Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
22 августа 2017

Откровенная история: как мне живется с лишним весом

Александра Мирончук (27) — фотограф из Киева, рассказывает о том, каково это — жить с лишним весом и как принять себя такой, какая ты есть.

Начну с того, что я практически всю свою сознательную жизнь была «в теле». И мне, видимо, очень повезло: парня своей мечты я встретила, будучи полной девушкой, и каждый раз на работу в новые компании меня принимали все-таки за мои профессиональные качества. Когда устраивалась на свою первую работу, мой вес практически достигал отметки 100 килограммов.

Во время загрузки произошла ошибка.

К большому сожалению, в нашем обществе принято встречать по одежке. Хотя я убеждена, что ни вещи, ни внешний вид не определяют, какой ты человек.

Был у меня не самый сладкий период в жизни — в школьные времена. Мальчишки смеялись над моим лишним весом, кучерявыми волосами, придумывали самые ужасные обзывательства типа: «взрыв на макаронной фабрике», «салокомбинат», «свиноматка» и прочие. Так как заступиться за меня было некому, приходилось драться самой. Все это продолжалось до старших классов: я гордо отстаивала свою честь в школьных коридорах, а дома утыкалась в подушку и плакала.

С девочками всегда было проще. Может, за спиной кто-то и обсуждал мой лишний вес, но в лицо никогда ничего не говорили. Вероятно, отчасти из-за страха, ведь я все детство и юность профессионально занималась карате.

Да, лишний вес не мешал мне заниматься спортом и даже занимать призовые места на соревнованиях.

Даже сегодня, имея лишний вес, я не перестаю заниматься спортом, причем в разных направлениях: кроссфит, бег, забеги с препятствиями, йога. И для меня так удивительно, что до сих пор находятся те, кто обязательно акцентирует внимание на внешности!

Был случай, когда на моей странице в соцсети начался спор ни о чем с моими бывшими коллегами. Так вот, я заметила один забавный факт: когда у девушки закончились весомые аргументы, она ничего больше не придумала, как написать мне «займи свой рот тортом» и еще парочку раз прошлась по моей внешности, намекая на полноту. Немного странное поведение для взрослого человека, не правда ли?

Год назад, когда мы с моим парнем бегали у нас по району, навстречу шли двое взрослых мужчин, один из которых сказал: «Интересно, зачем она бегает?», на что товарищ его ответил: «Худеет, наверное!»

А что, полный человек бегает только потому, что ему нужно похудеть?! Неужели он не может это делать ради удовольствия? Просто потому, что ему нравится бегать? И таких случаев было много. Правда.

Во время загрузки произошла ошибка.

Как-то я бегала на стадионе, и одна из девушек, которая просто пришла туда потусить с компанией ребят, попить пивка, в момент, когда я пробегала мимо нее, сказала: «Господи, какой ужас, иди на диване сиди!» Она-то не знала, что я хоть и в наушниках, но все слышу. Конечно, было неприятно. Но в тот же миг я поняла, что это ее личное видение меня. Возможно, в тот самый момент она злилась, потому что я полная и я бегу, а она нет. Возможно, по еще какой-то личной причине. Но тот факт, что я ее сильно своим присутствием разозлила, был.

Я и сейчас часто вижу недоумение: как это так, она бежит? Она себя видела вообще?

Когда я говорю, что занимаюсь спортом, часто люди уточняют: «Худеешь?» И я отвечаю, что нет.

Был у меня период, когда из-за огромного давления общества я сидела на разных диетах. Убивала свое здоровье и самооценку. Мне казалось, что если я полная, то это наказание. Моя жизнь превратилась в борьбу с лишним весом, новый день — новая диета, подсчеты калорий, ограниченное питание и походы в зал ради галочки.

Все мои усилия были напрасны. С каждым днем я ненавидела свое тело все больше и больше. Меня стали раздражать худые люди, особенно с подтянутыми ухоженными телами. Я начала замыкаться в себе. Ушла из офиса на фриланс. Ограничила свой круг общения до минимума. В какой-то момент и вовсе потеряла вкус к жизни. Ко всему еще прибавилась парочка хронических болезней.

Во время загрузки произошла ошибка.

Сейчас-то я понимаю, что все в моей жизни было хорошо. Но вся реклама, весь Интернет кричали о том, что только худая значит — успешная. Только худая значит — красивая. И так мало кто говорил: «Ты должна любить себя такой, какая ты есть», «Ты должна быть здоровой и счастливой».

Вообще нам, девочкам, всем достается — и полным, и худым. Видимо, так сложилось исторически. Ведь самое главное для девочки, чтоб она... была красивой, удачно вышла замуж, родила детей и положила свою жизнь на их воспитание и заботу о муже. О какой любви к себе может идти речь?! Эгоистка! Но это уже другая тема для разговора.

Так уж вышло, что любовь к себе мне не привили с детства. И в этом нет вины родителей. Мам, бабушек. Пребывая в большой депрессии, я понимала, что так больше не может продолжаться. Я не должна так расстраиваться. Мне как-то случайно (хотя я верю, что совпадений не бывает) начали попадаться книги по психологии, саморазвитию. Я читала, как никогда, в своей жизни. Книга за книгой. Я начала больше обращать внимание на свое здоровье в первую очередь. На свой внутренний мир. Училась принимать себя, свое тело. Училась любить его таким, какое оно есть сегодня. Рассматривала свои ноги и живот в зеркале. Находила в себе то, что мне нравится. И так по чуть-чуть училась любить себя.

Во время загрузки произошла ошибка.

Научилась находить красивые ракурсы для фотографий. Стала делать фотографии в полный рост. Очень помог полюбить себя Инстаграм, как ни странно. Но те люди, которые подписаны на меня, вселяли в меня веру, поддерживали. И так вышло, что сегодня мне в личные сообщения практически каждый день пишут девушки со словами благодарности. Разные: и полные, и стройные, стройные даже чаще! Оказывается, я своим примером их мотивирую.

Кто бы мог подумать, что я могу вдохновлять людей двигаться, заниматься своим здоровьем, и любить себя сегодня. Я, та девушка, которая год была в депрессии, не принимала себя и свое тело!

У меня есть большая мечта — я хочу, чтобы каждая девушка во Вселенной любила себя. Не важно, полная она или у нее большой нос, или она слишком высокая. Мне так хочется, чтобы однажды люди перестали сравнивать себя друг с другом, а поняли, что все мы такие разные, уникальные. У каждого свой талант, который вряд ли можно оценить размером бедер! Хочется, чтобы все были добрыми и толерантными. Ведь у каждого из нас своя история, свой опыт, за который не стоит судить.

Но вернусь к теме внешности. Почему я перестала «следить» за тем, что я ем? В свое время получила пищевое расстройство. Из-за диет превратилась в компульсивного едока, каждый стресс заедала обильным количеством еды. Со временем я научилась прислушиваться к своему организму, мне важно, чтобы еда была качественная, здоровая. Чтобы она давала энергию и не засоряла тело токсинами. Я больше не считаю калории. Просто прислушиваюсь к себе и ем только тогда, когда голодна.

Сейчас я веду здоровый и активный образ жизни, у меня сбалансированное питание, но я до сих пор при теле. И это точно не потому, что я ленивый человек или прилагаю мало усилий.

Есть еще такая вещь, как психология. Так вот, лишний вес — это не всегда о лени, неправильном питании или образе жизни. Очень часто лишний вес — это о глубоких детских травмах, комплексах, обидах. Только когда находишь силы посмотреть им в лицо, начинаешь все доставать с «темных полок», разбирать, переживать заново, отпускать, когда учишься жить в гармонии со своим телом, внутренним миром и внешним миром — вот тогда незаметно уходит и весь тот лишний груз, который служил тебе броней. Именно так я попрощалась с 15 килограммами за этот год.

Во время загрузки произошла ошибка.

Я замечаю: чем больше внимания обращаю на себя, чем больше открываюсь миру, улыбаюсь, живу и радуюсь каждому дню искренне, тем меньше становятся моя талия и бедра.

Я уверена, если каждая девушка научится любить себя, мир станет еще прекрасней. И в первую очередь для них самих!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
90
Юлия Жосан
Каждый человек прекрасен по своему-------сколько людей и у каждого свой вкус. ДЕВУШКА-ВЫ ПРЕКРАСНЫ -поверьте и заниматься спортом рекомендую всем.
СсылкаПожаловаться
Стася
"У меня есть большая мечта — я хочу, чтобы каждая девушка во Вселенной любила себя. Не важно, полная она или у нее большой нос, или она слишком высокая. Мне так хочется, чтобы однажды люди перестали сравнивать себя друг с другом, а поняли, что все мы такие разные, уникальные".
Очень трогательные слова, прям до слез)
По поводу того, что толстые не могут заниматься спортом, потому что им тяжело и прочее... Это неправда. Я худая и бегаю на стадионе, при этом многие полные девушки бегают куда лучше меня. И я не одна такая, есть и другая тощая и слабенькая) Так что это не правило. Толстые могут быть поспортивнее худых.
СсылкаПожаловаться
Elena Belka
Каждый коммент под рассказом Александры (shurashuga) о себе, словно проработка на приёме у псиxотерапевта. Как мы скоры в соцсетяx играть в игру "на раздевание"- душевное ... и каждый думал о своём, и каждый себя рисует или проявляет, словно кадр в фотолаборатории. Диагнозы своей псиxике и восприятию мира выставляют напоказ , раздавая советы и припечатывая своей злостью. Печальное зрелище.А рассказ понравился. Сама бывала и 58 и 107 кило, особенности организма. Комплиментов и в том и в этом теле получаю,мне xватает.А кому не нравлюсь-тем лучше пройти ,прикусив язык, потому как я на свой язык остра и весьма ядовита, чувство юмора и скорость реакции позволяют отоварить обидчика влёт ;) Могу и с руки, леща вломить, дабы держали себя в рамкаx. Когда я была девчонкой, в прошлом веке))), всем дамам xватало кавалеров и комплиментов.Всеx любили, на всеx шили и всем было с кем снять сексуальное напряжение.Видимо, кто-то свыше промыышленно ;) решил, что пора менять стандарты, и злые заморенные голодом и задерганые спортзалом и взвешиванием люди будут диктовать нам, как выглядеть и кого стоит любить) Бред. Любят и бросают всякиx. Но всем без исключения НОРМАЛЬНЫМ псиxически и физически воспитаным людям импонирует общение и дружба с дружелюбными и уверенными в себе персонами. А стать таким можно только любя себя и уважая окруужающиx.
СсылкаПожаловаться
Валентина Александровна
Сильнейший артроз коленных суставов постепенно делал меня малоподвижной. Вес увеличивался, достиг 111 кг. Врач мне сказал, что никакие медикаментозные лечения мне не помогут, а так, как это нистероидные препараты, то у меня будет угроблен желудочно кишечный тракт. На мой вопрос " Что же делать?"- ответил: "Сбросить вес, как минимум кг 20". За 6 месяцев я сбросила 41 кг. Такой вес 69-70 кг держу уже почти три года. Хожу, бегаю, открылось второе дыхание в жизни. И это в возрасте 68 лет. Как достигла? Шестиразовое питание небольшими порциями до четырех часов, после - пегкие "перекусы" ввиде фруктов, кефира. Исключила жареное, мучное, жирное, ограничила сладкое. Результат оправдал мои старания.
СсылкаПожаловаться
Алена Селедкина
Все здорово и позитивно, но излишний вес в любом случае влияет на здоровье не в лучшую сторону... Об этом не стоит забывать.
СсылкаПожаловаться
Юлия Гурушкина
Согласна. Дело даже не в том, чтобы принимать себя такой, какая есть, а в том, как ты будешь себя чувствовать через 20 лет. Похудеть сейчас не так уж сложно.
СсылкаПожаловаться
Оксана Литвинкова
У меня на фоне полноты стала плохо работать печень, повысился уровень холестерина в сосудах, чувствовала себя постоянно уставшей и обессиленной. Хотя со своим весом вполне смирилась. Ради здоровья пришлось сесть на диету и пропить курс таблеток для поддержания работы печени и снижения плохого холестерина в крови. Итог – отличное самочувствие и -10 кг.
СсылкаПожаловаться
Алена Селедкина
Вооот! И я о том же, речь в первую очередь о здоровье. А что принимали и придерживаетесь ли диеты какой?
СсылкаПожаловаться
Оксана Литвинкова
В ответ на комментарий от Алена Селедкина
Алена Селедкина
Вооот! И я о том же, речь в первую очередь о здоровье. А что принимали и придерживаетесь ли диеты какой?
СсылкаПожаловаться
Я полностью исключила жареное и прочие гадости, готовлю все на пару, стараюсь употреблять много сырых овощей, пить много воды. Холестерин понижала препаратом Резалют, могу только хорошее о нем сказать.
СсылкаПожаловаться
Алена Селедкина
В ответ на комментарий от Оксана Литвинкова История переписки2
Оксана Литвинкова
Я полностью исключила жареное и прочие гадости, готовлю все на пару, стараюсь употреблять много сырых овощей, пить много воды. Холестерин понижала препаратом Резалют, могу только хорошее о нем сказать.
СсылкаПожаловаться
Молодец! Желаю дальнейших результатов и здоровья.)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Я против нее ничего не имею ей в жизни просто не повезло. Мой муж у нас ГБ ( сожитель) оставил ее с двумя детьми. Я просила их навещать но он не хочет. Так вот мой муж послал ее на три буквы по...
708
Всем известно, что мало какая женщина согласится замуж за менее обеспеченного мужчину, чем она, да и мужчины уже давно не спешат вступать в брак, опасаясь, что при нашей статистике разводов женщина...
365
Добрый день. Так сложилось, что спустя 8 лет брака мы с мужем развелись (8 месяцев назад), нашему ребенку на данный момент почти два года. Познакомилась месяц назад с мужчиной, начали развиваться...
273
Были суды квартиру ипотечную продали с торгов за полцены. У меня сын идти некуда . Дали неделю на сборы чемоданы стоят . На счете сберегательном в другом банке есть деньги которые я откладывала сыну...
225
Дело было так !Зарегистрировалась на сз -итог немец, русскоговорящий(мама русская)пишет каждый день и огорчается,если я не отвечаю)хотел прислать цветы,потом говорит ,они вянут пошлю тебе...
216
Паспортный стол гребаный стыд С новой работой гребаный стыд С первой зарплатой гребаный стыд, стыд Каждое утро гребаный стыд Каждому дому гребаный стыд Вечно над нами гребаный стыд, стыд Кажется...
208
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru