Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 ноября 2014 12:00

Топ-3: лучшие мобильные приложения для похудения

Прогресс не стоит на месте, и вот уже умная техника предлагает нам помощь в самых разных вопросах, например – оплате счетов, присчитывании маршрута без пробок и даже похудении. Мы изучили множество мобильных приложений, помогающих обрести желаемую форму, и выбрали 3 самых любопытных.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Прогресс не стоит на месте, и вот уже умная техника предлагает нам помощь в самых разных вопросах, например – оплате счетов, присчитывании маршрута без пробок и даже похудении. Мы изучили множество мобильных приложений, помогающих обрести желаемую форму, и выбрали 3 самых любопытных.

In Shape Free

Симпатичное приложение для iPhone с «девчачьим» дизайном – красными сердечками, розовыми «обоями» и порхающими бабочками. Программа выдает рекомендации по правильному питанию, советует определенные упражнения и техники массажа. Главное ее достоинство в том, что никакого специального оборудования (например, тренажеров) для ее реализации не требуется – даже антицеллюлитный массаж можно выполнять самостоятельно.

Удобно, что можно выбрать один из двух режимов – нормальный и облегченный. Это особенно актуально для тех, кто давно не занимался спортом и хочет наращивать нагрузку постепенно. Также можно создать личный план похудения на каждый день – в том числе ориентируясь на диету известного британского диетолога Зои Харкомб, которая доступна в приложении. Пока смотрите видео и выполняете упражнения, можно наслаждаться песнями добавленными в программу из плей-листа.

«Счетчик Калорий» от FatSecret

Еще одно приложение для iPhone: в нем легко найти информацию о калориях и пищевой ценности не только разнообразных продуктов, но и готовых блюд. Этот пункт очень важен, потому что высчитывать калорийность каждого продукта в отдельности не всегда удобно. Представьте, что вы сидите в ресторане и пытаетесь рассчитать энергетическую ценность салата Цезарь – то есть отдельно куриной грудки, листьев салата, сыра Пармезан и соуса. Но это не все! В приложении есть обширный список кафе и ресторанов – нужно лишь выбрать нужное блюдо из представленного меню. А в супермаркете можно просканировать штрих-код продукта или ввести его вручную – на экране тут же высветится его калорийность.

Также в программе предусмотрен дневник упражнений, где можно фиксировать все сожженные во время тренировок калории, и диетический календарь, в котором автоматически сопоставляется вся собранная вами информация.

Endomondo

А вот это приложение разработано для Android и iOS: идеальное решение для тех, кто решил сбросить вес с помощью бега, спортивной ходьба, велопрогулок и т.п. «Фишка» его состоит в том, что анализ вашей тренировки происходит в режиме реального времени – при этом отслеживается продолжительность, скорость и расстояние, а также потраченные калории. Помимо этого можно фиксировать и частоту сердечных сокращений.

Endomondo – максимально социоориентированное приложение. Прямо во время тренировки можно получать сообщения от друзей и подруг в режиме он-лайн – они будут зачитаны вслух программой. Также записи тренировок можно размещать в Facebook – и там же можно отслеживать последние тренировки друзей. А еще можно соревноваться с подругами и использовать функцию «аудио-тренера», чтобы улучшить свои результаты. Приложение даже позволяет находить компанию для тренировок.

Регулярные физические нагрузки и рациональный подход к повседневному меню – самые эффективные методы борьбы с лишним весом. Однако в том случае, если килограммы тают слишком медленно, стоит обратить внимание на препарат Орсотен Слим. Действующее вещество Орлистат в его составе блокирует фермент, благодаря которому в нашем организме усваиваются жиры. При приеме препарата часть жиров (около 25 %), получаемых нами из пищи, усваиваться перестает. И организм вынужден восполнять дефицит из жировых отложений, а значит – лишние килограммы постепенно исчезают.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
7
Annie
не жжжжжж раааа тььььь :)
СсылкаПожаловаться
Владимир Бережных
Девчёнки посоветуйте, как поправится, пожалуйста.
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Бегать можно только при1 и 2 степеи ожирения, при 3 степени ожирения-бегают дозированно, при 4 степени ожирения - бегать противопоказано
СсылкаПожаловаться
Наталия Мисан
В ответ на комментарий от Владимир Бережных
Владимир Бережных
Девчёнки посоветуйте, как поправится, пожалуйста.
СсылкаПожаловаться
Жрать!
СсылкаПожаловаться
burak er
sen yinede şansını dene
СсылкаПожаловаться
Услуги МАССАЖИСТА
Покрытие шеллак 300 рублей. Укрепление ногтей БИО-ГЕЛЕМ 350 рублей Покрытие ногтей термо шеллак (меняет цвет от температуры) 300 рублей ул.Ханты Мансийская 36, Профкосметика tel: 8-900-386-83-09 (Viber), tel: 2222-39 WatsApp 8-982-189-15-20
СсылкаПожаловаться
Тех поддержка Ирина
В ответ на комментарий от Владимир Бережных
Владимир Бережных
Девчёнки посоветуйте, как поправится, пожалуйста.
СсылкаПожаловаться
Жрать на ночь сало с жаренной картошечкой)))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Девушки, прокомментируйте ситуацию. Сегодня утром я собирался на работу. Жена спит. (она в декрете, не работает) Стою жарю себе яичницу. готовлю кофе. Оглядываюсь на кухню и печально смотрю на этот...
1072
в 89 году моя мать, коммунист - взяла нас с братом - он на 6 лет младше - а мне было 15 лет - и привела церковь. Там нас поставили в ряд с другими такими же товарищами и она там тоже с нами встала...
646
Есть близкая подруга, развелась спустя 7 лет брака, у них двое детей. Муж -нормальный парень, работает, обеспечивает. Она все время была дома. Ей надоел быт, надоело всё и развелась. Уехала к маме...
322
Всем хорршего денечка )))) Мой милый илюбимый муж подарил мне новую машину! )))) он у меня самый лучший! Не то что у многих здесь! Мне машину дарят а многим даже на платье потратится не могут! )))...
253
Вышла замуж в 21. В 23 родила сына. Брак оказался неудачный. БМ гулял с друзьями, дома почти не был. Все заботы о ребенке легли на мои плечи. Когда ребенку исполнилось 2 года, я поняла, что БМ сидит...
241
Всем добрый монинг! В браке с супругой уже 7 лет, 2 детей. Отношения добрые, теплые, доверительные, порою с элементами былой страсти Но любимая моя человек крещеный, ходит на службы, чтит обряды...
208
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru