Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
25 июля 2013 7:54

Ольга Шелест о секретах счастливой жизни и пластических операциях

Мы встретились с Ольгой Шелест сразу после того, как Интернет облетела новость — 36-летняя телеведущая ждет ребенка. Шелест появилась на модном показе в просторном белом платье, которое подчеркивало ее округлившийся животик. Ольга и ее супруг клипмейкер Алексей Тишкин вместе уже 15 лет, и вот, похоже, скоро в их семье станет на одного человека больше.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Мы встретились с Ольгой Шелест сразу после того, как Интернет облетела новость — 36-летняя телеведущая ждет ребенка. Шелест появилась на модном показе в просторном белом платье, которое подчеркивало ее округлившийся животик. Ольга и ее супруг клипмейкер Алексей Тишкин вместе уже 15 лет, и вот, похоже, скоро в их семье станет на одного человека больше.

— Оля, какая радостная новость! Разрешите вас поздравить.

— Спасибо, конечно. Но пока поздравлять рано. И мне не хотелось бы сейчас обсуждать эту тему. Поймите, беременность слишком интимный момент в жизни женщины, чтобы рассказывать об этом большой аудитории.

— Ну что ж, от всей души желаем вам легкой беременности! Выглядите вы прекрасно! И вообще на протяжении многих лет остаетесь в хорошей форме. Как вам это удается? Много усилий приходится прилагать?

— Приходится, конечно! Чтобы годами поддерживать приличную форму, нужно трудиться изо дня в день. Знаю, это нелегко, но если себя не заставишь, никто тебе не поможет. Лень порождает огромное количество комплексов. По-моему, любая женщина, если она не будет наплевательски относиться к своей внешности и всерьез за себя возьмется, может стать невероятной красавицей, на которую мужчины будут оглядываться на улице. На мой взгляд, тут очень важен стимул. Я должна за собой следить, потому что мне в силу профессии все время приходится быть на виду. А еще у меня есть любимый муж, и я хочу рядом с ним выглядеть красивой, ухоженной, молодой. Конечно, важно, чтобы тот, кто рядом, принимал тебя такой, какая ты есть, но для этого важно полюбить себя и не пугаться своего отражения в зеркале.

— Во времена вашей бурной юности, когда вы были ведущей на молодежном канале MTV, вы постоянно экспериментировали с собственной внешностью — делали немыслимые прически, носили пирсинг, ярко красились. С чем это было связано? Может быть, таким образом вы боролись со своими комплексами?

— У меня даже в подростковом возрасте не было комплексов по поводу внешности. Родители нам с сестрой Оксаной ненавязчиво внушили, что надо себя любить и принимать такими, какими нас создала природа, может, только что-то скрыть, а что-то и подчеркнуть. Но для этого важно понять себя: кто ты и к чему стремишься. Поэтому мне трудно было понять подружек — одна мечтала переделать себе нос, когда вырастет, другая — форму ушей… Но, окончив школу, я первым делом перекрасилась в блондинку. Это было мое первое взрослое решение! (Смеется.) Была жгучей брюнеткой и кардинально изменилась. Пошла наперекор природе! Таким образом я решила продемонстрировать миру, что теперь мне никто не может навязывать какие-то правила, я самостоятельный человек и вправе делать с собой все, что захочу. И пошло-поехало, только годам к тридцати я успокоилась. Больше всего во время моих экспериментов досталось волосам: красила их во все цвета радуги — от фиолетового до розового, и дреды носила, и стриглась очень коротко. Помню, мне дико захотелось сделать пирсинг, приехала в салон и поняла: кольцо в носу — то, что надо! Я до сих пор помню: больно было так, что у меня аж глаза вылезли из орбит! Но вытерпела и ходила гордая, олицетворяя собой мировую панк-культуру на постсоветском пространстве.

— Алексей не пытался воспротивиться вашим экспериментам?

— Он всегда был только за! Един­ственное, что всегда было и остается под запретом, — это слишком глубокое декольте и слишком короткие юбки. В этом смысле он категоричен.

— А были у вас периоды, когда вы сидели на диетах?

— По молодости, конечно, экспериментировала. Однажды вычитала диету от Нонны Мордюковой и загорелась последовать ее примеру. Надо было три дня пить кефир, потом три дня есть одни яблоки, затем три дня — курицу и один день пить только воду. Я выдержала один день на кефире, а вечером, возвращаясь с работы, сломалась — не выдержала, купила пачку пельменей и слопала ее целиком. (Смеется.) Вот и вся диета! С тех пор поняла, что диета не может быть временной, она должна быть постоянной, в том смысле, что нужно выработать в себе привычку питаться правильно. Не объедаться, есть по графику, убрать из меню вредные продукты, не поддаваться соблазнам и не делать исключения, оправдывая себя тяжелыми буднями, стрессами и прочими проблемами. Только стойкое решение изменить режим питания заставит исчезнуть ваши килограммы навсегда. Если они и вернутся, то только в страшном сне. (Смеется.) Было время, когда я могла запросто за один присест смолотить две куриные котлеты кордон блю с ветчиной и сыром, да еще с гарниром и хлебом. И ничего, не толстела вроде бы. К сожалению, только с возрастом понимаешь, что эти котлеты добавляют пару сантиметров на бедрах и одышку в придачу. Теперь я не могу себе позволить такую еду, потому что знаю, чем это мне грозит — либо 10-километровой пробежкой, либо джинсами на размер больше. На диетах я больше не сижу, предпочитаю больше двигаться.

— И это говорит человек, который много лет придерживается глобальной диеты. Вы же вегетарианка со стажем. Вот уж у кого сила воли железная, так это у вас!

— Вегетарианство — не диета для похудания. Хотя толстые вегетарианцы — это редкость. Для меня это важная составляющая здорового образа жизни. Я не курю, стараюсь соблюдать режим, нормально высыпаться. И питаюсь правильно. Я нашла систему питания, которая мне идеально подходит. Причем я свой организм ограничениями не истязала, спокойно отказалась от мяса и иже с ним. Все произошло постепенно, без надрыва. Просто в один прекрасный момент я поняла, что мне не хочется есть колбасу, сосиски, мясо. И я перестала это делать. А потом взяла верх этическая составляющая, и я в придачу отказалась от рыбы и морепродуктов, а дальше от пищи животного происхождения — молока, кефира и всего остального. Всю эту кисло-молочную продукцию я с детства не люблю. Мне нравилось только парное молоко: я всегда стояла над душой у бабушки, пока она доила корову, а потом разрешала мне самой нацедить молоко прямо в кружку. И вообще, я совсем не гурман. Для многих людей еда — одно из главных удовольствий в жизни. А для меня всего лишь источник энергии. Быстренько «заправилась» и побежала дальше по делам.

— Что же вы вообще едите? Из чего состоит ваш дневной рацион?

— Вот-вот, некоторые врачи, как и вы, когда я им рассказываю о том, что я вегетарианка, смотрят на меня с жалостью и задают такие же вопросы. (Смеется.) Поэтому теперь я наблюдаюсь только в иностранных клиниках, при посольствах, там на тебя не смотрят как на больного, у них к вегетарианству другое отношение. Не беспокойтесь, я не голодаю. На завтрак ем овсянку на воде с ягодами всякими, или мюсли, или гранолу — батончики с хлопьями злаковых, с медом, орехами. В обед овощные супы, салаты всевозможные, очень люблю тофу в разных вариантах. А на ужин могу съесть пасту или ризотто с грибами или овощами. Крупы всякие употребляю — кинуа, булгур, гречку, много ем бобовых и соевых продуктов. Коровье молоко, к примеру, заменяю соевым, или миндальным, или рисовым. Так что растительный белок мой организм получает регулярно, я за этим слежу. Хотя мясоеды со мной продолжают спорить, что животный белок тоже жизненно необходим. Но я без него спокойно обхожусь. И прекрасно себя чувствую! К тому же пью проверенные витамины, биодобавки. Я к своему здоровью отношусь очень внимательно. Постоянно сдаю анализы, прохожу обследования. И мой терапевт всегда меня хвалит. У меня все идеально — в норме уровень гемоглобина, железа и сахара в крови, гормональный фон в порядке… Думаю, к мясу я не вернусь никогда. Конечно, я часто бываю у друзей на шашлыках, и они могут с упоением обмениваться рецептами приготовления мяса, но на столе для меня всегда будет стоять отдельное блюдо. Друзья знают, уговорить меня съесть шашлычок уже не получится. Но это моя личная философия, которую я даже в своей семье никому не навязываю. Хотя мне приятно, когда приходят люди и благодарят за такие вот интервью, за то, что они открыли для себя вегетарианство. Недавние исследования показали, что вегетарианцы более сильные духом, лучше приспосабливаются в суровых условиях и большие оптимисты, нежели мясоеды. Приятно, что на необитаемом острове я протяну больше, чем тот, кто привык к стейку на обед. (Смеется.)

— Оля, неужели у вас нет никаких слабостей? Ну признайтесь, что есть что-то вредное, вкусненькое, без чего вы жизни не представляете.

— Конечно, есть! Я страшная сладкоежка. Раньше могла съесть разом два тирамису и была счастлива! Но нет на свете ничего страшнее, чем сахар, на котором, как на тяжелом наркотике, сидит все человечество. Помните цитату из фильма «Любовь и голуби»: «Сахар — это сладкая смерть»? Теперь я понимаю, что имела в виду героиня Людмилы Гурченко, и борюсь со своей страстью изо всех сил. Так что для меня мармеладка к чаю уже радость.

— Как вы относитесь к совету диетологов — выпивать в день не меньше двух литров воды?

— Я сторонник принципа: пить, только когда испытываешь жажду. Два литра воды в день — не моя история. Организм — умная штука, он сам подсказывает нам, что ему нужно, а от чего стоит отказаться. Из напитков я люблю кофе — одну-две чашки в день. Вечерами пью чай с мятой или чабрецом. А еще сейчас модно заваривать так называемый чай без чая — облепиху, бруснику, мяту с имбирем. Это и вкусно, и здорово жажду утоляет.

— А по поводу алкогольных напитков что организм подсказывает?

— Я равнодушна к алкоголю. У нас вообще совсем непьющая семья. Нам дарят красивые бутылки с элитными напитками, и они у нас стоят годами. Ну, иногда в хорошей компании я могу выпить бокал белого вина, но хмелеть не люблю, а то я и так всегда много болтаю, а с алкоголем так вообще могу государственную тайну выдать!

— Согласитесь, чтобы хорошо выглядеть, надо отдыхать. Как вы восстанавливаете силы?

— В первую очередь мне нужно высыпаться. Я на всю жизнь запомнила слова вожатой из пионерского лагеря. Мы не хотели спать в тихий час, а она сказала: «В былые времена принцессы были такими красивыми, потому что спали днем». Теперь для меня дневной сон — это уже что-то из области фантастики. Но ночью я стараюсь спать полноценно. Мне нужно восемь часов, чтобы чувствовать себя отдохнувшей. Иногда, правда, приходится досыпать в самолетах и поездах, не без этого. И все же я себя берегу, усталость не накапливаю. Я трудолюбивая, но не трудоголик. Мне нужно чувствовать жизнь: заниматься спортом, ходить в кино, уезжать в отпуск. Но он должен быть не пассивный, когда лежишь на берегу и полностью отключаешь мозг и тело, — мне кажется, как раз так и отдыхают трудоголики. А я люблю привозить из путешествий впечатления, от которых захватывает дух! Чем активнее отпуск — тем интереснее.

— Знаю, что вы девушка спортивная. Без спорта себя не мыслите.

— Если хочешь в старости самостоятельно завязывать себе шнурки на ботинках, спорт тебе необходим. (Смеется.) Можно сидеть на диетах, втирать в себя дорогущие крема, делать всякие омолаживающие процедуры, но без спортивных нагрузок тело все равно приобретает дряблость, в мышцах нет тонуса. Поэтому я за то, чтобы с каждым годом двигаться все больше, а есть поменьше. Сама я хожу в фитнес-клуб, плаваю, йогой занимаюсь. Мы живем за городом, и я там на велосипеде катаюсь по окрестностям. Или просто два часа с собакой гуляю. Нашему Йоши в этом году будет десять лет, но он ужасно шустрый, за ним не угонишься. Так что прогулка с ним — полноценная тренировка, устаю дико. Этой зимой встала на беговые лыжи. Полный восторг! Не делала этого со школы, когда лыжи на валенки крепили. Сейчас все снаряжение ультралегкое, обтекаемое, непромокаемое. Красота! А недавно освоила нордическую ходьбу — очень увлекательная и эффективная штука. Это ходьба со специальными палками. В процессе движения у тебя задействуется 99 процентов мышц, но если активно напрягать лицо, то работать будут все 100 процентов. (Смеется.)

— Помню, что было еще увлечение серфингом. Или это в прошлом?

— Очень хочу к этому вернуться, но пока все никак не соберусь с духом. Все-таки это довольно экстремальный спорт. После того как я сломала нос, занимаясь серфингом, стала осторожнее. Для меня это было серьезное испытание — оказаться на больничной койке. Кошмар! Я же в принципе не болею никогда.

— Никогда не болеете? Вообще?

— Да! У меня очень сильный иммунитет, я не знаю, что такое грипп, ангина, у меня не бывает насморка, никогда не болит голова. Я в этом плане очень счастливый человек! У меня крепкие гены, родители никогда не мучились болячками, и мы с сестрой росли здоровыми. Так что я совершенно лишена возможности поваляться дома с температурой. И даже если чувствую, что у меня першит в горле, даю себе внутреннюю установку: «Я не могу расклеиться, у меня же съемки!» И наутро я просыпаюсь абсолютно здоровой. Настрой очень важен! Если ты веришь, что не заболеешь, никакая зараза тебя не возьмет. Но тут у кого какой характер. Некоторых медом не корми — дай поболеть, в постели поваляться.

— Для поддержания красоты вы ходите в косметические салоны? Делаете омолаживающие процедуры?

— Обязательно! Хотя я не в восторге от того, что мне надо регулярно бывать в салонах красоты. На это уходит колоссальное количество времени. В SPA я совершенно не могу расслабиться. Ведь за полдня, которые провожу в лежачем состоянии, обмазанная шоколадом и другими примочками, я бы столько всего успела. Короче, валяюсь и мучаюсь. (Смеется.) Но ничего не поделаешь, следить за собой — это отчасти еще одна моя работа. Так что у своего косметолога я частый гость, делаю чистку лица, массажи, маски и более серьезные процедуры. Два раза в год колю гиалуроновую кислоту, делаю так называемую биоревитализацию. Такая процедура увлажняет кожу изнутри, делает ее упругой, свежей, морщинки разглаживаются. И один раз в год мне делают лазерный пилинг лица. Лицо становится таким сияющим, красивым — комплименты в мой адрес так и сыплются! (Смеется.) А совсем недавно я испробовала на себе плазмолифтинг. Это когда в организм вводят инъекции очищенной плазмы, полученной из твоей собственной крови. Косметолог, кстати, сделала мне комплимент, сказала, что плазма у меня, как у космонавта, чистая, незамутненная!

— Если будет необходимость, вы готовы и пластическую операцию сделать?

— Почему нет? В мире пластическая хирургия развивается бешеными темпами. Появляется все больше безоперационных методов. И многие женщины чувствуют себя счастливее от того, что с помощью пластики они могут нивелировать какие-то дефекты внешности. Тут главное не переборщить и четко договориться с хирургом, какой вас интересует результат. Когда мне, например, оперировали носовую перегородку, хирург предложил заодно убрать горбинку. У меня нос папин — с небольшой горбинкой. И моему мужу моя горбинка очень нравится, и мне она не мешает. Так что я прямо отчаянно настаивала, даже под наркозом просила: «Ни в коем случае!!! Ничего не трогайте!» А то есть такие деятели, которые любят сюрпризы устраивать. Мне рассказывали, что одна певица переделывала себе нос, а хирург, не посоветовавшись с ней, решил еще губу девушке подправить, обнаружив некую несимметричность. Она была в шоке! Ее лишили изюминки. Разразился жуткий скандал. Но в результате пришлось ей с этим смириться — вернуть прежнюю губу было невозможно. Так что я за меру во всем и всегда. Быть в духовном и физическом равновесии — это и есть признак гармонии. А не это ли главное для каждого из нас — жить в гармонии с самим собой?

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Читайте также
Александр Васильев раскритиковал наряды российских звезд
Герои культового сериала «Клон»: как они выглядят сейчас
Комментарии
35
Alex_santex
Мне она нравилась до тех пор, пока в передаче Достояние Республики она сказала, что Моцарт для нее не авторитет
СсылкаПожаловаться
Rada
неужели она может пробежать 10 км? по её телу скажешь что от спорта она далека. не полная, но какая-то непропорциональная. оригинальная, да, но часто раздражает. как и заметили выше.
СсылкаПожаловаться
Caramelle
мда... мадам вся так и кишит здоровьем, прям не интервью о работе и успехах, а четкий и монотонный инструктаж как дожить до 200 лет. Впрочем, здоровье нужно всем. Удачи
СсылкаПожаловаться
Евгения
В ответ на комментарий от Влюбленная в жизнь
Влюбленная в жизнь
хорошая у нее фигура, не пойму почему пару лет назад на нее надевали балахоны. Может, она беременность прятала?
СсылкаПожаловаться
что в ней хорошего, что ?
СсылкаПожаловаться
Галина Ч.
Дай Бог каждому!
СсылкаПожаловаться
Елена Похомова
http://gorod48.ru/news/178712/
СсылкаПожаловаться
Газон Засеян
Родила - умница! А теперь на съемку в Penthouse(US edition)!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Прохорова
Девушка, без сомнения, приятная, но какая-то.....фальшивая. Не ест мясо, не пьет, не курит, спортом занимается 24 часа в сутки, еще и трудится до потери пульса... Любой психолог, прочитав ее "откровения", с уверенность скажет - враки! Не сомневаюсь, что у нее активная жизненная позиция, но ей с ней тяжело)) После каждого упоминания о мясе или пельменях следует явно нервный смех, а описания занятий спортом выглядят как оправдание... Еще сравнения себя с мясоедами на необитаемом острове - ну чем не оправдание за свой выбор?? Оправдание перед самой собой! В общем... я к чему... Интервь мне не понравилось. Звучит как поучение к "правильной" жизни. Создалось впечатление, что Ольга иные стили жизни осуждает, но не искренне. Небось скучает по безделию и отсутствию ограничений. Сама ж писала, что стала панком, чтобы показать любовь и право на свободу действий)) А теперь сама посадила себя в клетку. А в остальном Ольга приятный человек. Здоровья ей и малышу
СсылкаПожаловаться
Маша
Живот,а не животик.Бестолочь.
СсылкаПожаловаться
Вера Демешкевич
Столько оптимизма у этой женщины Молодец !
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Соседка
Аноним
Соседка снизу у нас пожилая женщина, влетает вчера вечером к нам в квартиру, врывается, кричит чтобы перестали шуметь! нам не дышать? у нас маленькие дети! говорит в налоговую пойдет, налоги не...
774
Что с девушкой. Зашёл с ней в церковь. Кончилось тем- что мы разругались- мне там стало плохо. Я терпел, пока не начал задыхаться, после чего, в полуобморочном состоянии выбежал на улицу. А она...
267
Никогда этого не понимала.Как и сам брак. Зачем вы хотите/хотели обзавестись законными узами брака??? Государство должно знать с кем вы едите и спите?? Хотелось бы услышать аргументы, ибо "чтобы...
256
В процессе бытовой ссоры обматерил, я в ответ, потом стала выгонять, он ударил. Написала заяву, но сдать побои не могла, ребенок в эти дни сильно лихорадил. Ударил не сильно, три синяка один на...
228
Не знаю, что делать. Вышла замуж крайне рано, в 18 лет, муж положительный со всех сторон, помогает во всем, у нас двое детей, финансово все нормально. Но вот идет 17 год брака и я понимаю, что хочу...
210
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru