Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 июля 2008 9:27

Сильная женщина в капкане независимости

Сильная, самодостаточная женщина, как правило, ни в ком не нуждается. Но переживая невзгоды и радости в одиночестве, мы неизбежно что-то теряем. Можно ли быть независимой и жить в тесном эмоциональном контакте с людьми?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Сильная, самодостаточная женщина, как правило, ни в ком не нуждается. Но переживая невзгоды и радости в одиночестве, мы неизбежно что-то теряем. Можно ли быть независимой и жить в тесном эмоциональном контакте с людьми?

Остров внутри себя

Послеоперационный туман рассеивался, и память начала восстанавливать картину произошедшего: бессонная ночь в отделении экстренной помощи, бесконечные анализы, консультации, и быстрее-быстрее в операционную... Я была в командировке, когда случился приступ. В один миг из здоровой независимой тридцатидвухлетней женщины я превратилась в развалину, которая не может встать с постели, поесть или принять душ без посторонней помощи.

flickr.com
Я привыкла заботиться о себе сама. У меня любимая работа, своя квартира и свой путь в этом мире. Мне казалось, что я полностью самодостаточна и не нуждаюсь в других. Так же, как, собственно, и они во мне... И вдруг моя сестра «притормозила жизнь» ради того, чтобы създить ко мне в больницу. Неделями возле моей постели была мама. Это бескорыстное проявление чувств просто ошеломило меня.

В конце концов я вернулась к жизни - всего лишь с небольшим шрамом на животе. Но эта ситуация заставила меня переосмыслить свой взгляд на независимость. Как и многие женщины, я измеряла успех тем, сколько я могу сделать сама. Однако опыт моей болезни убедил меня в другом: нельзя терять эмоциональную нить, связывающую тебя с окружающими.

Современная жизнь вынуждает нас быть одинокими. Ради того, чтобы сделать карьеру, получить признание, деньги, мы уезжаем в большие города, оставляя родных и друзей. Электронная почта, SMS-ки, ICQ не сближают, а отдаляют нас друг от друга. В результате связи, которые поддерживали человека на протяжении тысячелетий, становятся все более и более формальными. Мы превращаемся в Робинзонов, живущих на острове внутри себя.

Если вы хотя бы однажды попали в капкан независимости, вам представится отличный шанс закалиться как сталь. Но будьте готовы к тому, что за это придется расплачиваться здоровьем, одиночеством и периодически наплывающей депрессией. Решение? Быть честной с собой и открытой для поддержки.

Поправки к декларации

Давайте рассмотрим основные принципы вашей «декларации независимости» и попытаемся понять, что стоит за каждым ее пунктом. А кроме того, попробуем, не отказываясь от этих идей, найти для себя новые возможности общения.

1. «Я не хочу просить о помощи»

Что это значит на самом деле? За таким утверждением, как правило, стоит следующее: «Если я попрошу кого-то о помощи, то стану обязанной человеку. И в будущем он сможет меня использовать».

Вы рефлекторно говорите «нет, спасибо» продавщице в магазине, когда она пытается предложить свою помощь. А что случится, если вы скажете «да»? Вы будете обязаны купить то, что она предложила? Ради этого она и проявляет к вам внимание? Нет, это просто входит в ее служебные обязанности. И продавщица находится здесь как раз для того, чтобы вы не тратили 40 минут на поиск брюк вашего размера. К тому же ей просто скучно стоять целый день без дела и хочется с кем-нибудь пообщаться.

Врожденное сопротивление тому, чтобы просить о помощи, делает вашу жизнь более трудной, чем она могла бы быть.

Попробуйте это: попросите об одолжении - о любом одолжении. Это не такое уж невыполнимое задание. Не думайте о том, что вам придется потом расплачиваться с человеком, или о том, как вам будет плохо в момент, когда вы попросите о помощи. Все это подсознательно вызовет чувство вины и беспокойство. Выскажите свою просьбу без извинений, просто доверяя доброй воле и честности другого человека.

Особенно люди бывают отзывчивы на глубокие искренние чувства. Поэтому, если вам плохо, не стесняйтесь попросить друга протянуть вам руку помощи.

2. «Мне нужно личное пространство»

Что это значит на самом деле? Подтекст этих слов таков: «Если я подпущу людей слишком близко, я потеряю себя. Лучше ни с кем не откровенничать, никому не открывать свой внутренний мир».

У каждого из нас есть разные зоны комфорта, и всегда существует риск, что, открыв одну из них для других людей, вы потеряете автономию. Особенно острой эта проблема становится тогда, когда возникают романтические отношения: «Если я свяжу свою жизнь с каким-то человеком, я обязана буду проводить с ним каждую свободную минуту. А поскольку для меня это невозможно, я лучше останусь одна».

На самом деле существует множество способов построить отношения с человеком так, чтобы не утратить свою зону комфорта в общении. Одна моя подруга, выйдя замуж, осталась жить в своей квартире и четыре года навещала мужа лишь по выходным. Только поняв, что может заниматься своими делами, планировать время, болеть, отдыхать рядом с любимым человеком, она решилась переехать к нему.

Попробуйте это: критически оцените свои страхи. На листке бумаги набросайте список опасений, которые возникают при мысли о возможности впустить кого-то в свою жизнь. Этот человек ждет от вас больше, чем вы хотите ему дать? Вы ему чем-то обязаны?

На другом листке напишите все позитивные моменты, которые вам дают отношения. Вы чувствуете эмоциональную поддержку этого человека? Вам с ним весело? Интересно? Тогда внизу листка пропишите шаги, как найти компромисс. Например, если вы волнуетесь, что партнер будет ломать ваши планы, втягивая в свои, договоритесь обсуждать заранее - чем вы станете заниматься на этой или на следующей неделе.

3. «Я уже получила поддержку»

Что это значит на самом деле? У вас уже есть кто-то близкий (муж, ребенок, любимый, подруга), и вам кажется, что больше вы ни в ком не нуждаетесь. В этом случае вы тоже отгораживаетесь от мира. Только делаете это на пару со своей половиной. Идея, что один человек может заменить весь мир, не только нереалистична, но и ставит ваши отношения под угрозу. Никто не может вынести такого бремени - стать для другого единственным светом в окошке. А кроме того, если (не дай бог!) эти отношения почему-либо прекратятся, то у вас не будет никакой поддержки со стороны.

«Мой дом - моя крепость», - говорили раньше англичане, имея в виду, что проблемы семьи не должны быть известны за ее пределами. Но сегодня это уже не актуально. «Семьи», «кланы» - в классическом понимании - почти перестали существовать. И психологи говорят, что в наше время друзья стали как бы альтернативой семье. Именно они оказываются рядом, когда происходит радостное или, наоборот, горькое событие, а не тетя или кузина, живущая за сотни километров от вас. А кроме того, каждому из нас для личностного развития необходимы самые разнообразные отношения, а не только сугубо личные.

Попробуйте это: начинайте восстанавливать дружеские связи - прямо сейчас. Не ждите кризиса, создавайте резерв поддержки заранее. Составьте список друзей, новых и старых, и отметьте, когда вы виделись с ними в последний раз. Вспомните коллег с прежней работы. Вашу соседку по комнате в студенческом общежитии. Найдите их. Начните снова общаться со старыми добрыми друзьями - сходите с ними поужинать в ресторан или проведите вместе выходные. А вместо того, чтобы просто поздороваться со своими соседями по дому, общайтесь с ними время от времени. Инвестируйте в отношения, которые наполняют смыслом вашу жизнь и будут с вами всегда.

Тест: Свободна или зависима?

Поставьте себе 1 балл за каждый утвердительный ответ

1. Вашим кредо могло бы стать утверждение: «Если мне нужно что-то сделать, я буду делать это сама, не поручая никому даже второстепенные вещи».

2. Если у вас плохой день, вы предпочтете отменить свидание, чтобы любимый видел вас только в хорошем настроении.

3. Когда улыбающиеся продавцы спрашивают, не нужна ли вам помощь, вы бормочете: «нет, спасибо» - и быстро прячетесь за стеллажами.

4. Когда мужчина в зоомагазине предлагает вам помочь донести 10-килограммовый пакет с собачьей едой до вашей машины, вы говорите: «Нет, не надо!»

5. Состоять в отношениях - значит потерять часть себя.

6. Хотя всем своим видом вы демонстрируете, что не нуждаетесь в поддержке, вы чувствуете, что становитесь злой и напряженной без посторонней помощи.

7. Хорошо, если бы в неделе было больше дней, тогда бы вы все успели сделать.

8. Деньги нужны прежде всего для того, чтобы не просить ни у кого помощи. Ее просто можно купить.

9. Лучше пройти остановку пешком, чем просить кого-то помочь вам забраться с тяжелой сумкой в автобус.

10. С того дня как вы нашли любовь всей своей жизни, вам больше никто не нужен.

Результаты

0-3 балла: У вас нет ощущения, что вы - остров внутри себя. Вы осознаете свои потребности, но и нужды других людей тоже. Вы не считаете, что быть одинокой и независимой - большая заслуга. Поздравляем вас!

4-7 баллов: Вы мечетесь между желаниями быть свободной и принимать помощь от других. Пока вы чувствуете неловкость, когда надо попросить человека о чем-то. Но мир откроется вам с лучшей стороны, если вы научитесь принимать помощь от других.

8-10 баллов: Ваша склонность делать все самой может привести к тому, что вы лишитесь простых жизненных наград - приятных отношений, отдыха и даже хорошего сна. Подумайте, что заставляет вас так подходить к жизни? И поверьте: поддержка часто приходит из самых неожиданных мест, если вы позволите ей прийти.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
220
Olga
prosit o pomosci NUZNO!I eto ne projavlenie slabosti,kogda u menia umirala mama ja postesnialas poprosit podrugu posidet s moim rebenkom,ctob pobyt s mamoi v bolnice,mama v tot vecer umerla,bez menia,odna,ja nikogda ne smogu sebe etogo prostit i esli by mozno bylo vernut vremia nazad,ja by KRICALA O POMOSCI!
СсылкаПожаловаться
Elena Yudina
) НУ, ЧТО ЗА БРЕД!) СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА!!! ВСЕ ЖЕНЩИНЫ СИЛЬНЫ. ПРОСТО ЖИЗНЬ НАСТОЛЬКО ПО-РАЗНОМУ СКЛАДЫВАЕТСЯ, ЧТО ПРИХОДИТСЯ БЫТЬ СИЛЬНОЙ! ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО МЫ ЖЕНЩИНЫ (И ЕСЛИ НОРМАЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ), А НЕ СОДЕРЖАНКИ И БАБЫ! ДА, ОКРУЖАЮЩИЕ (КАК БЫ ЗАВИСИМЫЕ) СМОТРЯТ НА НАС ПО-ДРУГОМУ, А ОПЯТЬ ВСЕ ПОТОМУ, ЧТО ПРОСИТЬ (ДЕЛО НЕ В ПОМОЩИ, ЛЮБАЯ В СЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ, ДАЖЕ ПРИ ОЧЕНЬ СИЛЬНОЙ НАТУРЕ И ТД И ТП К НЕЙ ПРИБЕГНЕТ), А ПОТОМУ СМОТРЯТ ПО-ДРУГОМУ, ЧТО МЫ НЕ ХНЫЧЕМ)! И ВИДНО У НАС (ЭТО ЖАЛЬ) НЕТ ПЛЕЧА, НА КОТОРОЕ ВСЕ ЖЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ И ОЧЕНЬ МОЖНО И ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ НУЖНО ПОЛОЖИТЬСЯ).!) ДУМАЮ ВСЕ!)
СсылкаПожаловаться
Зеленоглазая
Устала быть сильной!.. Устала быть мудрой !.. Устала спасать, побеждать ,выживать Глаз хочется добрых, рук хочется милых, И губ, чтоб могли о любви прошептать В объятьях укрыться, уснуть, раствориться Подушкой пусть станет большое плечо, Чтоб наговориться , как будто напиться Чтоб все это было еще и еще!!!
СсылкаПожаловаться
Евгения Хорошко
Своими стихами Зеленоглазая вы попали прямо в точку. Действительно я устала быть сильной, но одинокой.
СсылкаПожаловаться
Orlandina
Невозможно быть абсолютно независимым...
СсылкаПожаловаться
Orlandina
Невозможно быть абсолютно независимым...
СсылкаПожаловаться
Яночка
Невероятно бредовая статья!!!! это не рассказ сильной и независимой женшины...скорее похоже на одинокого пессимиста!!
СсылкаПожаловаться
ЗАГАДОЧНАЯ
Я очень благодарна тем, кто меня любит! Они делают меня лучше! Я очень благодарна тем, кто меня ненавидит! Они делают меня сильнее! А остальные - массовка!
СсылкаПожаловаться
ЗАГАДОЧНАЯ
Любите и будьте любимы! Дорогие ! Сильные Женщины!
СсылкаПожаловаться
Нигуля+ Бекирова
Быть самостоятельной (независимой) можно и не отказываясь от семьи и друзей. Просто ты не прогибаешься под каждого встречного-поперечнего в твоей жизни человека. У сильных людей есть мозги и личное пространство. Насчет старых знакомых не соглашусь, не думаю, что кто-то из них поможет мне в сложной ситуации. Время покажет, кто лишний,а кто нет в нашей жизни.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Меня схватила свекровь. Напала так сказать. Со мной не справилась, была отшвырнута в сторону. Подбежал свекор начал колошматить. Я ушла в другую комнату, он снова прискакал и надавал хоть я и была с...
350
Наша семья (мой муж, я и взрослые сыновья) живем уже больше тридцати лет в доме, в котором все друг друга знают не по одному десятку лет. Муж мой живет еще больше - с 8 лет. Его родители давно...
294
а ведь "королевишны" довольно туповаты. Они потому и мнят себя центром Вселенной от собственной глупости. Или не права?
226
Моя свекровь тяжело заболела. В жизни она много сделала плохого и мне и бывшей жене моего мужа. Она даже молилась чтоб ее сын развелся и жил с ней и не скрывает этого. Когда она слегла в первый раз...
212
Познакомилась с МЧ на СЗ. Я ему досталась девочкой. Чем покорил, так это то, что не принуждал к сексу, как другие, что если "нет, то пошла тогда". А говорил, что будет...
191
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
12

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru