Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
25 февраля 2013

Найден эффективный способ контролировать аппетит

Самое эффективное упражнение для худеющих — прыжки со скакалкой.

Японские ученые доказали, что интенсивные аэробные нагрузки снижают аппетит, а самым эффективным упражнением для худеющих можно назвать прыжки со скакалкой.

 

Наблюдения за тремя группами голодных добровольцев показали, что после упражнений со скакалкой в крови сильнее всего снижается количество грелина, так называемого гормона голода. После занятий на велотренажере уровень грелина снижается не так сильно, а при полном бездействии высокое содержание гормонов голода в крови дает о себе знать зверским аппетитом. Исследователи настоятельно рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кому тяжело дается диета.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
70
Светлана Никитенко
Если боитесь поправится,то перед обедом употребляйте 50 гр коньячка,он притупляет чувство страха!
СсылкаПожаловаться
корзинка
В ответ на комментарий от Coca_in_Deluxe
Coca_in_Deluxe
И еще одно простое упаражнение - повороты головы налево и направо раза по три туда и обратно, каждый раз когда кто то предлагает вам еду
СсылкаПожаловаться
суперррррррр я пробовала помогает.
СсылкаПожаловаться
Ольга
В ответ на комментарий от людмила мищенко
людмила мищенко
Представила 100кг, прыгающих со скакалкой...
СсылкаПожаловаться
100КГ- И ПРЫГАЮ, И НИЧЕГО, СУПЕР
СсылкаПожаловаться
Ольга
96 КГ -ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ, ПРЫГАЮ
СсылкаПожаловаться
AUTOPARTS AKTAU
В ответ на комментарий от Coca_in_Deluxe
Coca_in_Deluxe
И еще одно простое упаражнение - повороты головы налево и направо раза по три туда и обратно, каждый раз когда кто то предлагает вам еду
СсылкаПожаловаться
аха ха ха .хорошо сказано
СсылкаПожаловаться
,
А у меня не получается прыгнуть больше 30 раз за один подход, а хочется больше.Начинает сильно биться сердце и я задыхаюсь. Мне 20, не курю, вес 57 с ростом 170. Что со мной не так?
СсылкаПожаловаться
Юлия
В ответ на комментарий от Sherfik
Sherfik
Я после тренировки протеин пью, красота)
СсылкаПожаловаться
Под каждой статьей комменты)
СсылкаПожаловаться
Sherfik
В ответ на комментарий от Юлия История переписки2
Юлия
Под каждой статьей комменты)
СсылкаПожаловаться
И?
СсылкаПожаловаться
Jekaterina Matsuy
я на скакалке прыгаю до 1600 прыжков , потом есть не хочется примерно часа 3 , так что правду пишут
СсылкаПожаловаться
Наталья Юрова
В ответ на комментарий от ,
,
А у меня не получается прыгнуть больше 30 раз за один подход, а хочется больше.Начинает сильно биться сердце и я задыхаюсь. Мне 20, не курю, вес 57 с ростом 170. Что со мной не так?
СсылкаПожаловаться
Здравствуйте,много причин...техника,одна из.Были у кардиолога?yurova_nataly@mail.ru
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Не так давно, слово Любовь, означало теплое, романтическое, ни с чем несравнимое чувство, а сегодня, слово Любовь, означает не духовное, а материальное чувство. Если раньше при знакомстве с девушкой...
840
Неравноценный подарок. Он в армии год служил, а я с девственностью 19 лет жила! Ничего не хочет слышать...
559
Я у мужа вторая жена. С первой прожил почти пятнадцать лет. Есть дочь. У нас общий сын. Женаты почти три года. Понятно, что о его изменениях в семейной жизни вкурсе все его родственники. И вот на...
459
Создавал тему о том что не уверен стоит ли делать предложение девушке с которой больше года встречался. Проблема в том что был не уверен хочет ли она вообще детей, на выходных спросил и получил ответ...
439
Заходят , чтобы оскорбить. Зачем? Что это? Люди настолько несчастны, что им негде выплеснуть агрессию? Люди невоспитаны? Напишите, что вы думаете об этом
321
Здравствуйте, я 5 лет в отношениях с мужчиной, приезжаю к нему на выходных. Только начав читать этот форум, поняла, что оказывается, это называется гостевым браком. Это прямо про нас. Но моя мама...
315

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru