Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
28 ноября 2014

Топ-3: лучшие мобильные приложения для похудения

Прогресс не стоит на месте, и вот уже умная техника предлагает нам помощь в самых разных вопросах, например – оплате счетов, присчитывании маршрута без пробок и даже похудении. Мы изучили множество мобильных приложений, помогающих обрести желаемую форму, и выбрали 3 самых любопытных.

Прогресс не стоит на месте, и вот уже умная техника предлагает нам помощь в самых разных вопросах, например – оплате счетов, присчитывании маршрута без пробок и даже похудении. Мы изучили множество мобильных приложений, помогающих обрести желаемую форму, и выбрали 3 самых любопытных.

In Shape Free

Симпатичное приложение для iPhone с «девчачьим» дизайном – красными сердечками, розовыми «обоями» и порхающими бабочками. Программа выдает рекомендации по правильному питанию, советует определенные упражнения и техники массажа. Главное ее достоинство в том, что никакого специального оборудования (например, тренажеров) для ее реализации не требуется – даже антицеллюлитный массаж можно выполнять самостоятельно.

Удобно, что можно выбрать один из двух режимов – нормальный и облегченный. Это особенно актуально для тех, кто давно не занимался спортом и хочет наращивать нагрузку постепенно. Также можно создать личный план похудения на каждый день – в том числе ориентируясь на диету известного британского диетолога Зои Харкомб, которая доступна в приложении. Пока смотрите видео и выполняете упражнения, можно наслаждаться песнями добавленными в программу из плей-листа.

«Счетчик Калорий» от FatSecret

Еще одно приложение для iPhone: в нем легко найти информацию о калориях и пищевой ценности не только разнообразных продуктов, но и готовых блюд. Этот пункт очень важен, потому что высчитывать калорийность каждого продукта в отдельности не всегда удобно. Представьте, что вы сидите в ресторане и пытаетесь рассчитать энергетическую ценность салата Цезарь – то есть отдельно куриной грудки, листьев салата, сыра Пармезан и соуса. Но это не все! В приложении есть обширный список кафе и ресторанов – нужно лишь выбрать нужное блюдо из представленного меню. А в супермаркете можно просканировать штрих-код продукта или ввести его вручную – на экране тут же высветится его калорийность.

Также в программе предусмотрен дневник упражнений, где можно фиксировать все сожженные во время тренировок калории, и диетический календарь, в котором автоматически сопоставляется вся собранная вами информация.

Endomondo

А вот это приложение разработано для Android и iOS: идеальное решение для тех, кто решил сбросить вес с помощью бега, спортивной ходьба, велопрогулок и т.п. «Фишка» его состоит в том, что анализ вашей тренировки происходит в режиме реального времени – при этом отслеживается продолжительность, скорость и расстояние, а также потраченные калории. Помимо этого можно фиксировать и частоту сердечных сокращений.

Endomondo – максимально социоориентированное приложение. Прямо во время тренировки можно получать сообщения от друзей и подруг в режиме он-лайн – они будут зачитаны вслух программой. Также записи тренировок можно размещать в Facebook – и там же можно отслеживать последние тренировки друзей. А еще можно соревноваться с подругами и использовать функцию «аудио-тренера», чтобы улучшить свои результаты. Приложение даже позволяет находить компанию для тренировок.

Регулярные физические нагрузки и рациональный подход к повседневному меню – самые эффективные методы борьбы с лишним весом. Однако в том случае, если килограммы тают слишком медленно, стоит обратить внимание на препарат Орсотен Слим. Действующее вещество Орлистат в его составе блокирует фермент, благодаря которому в нашем организме усваиваются жиры. При приеме препарата часть жиров (около 25 %), получаемых нами из пищи, усваиваться перестает. И организм вынужден восполнять дефицит из жировых отложений, а значит – лишние килограммы постепенно исчезают.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
7
Annie
не жжжжжж раааа тььььь :)
СсылкаПожаловаться
Владимир Бережных
Девчёнки посоветуйте, как поправится, пожалуйста.
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Бегать можно только при1 и 2 степеи ожирения, при 3 степени ожирения-бегают дозированно, при 4 степени ожирения - бегать противопоказано
СсылкаПожаловаться
Наталия Мисан
В ответ на комментарий от Владимир Бережных
Владимир Бережных
Девчёнки посоветуйте, как поправится, пожалуйста.
СсылкаПожаловаться
Жрать!
СсылкаПожаловаться
burak er
sen yinede şansını dene
СсылкаПожаловаться
Услуги МАССАЖИСТА
Покрытие шеллак 300 рублей. Укрепление ногтей БИО-ГЕЛЕМ 350 рублей Покрытие ногтей термо шеллак (меняет цвет от температуры) 300 рублей ул.Ханты Мансийская 36, Профкосметика tel: 8-900-386-83-09 (Viber), tel: 2222-39 WatsApp 8-982-189-15-20
СсылкаПожаловаться
Тех поддержка Ирина
В ответ на комментарий от Владимир Бережных
Владимир Бережных
Девчёнки посоветуйте, как поправится, пожалуйста.
СсылкаПожаловаться
Жрать на ночь сало с жаренной картошечкой)))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Жёнам
Аноним
Ваши мужья любят нас любовниц; и поверьте так же финансируют,заботятся и любят. А ваш удел :стирка, готовка и отсутствие секса с его стороны! Не сумели увлечь мужа дальше загса-сидите и ждите когда...
567
Ну-ка быстренько слетелись и решаем, кому из форумных дяденек будем жизнь портить?))) Пы.Сы.: Пока всё равно нет нормальных тем для обсуждения)
484
Работаю на хорошей работе, вышла из декрета. До работы добираюсь часа полтора, из сада ребенка забирает мама. Но у меня есть возможность отпрашиввтсья пораньше ,на дом беру работу, начальник отдела...
345
Моей подруге 50 лет, выглядит хорошо, мужчины даже замуж зовут, она не против. Дочь у неё давно взрослая и у неё своя жизнь, а подруга по жизни одна. Говорит что семью хочет и чтобы муж был, а не...
296
я устала уже от того что год не могу забыть любимого человека, с ним жили долго, сейчас у него не знаю как и с кем, я не хожу на его страничку, но кругом полно злых напоминалок об отношениях с ним, и...
237
Девочки. Всем приятного дня) тема рассуждение. Я так часто читаю и слышу мнения,что мол измену простить можно. Ничего такого в этом нет.физиология....и ради детей(это для меня ну прямо скажем не...
236
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди