СсылкаПожаловаться
100КГ- И ПРЫГАЮ, И НИЧЕГО, СУПЕР
СсылкаПожаловаться
Ольга
96 КГ -ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ, ПРЫГАЮ
СсылкаПожаловаться
AUTOPARTS AKTAU
В ответ на комментарий от Coca_in_Deluxe
Coca_in_Deluxe
И еще одно простое упаражнение - повороты головы налево и направо раза по три туда и обратно, каждый раз когда кто то предлагает вам еду
СсылкаПожаловаться
аха ха ха .хорошо сказано
СсылкаПожаловаться
,
А у меня не получается прыгнуть больше 30 раз за один подход, а хочется больше.Начинает сильно биться сердце и я задыхаюсь. Мне 20, не курю, вес 57 с ростом 170. Что со мной не так?
СсылкаПожаловаться
Юлия
В ответ на комментарий от Sherfik
Sherfik
Я после тренировки протеин пью, красота)
СсылкаПожаловаться
Под каждой статьей комменты)
СсылкаПожаловаться
Sherfik
В ответ на комментарий от Юлия История переписки2
Юлия
Под каждой статьей комменты)
СсылкаПожаловаться
И?
СсылкаПожаловаться
Jekaterina Matsuy
я на скакалке прыгаю до 1600 прыжков , потом есть не хочется примерно часа 3 , так что правду пишут
СсылкаПожаловаться
Наталья Юрова
В ответ на комментарий от ,
,
А у меня не получается прыгнуть больше 30 раз за один подход, а хочется больше.Начинает сильно биться сердце и я задыхаюсь. Мне 20, не курю, вес 57 с ростом 170. Что со мной не так?
СсылкаПожаловаться
Здравствуйте,много причин...техника,одна из.Были у кардиолога?yurova_nataly@mail.ru
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вот вы все говорите что на сайтах знакомств нету нормальных мужчин. А вы знаете какую картину наблюдают там нормальные мужчины? Профиль девушки на одном из сайтов: "отвечаю только после дарения...
835
Познакомилась с парнем. Всем устраивает, милый, добрый, умный. Тут на днях увидел у меня тату. Сказал что относится к ним отвратительно. И смириться с ней не сможет. Поэтому лучше нам расстаться...
663
Я 10 лет работаю в одной международной страховой компании- страхую жизни людей. И когда прихожу к некоторым людям в дом и рассказываю о защите - многие не верят и отмахиваются . И вот...
629
Вопрос скорее мужчинам. Какие шансы у разведенной женщины с ребенком, выйти замуж второй раз? Просто очень много случаев, когда мужчины считаю таких женщин вторым сортом с довеском. Развод состоялся...
557
Женщины легко разводятся и это ужаснее, если есть дети. Причины: - трудные жилищные условия - ранний возраст вступления в брак и ранние беременности - измены - алкоголизм одного из супругов...
281

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru