Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
21 марта 2013

Бананы мешают похудеть

Бананы разжигают голод так же сильно, как пирожные.

Банан — прекрасный во всех отношениях продукт, но тем, кто борется с лишними килограммами, лучше исключить его из рациона. Ученые Сиднейского университета (Австралия) установили, что бананы разжигают голод так же сильно, как пирожные. На какое-то время бананы и сладости дают ощущение сытости, но уже через час голод становится сильнее, чем до этого, и заставляет искать новые источники калорий. Это свойство бананов может помешать придерживаться низкокалорийной диеты.

Однако опасность бананов нейтрализуется, если совмещать диету с физическими нагрузками. После тренировки один-два банана быстро повысят уровень сахара в крови и ускорят восстановление тканей.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
95
vit@lj@ udenko
В ответ на комментарий от Светлана История переписки6
Светлана
У вашей подруги реальная проблема, конечно. А вот я лично очень часто сталкивалась с полными людьми, которые годами рассказывали о своих "гормональных сбоях", а потом садились на спорт и диету и через несколько месяцев худели на много кг))))
СсылкаПожаловаться
У вашей подруги реальная проблема, конечно. А вот я лично очень часто сталкивалась с полными людьми, которые годами рассказывали о своих "гормональных сбоях", а потом садились на спорт и диету и через несколько месяцев худели на много кг))))
СсылкаПожаловаться
Елена Панькив
В ответ на комментарий от Bri История переписки2
Bri
что за порошок такой?
СсылкаПожаловаться
Лекарственный препарат на основе минерала кремния. Отличное надо сказать лекарственное средство! Помогает не только при отравлениях и аллергии, но и при похмелье, диарее. Подробнее можете вот тут почитать: http://polisorb.ru/ru/Potrebiteljam Принимаем его уже не первый год всей семьей :)
СсылкаПожаловаться
Ольга Матвеева
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova История переписки2
Aliya Mashtakova
вот именно, что одним бананом можно наесться, только я больше бананы не ем во время гипогликемии, потомучто видела, что их возят в грязном туалете поезда в коробках
СсылкаПожаловаться
Мама дорогая, тогда я тоже их не ем.
СсылкаПожаловаться
Джага-джага
вообще по барабану что там они разжигают. Любила их всегда, ела и буду есть.
СсылкаПожаловаться
Гусь лАпчАтый
В ответ на комментарий от Джага-джага
Джага-джага
вообще по барабану что там они разжигают. Любила их всегда, ела и буду есть.
СсылкаПожаловаться
и это правильно.к г...оовну привыкша, и банан съешь....
СсылкаПожаловаться
Джага-джага
В ответ на комментарий от Гусь лАпчАтый История переписки2
Гусь лАпчАтый
и это правильно.к г...оовну привыкша, и банан съешь....
СсылкаПожаловаться
ну тебе виднее, что там после Г..НА то съешь
СсылкаПожаловаться
Розовая роза
Да,я тоже слышала,что от бананов поправляются,потому что в них очень много клетчатки.Еще сильно поправляются от винограда.Так что не все фрукты и овощи полезны для похудания!
СсылкаПожаловаться
Ксения
бананы помогаю в пост...немного подсластить и побаловать себя в постную трапезу!
СсылкаПожаловаться
Карлос
В ответ на комментарий от Roman Konkov
Roman Konkov
Самое смешное что те люди которые советует убрать банан из рациона питания, ссылаясь на содержание сахара, сами пьют кофе и чай с сахаром. Банан очень полезен, один из лучших источников калия, что благоприятно влияет на нервную систему, особенно если взаимодействовать этот фрукт с источником магния(можно взять орехи). Желательно употреблять его после тренировки, в зависимости от цели тренировок или в первой половине дня, преимущественно утром. У каждого продукта есть противопоказания, даже у воды! Так что никого не слушайте, кушайте на здоровье, если конечно нет серьезных заболеваний связанных с сахарным диабетом или проблем с сердечно-сосудистой системой. Здоровья Вам.
СсылкаПожаловаться
Польностью согласен. Банан отличный фрукт!
СсылкаПожаловаться
Sergey Morozoff
Запишитесь на группу поддержки желающих похудеть (WLC) https://www.youtube.com/watch?v=rKL3z9e0hHo&list=PL8F84DF1FE192C79E&index=1
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Недавно случайно пересеклась с другом мужа, посидели в кафе, разговорились. Он делился впечатлениями от недавней поездки в Москву. Среди прочего рассказал, что посетил театр и был поражён количеством...
819
узнала что у мужа был роман на работе.Узнала так как сама докапалась до правды.Он вину признал,раскаялся.Был долгий разговор,сказал что вообще пожалел о том что так поступил и что прервал все общение...
657
Имено сам, разойтись по хорошему. Без истерик, сцен, скандалов и тд. Сейчас он категорически не хочет, говорит его все устраивает и менять ничего не будет. Изменять не буду, не хочу. Этот вариант...
449
Чисто гипотетически. Есть небольшая вероятность,что я беременна. Минусы: Возраст 40+ Небольшой доход Отец ребёнка выплачивает долги и практически нищ Отсутствие своего жилья Плюсы: Отец практически...
340
Шквал в Москве.
Любовь Орлова
Только что по Москве пронесся шквал с дождем. Страху натерпелась - у меня было открыто окно, я его пытаюсь закрыть, а оно пытается упасть в комнату. Под окном упало дерево, обидело две машины. В...
302
Шкаф приехал!
Диана Пересветова
Уважаемые участники форума, около полугода назад я просила у вас советов и рекомендаций по обустройству шкафа в гостиную. https://lady.mail.ru/forum/topic/obustra... Очень признательна всем, кто...
204

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru