Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 марта 2013 9:46

Бананы мешают похудеть

Бананы разжигают голод так же сильно, как пирожные.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Банан — прекрасный во всех отношениях продукт, но тем, кто борется с лишними килограммами, лучше исключить его из рациона. Ученые Сиднейского университета (Австралия) установили, что бананы разжигают голод так же сильно, как пирожные. На какое-то время бананы и сладости дают ощущение сытости, но уже через час голод становится сильнее, чем до этого, и заставляет искать новые источники калорий. Это свойство бананов может помешать придерживаться низкокалорийной диеты.

Однако опасность бананов нейтрализуется, если совмещать диету с физическими нагрузками. После тренировки один-два банана быстро повысят уровень сахара в крови и ускорят восстановление тканей.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
95
vit@lj@ udenko
В ответ на комментарий от Светлана История переписки6
Светлана
У вашей подруги реальная проблема, конечно. А вот я лично очень часто сталкивалась с полными людьми, которые годами рассказывали о своих "гормональных сбоях", а потом садились на спорт и диету и через несколько месяцев худели на много кг))))
СсылкаПожаловаться
У вашей подруги реальная проблема, конечно. А вот я лично очень часто сталкивалась с полными людьми, которые годами рассказывали о своих "гормональных сбоях", а потом садились на спорт и диету и через несколько месяцев худели на много кг))))
СсылкаПожаловаться
Елена Панькив
В ответ на комментарий от Bri История переписки2
Bri
что за порошок такой?
СсылкаПожаловаться
Лекарственный препарат на основе минерала кремния. Отличное надо сказать лекарственное средство! Помогает не только при отравлениях и аллергии, но и при похмелье, диарее. Подробнее можете вот тут почитать: http://polisorb.ru/ru/Potrebiteljam Принимаем его уже не первый год всей семьей :)
СсылкаПожаловаться
Ольга Матвеева
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova История переписки2
Aliya Mashtakova
вот именно, что одним бананом можно наесться, только я больше бананы не ем во время гипогликемии, потомучто видела, что их возят в грязном туалете поезда в коробках
СсылкаПожаловаться
Мама дорогая, тогда я тоже их не ем.
СсылкаПожаловаться
Джага-джага
вообще по барабану что там они разжигают. Любила их всегда, ела и буду есть.
СсылкаПожаловаться
Гусь лАпчАтый
В ответ на комментарий от Джага-джага
Джага-джага
вообще по барабану что там они разжигают. Любила их всегда, ела и буду есть.
СсылкаПожаловаться
и это правильно.к г...оовну привыкша, и банан съешь....
СсылкаПожаловаться
Джага-джага
В ответ на комментарий от Гусь лАпчАтый История переписки2
Гусь лАпчАтый
и это правильно.к г...оовну привыкша, и банан съешь....
СсылкаПожаловаться
ну тебе виднее, что там после Г..НА то съешь
СсылкаПожаловаться
Розовая роза
Да,я тоже слышала,что от бананов поправляются,потому что в них очень много клетчатки.Еще сильно поправляются от винограда.Так что не все фрукты и овощи полезны для похудания!
СсылкаПожаловаться
Ксения
бананы помогаю в пост...немного подсластить и побаловать себя в постную трапезу!
СсылкаПожаловаться
Карлос
В ответ на комментарий от Roman Konkov
Roman Konkov
Самое смешное что те люди которые советует убрать банан из рациона питания, ссылаясь на содержание сахара, сами пьют кофе и чай с сахаром. Банан очень полезен, один из лучших источников калия, что благоприятно влияет на нервную систему, особенно если взаимодействовать этот фрукт с источником магния(можно взять орехи). Желательно употреблять его после тренировки, в зависимости от цели тренировок или в первой половине дня, преимущественно утром. У каждого продукта есть противопоказания, даже у воды! Так что никого не слушайте, кушайте на здоровье, если конечно нет серьезных заболеваний связанных с сахарным диабетом или проблем с сердечно-сосудистой системой. Здоровья Вам.
СсылкаПожаловаться
Польностью согласен. Банан отличный фрукт!
СсылкаПожаловаться
Sergey Morozoff
Запишитесь на группу поддержки желающих похудеть (WLC) https://www.youtube.com/watch?v=rKL3z9e0hHo&list=PL8F84DF1FE192C79E&index=1
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Короче, муж запросил ребенка. Да так активно, что я готова бежать от него за тридевять земель. Меня же, как подумаю о беременности-родах-младенце просто в тиски сковывает. Возникает такое...
929
Совершенно случайно узнала, что дочь-школьница (скоро ей исполнится 17) встречается со взрослым мужчиной, которому под 50 лет, который старше меня! Все как-то в голове плывет - не понимаю что делать...
534
Телефону месяц. Подошла к соседке, спросила, что она думает насчет ремонта или возмещения стоимости ремонта? Сказала, что поинтересуется ремонтом и мне перезвонит. Если не перезвонит ближайшие пару...
507
Была замужем,зп быаший прятал в барсетку,закрывал на ключ и ключ прятал. Когда мне были нужны зимние сапоги (я тогда в декрете была),муж мне ответил: ты кто-жена или содержанка...
311
Макияж
Аноним
Когда женщины за 30 выходят без макияжа это они считают себя такими неотразимыми или какие ещё причины?
281
Есть ли жизнь на Марсе?
Самая Меркантильная
Имею право тоже создать тупую тему. Считайте меня ононимом, даже мерзким.
193

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru