Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
28 марта 2014

Время обновления

…Это весна – время, когда природа пробуждается ото сна. Да и мы восстанавливаемся, приходим в себя после надоевшего холода и серости. В восстановлении нуждается и наша печень, уставшая от тяжелой «зимней» пищи и различных «противопростудных» лекарств. Поговорим о том, как помочь этому уникальному органу.

…Это весна – время, когда природа пробуждается ото сна. Да и мы восстанавливаемся, приходим в себя после надоевшего холода и серости. В восстановлении нуждается и наша печень, уставшая от тяжелой «зимней» пищи и различных «противопростудных» лекарств. Поговорим о том, как помочь этому уникальному органу.

Нередко после обильных застолий печень испытывает затруднения в своей работе. В действительности, в этом органе нет нервных окончаний, поэтому сигнализировать о себе до поры до времени он не может. Как же быть? Во-первых, ежегодно проходить диспансеризацию, проверяя состояние различных органов и систем организма. А во-вторых – относиться к печени максимально бережно.

Коротко о главном

Печень расположена за ребрами, с правой стороны. Вес печени взрослого человека в среднем составляет от 1300 до 1800 грамм. Гепатоциты (клетки печени) обезвреживают попадающие в наш организм вредные вещества (аллергены, токсины и т.д.). Также в печени синтезируются желчные кислоты (необходимы для усвоения жира) и вырабатываются питательные вещества; печень участвует в метаболизме фолиевой кислоты и некоторых витаминов.

Что печени вредит

Курение, алкоголь и жирная пища – враги №1. Существует и ряд других факторов, которые могут негативно сказаться на работе печени. Среди них: вирусные и паразитарные инфекции, хронические заболевания кишечника, желчекаменная болезнь и даже работа на вредном производстве.

Любые повышенные нагрузки на печень также отражаются на её состоянии. К ним можно отнести: переедание, чрезмерное увлечение экзотической пищей (например, во время путешествий в Азию, Африку и т.п.), прием лекарств (особенно – антибиотиков и других сильнодействующих препаратов).

Как печени помочь

Рациональное питание – не так сложно и скучно, как может показаться. Майонез в салатах заменяется натуральным йогуртом (очень вкусно с чесноком и зеленью) или оливковым маслом, мясо не жарится, а запекается или готовится на пару, овощи тушатся, а домашний лимонад (минеральная вода, лайм, лимон и мята) занимает место сладкой газировки.

Чтобы помочь печени улучшить свою работу, подтолкнуть её к активности, рекомендуется также принимать гепатопротекторы.

Регулярные курсы гепатопротекторов помогут печени справиться с влияниями перечисленных выше вредных факторов, так знакомых многим из нас – жителям больших городов. Принимать подобные средства следует не менее одного месяца. Среди гепатопротекторов можно отметить биологически активную добавку к пище Гепагард Актив®, содержащей фосфолипиды (из лецитина), витамин Е и L-карнитин, которые в комплексе активируют распад жиров в клетках, защищая печень от лишнего жира. Гепагард Актив®, способствует снижению уровня холестерина, повышает сопротивляемость организма к воздействию токсических веществ и улучшает метаболическую функцию печени. Желаем вам весенней легкости!

БАД, СоГР № RU.77.99.11.003.Е.012482.08.12 от 13.08.2012. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Горячие темы форума
Женат 6 лет. Последние полгода постоянные ссоры с женой из-за моей мамы. У нас есть двое детей - сыну 5 и дочке 3 года. Жена сидела в декрете почти 6 лет и я обеспечивал четверых!! честно говоря...
681
Вот интересно мне
614
Пустая трата денег
Руслана Бойчук
Дамы, с чего Вы взяли, что вложение ваших денег в репетиторов, платные школы сделает ваше чадо успешнее, умнеее. Это пустая трата денег и времени. Нет желания быть успешным в обычной школе, ничем тут...
609
Есть 2 группы людей. Одни идут против системы, другие сидят тихо, терпят и помалкивают. Сегодня мой ненаглядный ребенок столкнулся с такой ситуацией. Опоздала она на урок, всего на 2 минуты...
383
У сына был мимолётный студенческий брак, который довольно быстро распался. С тех пор прошло почти десять лет, но сын до сих пор живёт с нами, хотя есть ещё одна квартира и ничего не хочет менять в...
311
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru