Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
28 марта 2014

Время обновления

…Это весна – время, когда природа пробуждается ото сна. Да и мы восстанавливаемся, приходим в себя после надоевшего холода и серости. В восстановлении нуждается и наша печень, уставшая от тяжелой «зимней» пищи и различных «противопростудных» лекарств. Поговорим о том, как помочь этому уникальному органу.

…Это весна – время, когда природа пробуждается ото сна. Да и мы восстанавливаемся, приходим в себя после надоевшего холода и серости. В восстановлении нуждается и наша печень, уставшая от тяжелой «зимней» пищи и различных «противопростудных» лекарств. Поговорим о том, как помочь этому уникальному органу.

Нередко после обильных застолий печень испытывает затруднения в своей работе. В действительности, в этом органе нет нервных окончаний, поэтому сигнализировать о себе до поры до времени он не может. Как же быть? Во-первых, ежегодно проходить диспансеризацию, проверяя состояние различных органов и систем организма. А во-вторых – относиться к печени максимально бережно.

Коротко о главном

Печень расположена за ребрами, с правой стороны. Вес печени взрослого человека в среднем составляет от 1300 до 1800 грамм. Гепатоциты (клетки печени) обезвреживают попадающие в наш организм вредные вещества (аллергены, токсины и т.д.). Также в печени синтезируются желчные кислоты (необходимы для усвоения жира) и вырабатываются питательные вещества; печень участвует в метаболизме фолиевой кислоты и некоторых витаминов.

Что печени вредит

Курение, алкоголь и жирная пища – враги №1. Существует и ряд других факторов, которые могут негативно сказаться на работе печени. Среди них: вирусные и паразитарные инфекции, хронические заболевания кишечника, желчекаменная болезнь и даже работа на вредном производстве.

Любые повышенные нагрузки на печень также отражаются на её состоянии. К ним можно отнести: переедание, чрезмерное увлечение экзотической пищей (например, во время путешествий в Азию, Африку и т.п.), прием лекарств (особенно – антибиотиков и других сильнодействующих препаратов).

Как печени помочь

Рациональное питание – не так сложно и скучно, как может показаться. Майонез в салатах заменяется натуральным йогуртом (очень вкусно с чесноком и зеленью) или оливковым маслом, мясо не жарится, а запекается или готовится на пару, овощи тушатся, а домашний лимонад (минеральная вода, лайм, лимон и мята) занимает место сладкой газировки.

Чтобы помочь печени улучшить свою работу, подтолкнуть её к активности, рекомендуется также принимать гепатопротекторы.

Регулярные курсы гепатопротекторов помогут печени справиться с влияниями перечисленных выше вредных факторов, так знакомых многим из нас – жителям больших городов. Принимать подобные средства следует не менее одного месяца. Среди гепатопротекторов можно отметить биологически активную добавку к пище Гепагард Актив®, содержащей фосфолипиды (из лецитина), витамин Е и L-карнитин, которые в комплексе активируют распад жиров в клетках, защищая печень от лишнего жира. Гепагард Актив®, способствует снижению уровня холестерина, повышает сопротивляемость организма к воздействию токсических веществ и улучшает метаболическую функцию печени. Желаем вам весенней легкости!

БАД, СоГР № RU.77.99.11.003.Е.012482.08.12 от 13.08.2012. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Горячие темы комьюнити
Несколько месяцев назад умер свекор, последний владелец квартиры. С ним в квартире жили сын (брат моего мужа) с женой и детьми. Ну они и до сих пор там живут. Короче говоря они просят мужа отдать им...
1482
Допустим у вас были “ отношения“ с парнем, с которым был всего лишь секс. Вам 26 лет. Вы не замужем и никогда не были. Будете ли вы рожать малыша для себя при условии что есть и квартира и заработок...
530
почему многим не хватает денег даже при зарплате выше средней ? да потому что ПОНТЫ у вас. потому что надо телефон последней модели , обувь ,одежду ,косметику что бы " не хуже чем у подружки...
295
В Госдуме обсуждается возможность запретить россиянам приобретать машины, если у них нет в собственности или аренде гаража или парковочного места . Идею поддержали Союз пешеходов и Всероссийское...
288
Вот в раздумьях я. Отпуск в мае. И ехать мне не с кем. Тк все мои подруги замужем. Есть одна незамужняя, но отпуска не совпадают у нас. Уже сейчас задумалась с кем ехать. Одной? Или поискать...
271
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди