Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 апреля 2014 9:04

Йога для начинающих: комплексное укрепление мышц. Часть 1

Хатха-йога — это методика, позволяющая поддержанивать тело в оптимальном физическом состоянии. Эти занятия особенно подходят для тех, кто занят умственным трудом. Работа с асанами, то есть специальными позами, укрепляет тело и создает хорошее самочувствие. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания. О том, с чего начать тем, кто никогда еще не занимался йогой, расскажет в первой части нашей серии видеоуроков инструктор Надежда Глибчук. (Часть 1.)
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
90
Фральцов Владимир
я занимаюсь йогой уже 12 лет самостоятельно, эффект поразительный. Лучше йоговских упражнений ничего нет.
СсылкаПожаловаться
Kjetil
это не Сурья намаскар. только некоторые элементы
СсылкаПожаловаться
Танюшка
совершенно с вами согласна
СсылкаПожаловаться
Морж ледяной столовой
В йоге нечистая сила! А без помощи Бога с Православной Церкви от последствий йоги не избавится.
СсылкаПожаловаться
алена букова
Занимаюсь йогой неделю по данному видео,чувствую себя привосходно!!! Самая настоящая чистая сила.
СсылкаПожаловаться
алена букова
Благодарю,Очень нравится!
СсылкаПожаловаться
Кшесинская
В ответ на комментарий от Фральцов Владимир
Фральцов Владимир
я занимаюсь йогой уже 12 лет самостоятельно, эффект поразительный. Лучше йоговских упражнений ничего нет.
СсылкаПожаловаться
Лучше йоговских упражнений много чего есть , уж поверьте . И не то , о чём Вы , возможно, подумали ( хотя это , кстати , всегда неплохо :)) Новичку повторять то , что делает эта вагоноуважаемая девочка категорически не стоит . Легче классический экзерсис , и , что ценно , безопаснее для спины :)))
СсылкаПожаловаться
Галина Леонова
Ребята, кому не нравится подача упражнения найдите в инете "йога для начинающих с Татьяной Бородаенко.". Это питерская преподаватель. Разжевывает до нельзя подробно. Начинающие точно не пожалеют. Еще ее занятия можно найти на тарелке Триколор на канале " Тонус". Программа так и называется - "Йога для начинающих с Татьяной Бородаенко". Мне очень помогла восстановиться после тяжелейшей операции.
СсылкаПожаловаться
Валерий Котюх
ПОПРОБУЮ!
СсылкаПожаловаться
ilmarr
В ответ на комментарий от Морж ледяной столовой
Морж ледяной столовой
В йоге нечистая сила! А без помощи Бога с Православной Церкви от последствий йоги не избавится.
СсылкаПожаловаться
Бог создал этот мир и йогу тоже. А Нечистый всякую ерунду сумашедшим во сне нашептывает.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Игра ! Ассоциации !
Ольга Краснова
Леди и Джентльмены ! Добро пожаловать , на новую игру ! Ассоциации выложенных картинок с загаданными книгами . Последние пять картинок , это стихи и поэмы . Свои кривые ответы , выложу завтра , в...
838
Есть у меня одна знакомая.общаемся часто,так как работаем вместе.Ситуации жизненные похожи.мы обе разведенны.у нас дети одного возраста.скоро им по 7 лет.будут первоклассниками.У меня дочь.у нее сын...
354
познакомилась с немцем на СЗ. Вроде обеспечен (босс на зарплате в полимерной компании) , 46 лет, платит алименты на 1 ребенка. Не то чтобы замуж, но ради встреч и путешествий - я бы с радостью. За...
336
А я сижу в декрете с его ребёнком и на всём экономлю. А свёкры даже не интересуются внуком. И он мне тоже должен платить з/пл за сидение в декрет и потерю стажа временную.
297
Мне 23, ему 56. Во всех смыслах замечательный мужчина, мне с ним хорошо, надёжно, спокойно. Никогда не планировала переводить наши отношения в формат совместного проживания или тем более брака...
240
Ситуация. Сидим, попиваем, кто винчик, кто покрепче чего, но в пределах весьма и весьма разумной нормы. Сидим компанией давних знакомых - пара муж с женой, я с супругом и ещё общий для всех в...
194
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru