Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
21 марта 2013

Бананы мешают похудеть

Бананы разжигают голод так же сильно, как пирожные.

Банан — прекрасный во всех отношениях продукт, но тем, кто борется с лишними килограммами, лучше исключить его из рациона. Ученые Сиднейского университета (Австралия) установили, что бананы разжигают голод так же сильно, как пирожные. На какое-то время бананы и сладости дают ощущение сытости, но уже через час голод становится сильнее, чем до этого, и заставляет искать новые источники калорий. Это свойство бананов может помешать придерживаться низкокалорийной диеты.

Однако опасность бананов нейтрализуется, если совмещать диету с физическими нагрузками. После тренировки один-два банана быстро повысят уровень сахара в крови и ускорят восстановление тканей.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
95
vit@lj@ udenko
В ответ на комментарий от Светлана История переписки6
Светлана
У вашей подруги реальная проблема, конечно. А вот я лично очень часто сталкивалась с полными людьми, которые годами рассказывали о своих "гормональных сбоях", а потом садились на спорт и диету и через несколько месяцев худели на много кг))))
СсылкаПожаловаться
У вашей подруги реальная проблема, конечно. А вот я лично очень часто сталкивалась с полными людьми, которые годами рассказывали о своих "гормональных сбоях", а потом садились на спорт и диету и через несколько месяцев худели на много кг))))
СсылкаПожаловаться
Елена Панькив
В ответ на комментарий от Bri История переписки2
Bri
что за порошок такой?
СсылкаПожаловаться
Лекарственный препарат на основе минерала кремния. Отличное надо сказать лекарственное средство! Помогает не только при отравлениях и аллергии, но и при похмелье, диарее. Подробнее можете вот тут почитать: http://polisorb.ru/ru/Potrebiteljam Принимаем его уже не первый год всей семьей :)
СсылкаПожаловаться
Ольга Матвеева
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova История переписки2
Aliya Mashtakova
вот именно, что одним бананом можно наесться, только я больше бананы не ем во время гипогликемии, потомучто видела, что их возят в грязном туалете поезда в коробках
СсылкаПожаловаться
Мама дорогая, тогда я тоже их не ем.
СсылкаПожаловаться
Джага-джага
вообще по барабану что там они разжигают. Любила их всегда, ела и буду есть.
СсылкаПожаловаться
Гусь лАпчАтый
В ответ на комментарий от Джага-джага
Джага-джага
вообще по барабану что там они разжигают. Любила их всегда, ела и буду есть.
СсылкаПожаловаться
и это правильно.к г...оовну привыкша, и банан съешь....
СсылкаПожаловаться
Джага-джага
В ответ на комментарий от Гусь лАпчАтый История переписки2
Гусь лАпчАтый
и это правильно.к г...оовну привыкша, и банан съешь....
СсылкаПожаловаться
ну тебе виднее, что там после Г..НА то съешь
СсылкаПожаловаться
Розовая роза
Да,я тоже слышала,что от бананов поправляются,потому что в них очень много клетчатки.Еще сильно поправляются от винограда.Так что не все фрукты и овощи полезны для похудания!
СсылкаПожаловаться
Ксения
бананы помогаю в пост...немного подсластить и побаловать себя в постную трапезу!
СсылкаПожаловаться
Карлос
В ответ на комментарий от Roman Konkov
Roman Konkov
Самое смешное что те люди которые советует убрать банан из рациона питания, ссылаясь на содержание сахара, сами пьют кофе и чай с сахаром. Банан очень полезен, один из лучших источников калия, что благоприятно влияет на нервную систему, особенно если взаимодействовать этот фрукт с источником магния(можно взять орехи). Желательно употреблять его после тренировки, в зависимости от цели тренировок или в первой половине дня, преимущественно утром. У каждого продукта есть противопоказания, даже у воды! Так что никого не слушайте, кушайте на здоровье, если конечно нет серьезных заболеваний связанных с сахарным диабетом или проблем с сердечно-сосудистой системой. Здоровья Вам.
СсылкаПожаловаться
Польностью согласен. Банан отличный фрукт!
СсылкаПожаловаться
Sergey Morozoff
Запишитесь на группу поддержки желающих похудеть (WLC) https://www.youtube.com/watch?v=rKL3z9e0hHo&list=PL8F84DF1FE192C79E&index=1
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Месяц назад уволилась с работы из-за ужасного отношения со стороны нового начальства. Там правда была ситуация просто ужасная, мы всё понимали. Она тогда была очень вымотана, сказала, что две недели...
999
Неряха
Аноним
Девочки! Уже измучилась, не знаю что еще предпринять. Проблема в том, что муж все разбрасывает и не видит в этом проблему. (женаты всего пол года) Например, вчера зашел с работы кинул зонтик, даже не...
362
В чем секрет «успешных неудачниц»? «Я молодая, красивая, успешная, сама себя обеспечиваю, причем хорошо. У меня куча увлечений, хорошая квартира и дорогая машина. Я также прекрасна в постели. А...
352
Тема стара как мир. С утра проводила мужа на работу (сама работаю удалённо), утренний интим (извините за подробности) который в 8 утра не вызывает блаженства. Потом весь день в домашних делах...
350
по следам темы https://lady.mail.ru/forum/topic/ne_sovs... у меня буквально в мае была история: к сыну шли одноклассники (4й класс окончили в этом году, то есть возраст 10-11 лет), и один из...
234
Погоняло.
Аноним
Что вы употребляли,когда придумывали себе кликухи?Какие ассоциации?Или это всё творческая утечка.Хотела типа стать рок-звездой,а стала продавщицей мандаринов.
204

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru