Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 марта 2014 12:00

Время обновления

…Это весна – время, когда природа пробуждается ото сна. Да и мы восстанавливаемся, приходим в себя после надоевшего холода и серости. В восстановлении нуждается и наша печень, уставшая от тяжелой «зимней» пищи и различных «противопростудных» лекарств. Поговорим о том, как помочь этому уникальному органу.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

…Это весна – время, когда природа пробуждается ото сна. Да и мы восстанавливаемся, приходим в себя после надоевшего холода и серости. В восстановлении нуждается и наша печень, уставшая от тяжелой «зимней» пищи и различных «противопростудных» лекарств. Поговорим о том, как помочь этому уникальному органу.

Нередко после обильных застолий печень испытывает затруднения в своей работе. В действительности, в этом органе нет нервных окончаний, поэтому сигнализировать о себе до поры до времени он не может. Как же быть? Во-первых, ежегодно проходить диспансеризацию, проверяя состояние различных органов и систем организма. А во-вторых – относиться к печени максимально бережно.

Коротко о главном

Печень расположена за ребрами, с правой стороны. Вес печени взрослого человека в среднем составляет от 1300 до 1800 грамм. Гепатоциты (клетки печени) обезвреживают попадающие в наш организм вредные вещества (аллергены, токсины и т.д.). Также в печени синтезируются желчные кислоты (необходимы для усвоения жира) и вырабатываются питательные вещества; печень участвует в метаболизме фолиевой кислоты и некоторых витаминов.

Что печени вредит

Курение, алкоголь и жирная пища – враги №1. Существует и ряд других факторов, которые могут негативно сказаться на работе печени. Среди них: вирусные и паразитарные инфекции, хронические заболевания кишечника, желчекаменная болезнь и даже работа на вредном производстве.

Любые повышенные нагрузки на печень также отражаются на её состоянии. К ним можно отнести: переедание, чрезмерное увлечение экзотической пищей (например, во время путешествий в Азию, Африку и т.п.), прием лекарств (особенно – антибиотиков и других сильнодействующих препаратов).

Как печени помочь

Рациональное питание – не так сложно и скучно, как может показаться. Майонез в салатах заменяется натуральным йогуртом (очень вкусно с чесноком и зеленью) или оливковым маслом, мясо не жарится, а запекается или готовится на пару, овощи тушатся, а домашний лимонад (минеральная вода, лайм, лимон и мята) занимает место сладкой газировки.

Чтобы помочь печени улучшить свою работу, подтолкнуть её к активности, рекомендуется также принимать гепатопротекторы.

Регулярные курсы гепатопротекторов помогут печени справиться с влияниями перечисленных выше вредных факторов, так знакомых многим из нас – жителям больших городов. Принимать подобные средства следует не менее одного месяца. Среди гепатопротекторов можно отметить биологически активную добавку к пище Гепагард Актив®, содержащей фосфолипиды (из лецитина), витамин Е и L-карнитин, которые в комплексе активируют распад жиров в клетках, защищая печень от лишнего жира. Гепагард Актив®, способствует снижению уровня холестерина, повышает сопротивляемость организма к воздействию токсических веществ и улучшает метаболическую функцию печени. Желаем вам весенней легкости!

БАД, СоГР № RU.77.99.11.003.Е.012482.08.12 от 13.08.2012. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Горячие темы форума
Не должны жене любовника ? Это почему? То есть подлость они не совершают, гадя в чужой семье? Оставим облико морале мужа. Давайте обсудим почему любовница НЕ ДОЛЖНА? Почему жена должна разбираться...
845
Я всегда прислушиваюсь к мнению родителей. Благодаря их мнению, меня отговорили от двух браков. Третья моя постоянная девушка им нравится, но есть большое НО. У нее дислалия (картавость). Все бы...
692
Понимаю,что мои проблемы полная хр-нь по сравнению с остальными, но все же напишу, ибо накипело.Мне 25 лет. Я парень нормальной внешности и адекватный в общении. У меня полно разных хороших знакомых...
371
Всем доброго утра и дня! Все присутствующие задают шуточные вопросы и загадки, или просто вопросы не шуточные . Если вдруг не пришел на ум вопрос, расскажите интересный факт из своей жизни или...
356
Есть ребенок, 4 года. Ребенок один. Отца нет. Раздражает меня до зубовного скрежета. На неделе, когда он в садике, еще терпимо, а выходные для меня превращаются в ад. Он шумный, а я больше всего в...
309
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
48
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru