Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
4 октября 2016 12:00

5 способов сделать утро добрым

Пять дней в неделю нам приходится рано вставать, обжигаться горячим кофе на бегу и экономить время абсолютно на всем. А не лучше ли распланировать утренние часы так, чтобы провести их с удовольствием?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Как это сделать? Настройтесь на позитивную волну «Нового утра». Каждый будний день с 6:00 до 9:00 на НТВ две пары звездных ведущих Анастасия Заворотнюк, Пётр Чернышёв и Марк Тишман, Ольга Жук вместе с экспертами в области красоты, здоровья, спорта, финансов встречают новый день ярко и информативно, чего и вам рекомендуют.

В «Новом утре» на НТВ вы найдете ответы на самые разные вопросы. Какая маска для лица подходит именно вам? Как сделать лучшее селфи? Как завести автомобиль в морозы? Что приготовить на Новый год, чтобы не набрать лишних пару килограмм? Вы можете потратить не один час, чтобы найти информацию в интернете. А можете просто поверить ведущим «Нового утра». Эти отчаянные ребята проверяют всё на себе — не это ли лучшая рекомендация?

Каждому утреннему ритуалу — своя рубрика. Команда «Нового утра» старается, чтобы каждый зритель нашел для себя что-то важное и интересное, над каждой рубрикой трудятся профессионалы своего дела.

1

Начните утро с полезной привычки

Хотите оставить токсины в прошлом? Теплая вода с лимоном — это выбор № 1 в мире от адептов здорового питания, которые уже давно поют оды этому рецепту. Простая и полезная привычка сразу после пробуждения выпивать воду с лимоном заставит пищеварительную систему «включиться».

А после — отправляйтесь в душ. В рубрике #УтроBeauty — советы от профессионалов индустрии красоты для молодости и безупречного внешнего вида.

2

Уделите время себе любимой

Поднять — подняли, а разбудить забыли? Есть решение — ароматерапия! В этих аптечных бутылочках находится центр управления... вашим настроением! Капли розмарина, лаванды, бергамота и сандала — ключ к тому, чтобы подружиться с вашим мозгом, ведь именно там находятся центры внимания, памяти, эмоций и сексуального влечения. Повлиять на все эти сферы поможет капелька масла.

Не обещаем, что после того, как вы откроете масло корицы, вы заговорите на хинди, но настроиться на продуктивный рабочий лад вы точно сможете! Не забудьте про контрастный бодрящий душ с парфюмированным гелем.

На заметку:

  • Эфирные масла розмарина, бергамота и базилика помогут мыслить ясно.
  • Эвкалипт и кардамон позволят думать конструктивно и быстро находить решение.
  • Аромат мяты перечной концентрирует внимание, способствует усвоению новой информации.
  • Фиалка и лаванда снимают стресс.

В рубрике #УтроЗдоровье вы узнаете много простых рецептов для отличного самочувствия от опытных врачей.

3

Съешьте вкусный и полезный завтрак

После душа наступает самое время приступить к завтраку (к счастью, его не нужно отдать врагу). Готовить ваш любимый омлет, блинчики или кашу можно за просмотром рубрики #УтроТоп — обзора самого смешного, удивительного и обсуждаемого в Сети. Спорим, Володя Строжук обязательно поднимет вам настроение?

4

Пробудите энергию на весь день

За окном сейчас модный цвет сезона — серый. В такую погоду начать утро с длительной тренировки (или уж, тем более, пробежки!) способна только железная леди. Но для тех, кто только начинает покорять фитнес-Олимп, можно ограничиться двумя-тремя самыми простыми, но не менее эффективными упражнениями. Не припоминаете ни одного? Тогда Ирина Турчинская станет вашем фитнес-инструктором! Кстати, утренняя зарядка особенно полезна людям интеллектуального труда: после нее голова соображает быстрее, а планерки пройдут на ура.

Рубрика #УтроСпорт с гуру фитнеса Ириной Турчинской — ваш источник бодрости и энергии с самого утра.

5

Будьте в курсе событий

В наше непростое время стоит следить и за финансами. Чтобы они не стали петь сами знаете что, рекомендуем телеколонку #УтроДеньги. Финансовый обозреватель Ян Арт научит правильно вести семейный бюджет и объяснят, как курсы валют и стоимость нефти влияют на зарплаты, пенсии и даже на цену флакона Jo Malone. Не пугайтесь — Ян Арт знает свое дело, и совсем скоро вы заведете симпатичную коробочку с надписью «Мой будущий отпуск».

#УтроТест расскажет, как выбрать самое качественное из огромного многообразия на полках магазинов. Как выбрать моцареллу? Как лучше почистить манго и как хранить картофель (зимой углеводы разрешены).

«Новое утро» делает команда-семья: поверьте, это редкость. Между мной и коллегами по проекту сложились удивительно теплые дружеские отношения, — признается Марк Тишман. — Если кого-то из нас что-то волнует и заботит, я так об этом в кадре и говорю. Если мне хочется шутить, я шучу, хочется быть серьезным — я не буду деланно улыбаться. Хочу, чтобы зритель не просто включал телевизор как фон, а приходил лично ко мне, просыпался со мной, знал, что получит от меня на грядущий день добрую эмоцию«.

Семейная пара Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва уже воспользовались некоторыми лайфхаками из программы в своей повседневной жизни: «В одном из выпусков ведущая рубрики #Утроbeauty Алина Артц рассказывала по ванну из молока и мёда, там ещё была соль и масло, но меня привлекло именно сочетание молоко-мёд», — рассказывает Анастасия.

«Мы сели, провели все необходимые расчеты. Уточнили объём ванны, стоимость молока и мёда (улыбается), и пришли к выводу, что эта процедура не вписывается в наш семейный бюджет. Тем более, каждую неделю», — дополняет Петр. «Так что к чему-то мы прислушиваемся, что-то действительно используем в жизни. В одном из выпусков был практический совет по поводу дорог, куда надо обращаться. Победа: нам сделали дорогу! Ознакомившись с советами, мы правильно оформили письмо, узнали адрес куда нужно обратиться и теперь каждый день ездим практически по идеально ровной дороге», — делится опытом Анастасия.

Начинайте свой день с хорошего настроения и «Нового утра» на НТВ по будням с 6:00 до 9:00.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
1
Айгуль
Эту статью пока никто не прокомментировал.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Цель на 2017 год - выйти замуж!
Алевтина Добронравова
Всем привет! В-общем задалась целью в 2017 году найти мужчину и выйти замуж. В личной жизни катастрофически не везёт, надоело. То нарциссы попадаются, то маменькины сынки, сил моих больше нет! Иногда...
1653
В ближайшем будущем у «Войны и мира», «Преступления и наказания» и «Мёртвых душ» может появиться конкурент. Книги о противоборстве Мальчика со шрамом и Тёмного лорда хотят включить в обязательную для...
899
Живу в Актау. Живём вместе со свекровью , мужем, нашим ребёнком и братишкой мужа. Я в положении на второго. Муж работает вахтовым методом и на следующий год планируем купить в ипотеку квартиру. У...
636
Мне 32, а ему 56... Дорогие дамы, что лучше..."Голожопая" любовь с пустыми амбициями и разговорами, или взрослый состоятельный мужчина???
323
Какая разница?
Элла Гунина
Ездила на прошлой неделе в гости к родственникам в российскую глубинку. До сих пор под впечатлением)))) Короче, я их опозорила !!! Явилась в пуховичке ( вместо норковой шубы, и им пофиг - сколько он...
240
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
9
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru