Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
22 августа 2017

Откровенная история: как мне живется с лишним весом

Александра Мирончук (27) — фотограф из Киева, рассказывает о том, каково это — жить с лишним весом и как принять себя такой, какая ты есть.

Начну с того, что я практически всю свою сознательную жизнь была «в теле». И мне, видимо, очень повезло: парня своей мечты я встретила, будучи полной девушкой, и каждый раз на работу в новые компании меня принимали все-таки за мои профессиональные качества. Когда устраивалась на свою первую работу, мой вес практически достигал отметки 100 килограммов.

Во время загрузки произошла ошибка.

К большому сожалению, в нашем обществе принято встречать по одежке. Хотя я убеждена, что ни вещи, ни внешний вид не определяют, какой ты человек.

Был у меня не самый сладкий период в жизни — в школьные времена. Мальчишки смеялись над моим лишним весом, кучерявыми волосами, придумывали самые ужасные обзывательства типа: «взрыв на макаронной фабрике», «салокомбинат», «свиноматка» и прочие. Так как заступиться за меня было некому, приходилось драться самой. Все это продолжалось до старших классов: я гордо отстаивала свою честь в школьных коридорах, а дома утыкалась в подушку и плакала.

С девочками всегда было проще. Может, за спиной кто-то и обсуждал мой лишний вес, но в лицо никогда ничего не говорили. Вероятно, отчасти из-за страха, ведь я все детство и юность профессионально занималась карате.

Да, лишний вес не мешал мне заниматься спортом и даже занимать призовые места на соревнованиях.

Даже сегодня, имея лишний вес, я не перестаю заниматься спортом, причем в разных направлениях: кроссфит, бег, забеги с препятствиями, йога. И для меня так удивительно, что до сих пор находятся те, кто обязательно акцентирует внимание на внешности!

Был случай, когда на моей странице в соцсети начался спор ни о чем с моими бывшими коллегами. Так вот, я заметила один забавный факт: когда у девушки закончились весомые аргументы, она ничего больше не придумала, как написать мне «займи свой рот тортом» и еще парочку раз прошлась по моей внешности, намекая на полноту. Немного странное поведение для взрослого человека, не правда ли?

Год назад, когда мы с моим парнем бегали у нас по району, навстречу шли двое взрослых мужчин, один из которых сказал: «Интересно, зачем она бегает?», на что товарищ его ответил: «Худеет, наверное!»

А что, полный человек бегает только потому, что ему нужно похудеть?! Неужели он не может это делать ради удовольствия? Просто потому, что ему нравится бегать? И таких случаев было много. Правда.

Во время загрузки произошла ошибка.

Как-то я бегала на стадионе, и одна из девушек, которая просто пришла туда потусить с компанией ребят, попить пивка, в момент, когда я пробегала мимо нее, сказала: «Господи, какой ужас, иди на диване сиди!» Она-то не знала, что я хоть и в наушниках, но все слышу. Конечно, было неприятно. Но в тот же миг я поняла, что это ее личное видение меня. Возможно, в тот самый момент она злилась, потому что я полная и я бегу, а она нет. Возможно, по еще какой-то личной причине. Но тот факт, что я ее сильно своим присутствием разозлила, был.

Я и сейчас часто вижу недоумение: как это так, она бежит? Она себя видела вообще?

Когда я говорю, что занимаюсь спортом, часто люди уточняют: «Худеешь?» И я отвечаю, что нет.

Был у меня период, когда из-за огромного давления общества я сидела на разных диетах. Убивала свое здоровье и самооценку. Мне казалось, что если я полная, то это наказание. Моя жизнь превратилась в борьбу с лишним весом, новый день — новая диета, подсчеты калорий, ограниченное питание и походы в зал ради галочки.

Все мои усилия были напрасны. С каждым днем я ненавидела свое тело все больше и больше. Меня стали раздражать худые люди, особенно с подтянутыми ухоженными телами. Я начала замыкаться в себе. Ушла из офиса на фриланс. Ограничила свой круг общения до минимума. В какой-то момент и вовсе потеряла вкус к жизни. Ко всему еще прибавилась парочка хронических болезней.

Во время загрузки произошла ошибка.

Сейчас-то я понимаю, что все в моей жизни было хорошо. Но вся реклама, весь Интернет кричали о том, что только худая значит — успешная. Только худая значит — красивая. И так мало кто говорил: «Ты должна любить себя такой, какая ты есть», «Ты должна быть здоровой и счастливой».

Вообще нам, девочкам, всем достается — и полным, и худым. Видимо, так сложилось исторически. Ведь самое главное для девочки, чтоб она... была красивой, удачно вышла замуж, родила детей и положила свою жизнь на их воспитание и заботу о муже. О какой любви к себе может идти речь?! Эгоистка! Но это уже другая тема для разговора.

Так уж вышло, что любовь к себе мне не привили с детства. И в этом нет вины родителей. Мам, бабушек. Пребывая в большой депрессии, я понимала, что так больше не может продолжаться. Я не должна так расстраиваться. Мне как-то случайно (хотя я верю, что совпадений не бывает) начали попадаться книги по психологии, саморазвитию. Я читала, как никогда, в своей жизни. Книга за книгой. Я начала больше обращать внимание на свое здоровье в первую очередь. На свой внутренний мир. Училась принимать себя, свое тело. Училась любить его таким, какое оно есть сегодня. Рассматривала свои ноги и живот в зеркале. Находила в себе то, что мне нравится. И так по чуть-чуть училась любить себя.

Во время загрузки произошла ошибка.

Научилась находить красивые ракурсы для фотографий. Стала делать фотографии в полный рост. Очень помог полюбить себя Инстаграм, как ни странно. Но те люди, которые подписаны на меня, вселяли в меня веру, поддерживали. И так вышло, что сегодня мне в личные сообщения практически каждый день пишут девушки со словами благодарности. Разные: и полные, и стройные, стройные даже чаще! Оказывается, я своим примером их мотивирую.

Кто бы мог подумать, что я могу вдохновлять людей двигаться, заниматься своим здоровьем, и любить себя сегодня. Я, та девушка, которая год была в депрессии, не принимала себя и свое тело!

У меня есть большая мечта — я хочу, чтобы каждая девушка во Вселенной любила себя. Не важно, полная она или у нее большой нос, или она слишком высокая. Мне так хочется, чтобы однажды люди перестали сравнивать себя друг с другом, а поняли, что все мы такие разные, уникальные. У каждого свой талант, который вряд ли можно оценить размером бедер! Хочется, чтобы все были добрыми и толерантными. Ведь у каждого из нас своя история, свой опыт, за который не стоит судить.

Но вернусь к теме внешности. Почему я перестала «следить» за тем, что я ем? В свое время получила пищевое расстройство. Из-за диет превратилась в компульсивного едока, каждый стресс заедала обильным количеством еды. Со временем я научилась прислушиваться к своему организму, мне важно, чтобы еда была качественная, здоровая. Чтобы она давала энергию и не засоряла тело токсинами. Я больше не считаю калории. Просто прислушиваюсь к себе и ем только тогда, когда голодна.

Сейчас я веду здоровый и активный образ жизни, у меня сбалансированное питание, но я до сих пор при теле. И это точно не потому, что я ленивый человек или прилагаю мало усилий.

Есть еще такая вещь, как психология. Так вот, лишний вес — это не всегда о лени, неправильном питании или образе жизни. Очень часто лишний вес — это о глубоких детских травмах, комплексах, обидах. Только когда находишь силы посмотреть им в лицо, начинаешь все доставать с «темных полок», разбирать, переживать заново, отпускать, когда учишься жить в гармонии со своим телом, внутренним миром и внешним миром — вот тогда незаметно уходит и весь тот лишний груз, который служил тебе броней. Именно так я попрощалась с 15 килограммами за этот год.

Во время загрузки произошла ошибка.

Я замечаю: чем больше внимания обращаю на себя, чем больше открываюсь миру, улыбаюсь, живу и радуюсь каждому дню искренне, тем меньше становятся моя талия и бедра.

Я уверена, если каждая девушка научится любить себя, мир станет еще прекрасней. И в первую очередь для них самих!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
90
Юлия Жосан
Каждый человек прекрасен по своему-------сколько людей и у каждого свой вкус. ДЕВУШКА-ВЫ ПРЕКРАСНЫ -поверьте и заниматься спортом рекомендую всем.
СсылкаПожаловаться
Стася
"У меня есть большая мечта — я хочу, чтобы каждая девушка во Вселенной любила себя. Не важно, полная она или у нее большой нос, или она слишком высокая. Мне так хочется, чтобы однажды люди перестали сравнивать себя друг с другом, а поняли, что все мы такие разные, уникальные".
Очень трогательные слова, прям до слез)
По поводу того, что толстые не могут заниматься спортом, потому что им тяжело и прочее... Это неправда. Я худая и бегаю на стадионе, при этом многие полные девушки бегают куда лучше меня. И я не одна такая, есть и другая тощая и слабенькая) Так что это не правило. Толстые могут быть поспортивнее худых.
СсылкаПожаловаться
Elena Belka
Каждый коммент под рассказом Александры (shurashuga) о себе, словно проработка на приёме у псиxотерапевта. Как мы скоры в соцсетяx играть в игру "на раздевание"- душевное ... и каждый думал о своём, и каждый себя рисует или проявляет, словно кадр в фотолаборатории. Диагнозы своей псиxике и восприятию мира выставляют напоказ , раздавая советы и припечатывая своей злостью. Печальное зрелище.А рассказ понравился. Сама бывала и 58 и 107 кило, особенности организма. Комплиментов и в том и в этом теле получаю,мне xватает.А кому не нравлюсь-тем лучше пройти ,прикусив язык, потому как я на свой язык остра и весьма ядовита, чувство юмора и скорость реакции позволяют отоварить обидчика влёт ;) Могу и с руки, леща вломить, дабы держали себя в рамкаx. Когда я была девчонкой, в прошлом веке))), всем дамам xватало кавалеров и комплиментов.Всеx любили, на всеx шили и всем было с кем снять сексуальное напряжение.Видимо, кто-то свыше промыышленно ;) решил, что пора менять стандарты, и злые заморенные голодом и задерганые спортзалом и взвешиванием люди будут диктовать нам, как выглядеть и кого стоит любить) Бред. Любят и бросают всякиx. Но всем без исключения НОРМАЛЬНЫМ псиxически и физически воспитаным людям импонирует общение и дружба с дружелюбными и уверенными в себе персонами. А стать таким можно только любя себя и уважая окруужающиx.
СсылкаПожаловаться
Валентина Александровна
Сильнейший артроз коленных суставов постепенно делал меня малоподвижной. Вес увеличивался, достиг 111 кг. Врач мне сказал, что никакие медикаментозные лечения мне не помогут, а так, как это нистероидные препараты, то у меня будет угроблен желудочно кишечный тракт. На мой вопрос " Что же делать?"- ответил: "Сбросить вес, как минимум кг 20". За 6 месяцев я сбросила 41 кг. Такой вес 69-70 кг держу уже почти три года. Хожу, бегаю, открылось второе дыхание в жизни. И это в возрасте 68 лет. Как достигла? Шестиразовое питание небольшими порциями до четырех часов, после - пегкие "перекусы" ввиде фруктов, кефира. Исключила жареное, мучное, жирное, ограничила сладкое. Результат оправдал мои старания.
СсылкаПожаловаться
Алена Селедкина
Все здорово и позитивно, но излишний вес в любом случае влияет на здоровье не в лучшую сторону... Об этом не стоит забывать.
СсылкаПожаловаться
Юлия Гурушкина
Согласна. Дело даже не в том, чтобы принимать себя такой, какая есть, а в том, как ты будешь себя чувствовать через 20 лет. Похудеть сейчас не так уж сложно.
СсылкаПожаловаться
Оксана Литвинкова
У меня на фоне полноты стала плохо работать печень, повысился уровень холестерина в сосудах, чувствовала себя постоянно уставшей и обессиленной. Хотя со своим весом вполне смирилась. Ради здоровья пришлось сесть на диету и пропить курс таблеток для поддержания работы печени и снижения плохого холестерина в крови. Итог – отличное самочувствие и -10 кг.
СсылкаПожаловаться
Алена Селедкина
Вооот! И я о том же, речь в первую очередь о здоровье. А что принимали и придерживаетесь ли диеты какой?
СсылкаПожаловаться
Оксана Литвинкова
В ответ на комментарий от Алена Селедкина
Алена Селедкина
Вооот! И я о том же, речь в первую очередь о здоровье. А что принимали и придерживаетесь ли диеты какой?
СсылкаПожаловаться
Я полностью исключила жареное и прочие гадости, готовлю все на пару, стараюсь употреблять много сырых овощей, пить много воды. Холестерин понижала препаратом Резалют, могу только хорошее о нем сказать.
СсылкаПожаловаться
Алена Селедкина
В ответ на комментарий от Оксана Литвинкова История переписки2
Оксана Литвинкова
Я полностью исключила жареное и прочие гадости, готовлю все на пару, стараюсь употреблять много сырых овощей, пить много воды. Холестерин понижала препаратом Резалют, могу только хорошее о нем сказать.
СсылкаПожаловаться
Молодец! Желаю дальнейших результатов и здоровья.)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Пришла я сегодня с работы, а в холодильнике кастрюлька с котлетами. Свекровь нажарила,напарила,мужу выдала. Ой, думаю, не так всё хорошо. К вечеру выяснилось, что он ей поездку в Грецию полностью...
654
Знакомлюсь на СЗ для отношений. Почему многих мужчин раздражает прямой вопрос : " Цель Вашего знакомства?" И почему бы мужчине 40+ откровенно на него не ответить? Зачем изначально тратить...
314
Сегодня я ответила в тему про незамужних женщин в 45. Привела в пример свою знакомую, которая не замужем,без детей, и живет полной жизнью. У ней есть брат с детьми, дети её любят, она отвечает им...
286
Свидание
Аноним
Мне 41,рост 171,буду в черной куртке,черных джинсах,черных ботинках,с КРАСНЫМ ПОРТФЕЛЬЧИКОМ под ноутбук,место встречи шаболовская ,центр зала,вам должно быть не более 38лет,вы не...
231
Меня всегда устраивала моя невестка, она отличная хозяйка, большая чистюля и умная женщина. У нее только один недостаток - упертость в вопросе деторождения. Точнее, второго ребенка. Она его неистово...
220
Извечный вопрос, но все же. Что выбрать: построить свой дом или купить квартиру? Сколько будет стоить отопление дома площадью 250-270 м2 при газовом котле?
169
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru