Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
21 января 2014

Бег дома: чем можно заменить беговую дорожку

Бег дома может стать увлекательным и полезным занятием одновременно. Как оригинально заниматься беговыми упражнениями, смотрите в нашем новом мастер-классе вместе с фитнес-тренером Максимом Хилюком.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
123
Nurali Valiev
Спасибо за упражнения. Они очень полезные.
СсылкаПожаловаться
Елизавета Бедринцева
В ответ на комментарий от Journey История переписки2
Journey
Я сама такую сделала. Мне она, правда, не для такой простенькой тренировки нужна была. Берёте несколько обычных одинаковых реечек, а проще всего - обычных линеек. Потом делаете 2 длинные параллельные прямые, как рельсы, из широкого плотного скотча, типа малярного. Линейки кладёте поперёк, как шпалы, и потом сверху ещё раз скотчем. Это самый простой вариант. Можно посмотреть на ютубе, как делается. Там есть и более сложные варианты, ну это уже для мужчин. А одна знакомая у меня просто сшила эту лестницу. Взяла плотную тесьму, типа такой, из которой ручки у спортивных сумок, да и настрочила. Купить её можно, я такой вариант рассматривала. Самую дешёвую нашла за 1500 рублей + доставка. А так я купила несколько деревянных линеек общей стоимостью 100 рублей, а скотч дома и так был. Постоянно я с ней заниматься не буду, нужна была для одного конкретного курса, так что просто не хотелось столько денег выкидывать.
СсылкаПожаловаться
ты так много написала
СсылкаПожаловаться
вува
В ответ на комментарий от Journey История переписки2
Journey
Я сама такую сделала. Мне она, правда, не для такой простенькой тренировки нужна была. Берёте несколько обычных одинаковых реечек, а проще всего - обычных линеек. Потом делаете 2 длинные параллельные прямые, как рельсы, из широкого плотного скотча, типа малярного. Линейки кладёте поперёк, как шпалы, и потом сверху ещё раз скотчем. Это самый простой вариант. Можно посмотреть на ютубе, как делается. Там есть и более сложные варианты, ну это уже для мужчин. А одна знакомая у меня просто сшила эту лестницу. Взяла плотную тесьму, типа такой, из которой ручки у спортивных сумок, да и настрочила. Купить её можно, я такой вариант рассматривала. Самую дешёвую нашла за 1500 рублей + доставка. А так я купила несколько деревянных линеек общей стоимостью 100 рублей, а скотч дома и так был. Постоянно я с ней заниматься не буду, нужна была для одного конкретного курса, так что просто не хотелось столько денег выкидывать.
СсылкаПожаловаться
отличный совет!!!!..я тоже так сделаю..удачи всем!!!!
СсылкаПожаловаться
Людмила Королёва
Просто и чётко!!!!!
СсылкаПожаловаться
Валерий Добжанский
спасибо за идею, обязательно спасибо за идею! просто и доступно.
СсылкаПожаловаться
алексей буртнев
полная чушь
СсылкаПожаловаться
алексей буртнев
лучше заменить бег велотренажером
СсылкаПожаловаться
Светлана Коломина
какие можно делать упражнения после замены тазобедренного сустава в 2011 году
СсылкаПожаловаться
Лилия Левензон
В ответ на комментарий от алексей буртнев
алексей буртнев
лучше заменить бег велотренажером
СсылкаПожаловаться
согласна
СсылкаПожаловаться
Igor Paris
Maks,vse bilo prekrasno,poproboval.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Недавно моя благоверная решила то ли проверить меня на ревность, то ли позабавиться с другим мужиком. После работы не появилась дома. Звоню, скинула звонок. И так раз 10. Потом выключила телефон...
1009
Здравствуйте форумчане. Хотела обратиться с советом. Мне 43 и я уже четыре года в разводе, есть дочка школьница. Живем вдвоем в однокомнатной квартире. Недавно - два месяца как - познакомилась с...
923
Дамы! я в шоке и растерянности.. Предупреждая подозрения в хищничестве сразу скажу - работаю, все есть для жизни, не нуждаюсь. И ничего не прошу и не выпрашиваю. Просто не знаю как правильно...
491
Уважаемые посетители форума. Предлагаю перечислить 4 главных качеств, которые на ваш взгляд, хотят видеть женщины в своих мужчинах?
449
Добрый день прекрасные незнакомки. Как считаете - сколько нужно детишек в семье, поделитесь мнением. Моё мнение : Всё зависит от искренних намерений семейной пары. Если тикают часики, хочется ребёнка...
412
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru