Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
31 декабря 2017

Что делать, если Новый год не радует

Празднование Нового года выглядит обычно так: встречаем в кругу любимых людей, подводим итоги уходящего года, строим радужные планы, шумно веселимся, радуемся и верим в чудо. А куда податься тем, кто выпадает из этого сценария и не радуется наступающим праздникам? Психолог Маргарита Кузнецова помогла нам разобраться, почему Новый год может быть не в радость и что с этим делать.
1

Праздновать не с кем

«С кем ты собираешься встречать Новый год?» — болезненный вопрос для одиноких девушек. Никто не хочет чувствовать себя Чендлером в той серии «Друзей», где он отчаянно пытается найти хоть кого-то, кто поцелует его на счастье, когда часы будут отсчитывать последние секунды старого года. Под Новый год кажется, что все подружки «по парам» и только я одна, как та самая сосна на севере диком. А тут еще все эти праздничные фильмы, где каждой Боярской в Новый год выпадает по Хабенскому.

Психолог Маргарита Кузнецова предлагает переключиться и подумать: не с кем праздновать, а где. Дома, в центре у городской елки, в ресторане, в загородном клубе, в гостях у друзей. Это поможет вам осознать собственные возможности и свободу выбора. А потом задай себе вопрос: «Что страшного в том, чтобы праздновать Новый год в одиночестве?» Попробуй назвать хотя бы два серьезных последствия для здоровья и душевного равновесия. Есть какая-то принципиальная разница в том, чтобы быть одной в Новый год и быть одной в День взятия Бастилии?

Многие привыкли считать, что одиночество — это отсутствие любимого мужчины. Нет, одиночество это, как говорят в одной оптимистичной шутке, это когда твое тело некому забрать из морга. Пока окружают родные и друзья, одиночеству до тебя не добраться.

2

Праздновать не на что

В Интернете можно найти массу советов из серии «Как из ничего приготовить миллион салатов и торт «Наполеон». Можно делать подарки своими руками, самим разыгрывать новогодние представления для детей, украшать елку самодельными гирляндами. Все эти увлекательные занятия не решают главной проблемы: если под Новый год одолевают финансовые трудности, нелегко отделаться от мысли, что ты неудачница. Другие в этом возрасте становятся директорами крупных корпораций и руководят собственными успешными стартапами.

Как справедливо отмечает Маргарита Кузнецова, начать нужно с того, чтобы сравнивать себя не с героями из социальных сетей и со страниц Forbes, а с реальными людьми вокруг, тогда ощущение собственной ценности заметно изменится. Чтобы поднять себе настроение, используй Новый год по назначению — строй планы.

Задай себе глобальный вопрос: как я могу зарабатывать больше? Как я могу продвинуть свою карьеру? И дальше разматывай этот план, как клубок ниток. Распиши задачи от сложного к простому, и самый первый шаг сделай прямо сейчас, не дожидаясь Нового года. Это может быть обновленное резюме или собственная страничка в социальных сетях, представляющая тебя как профессионала.

3

Праздновать нет сил

Купить подарки, сделать генеральную уборку, записаться на маникюр, сдать отчеты, поздравить всех клиентов с праздником, узнать от шефа приятную новость о том, что третьего числа придется выйти в офис на полдня — именно так для многих выглядит декабрь. К концу месяца боевой запал угасает окончательно, а ведь нужно еще найти силы настрогать ведро салата и изобразить веселье в эту самую важную ночь в году. А на самом деле хочется залезть с головой под одеяло и не вылезать оттуда до весны.

Маргарита Кузнецова напоминает нам о Золушке. Не в том смысле, что нужно бегать босиком по лестницам, а в том смысле, что нужно научиться делегировать полномочия. Иначе у нее никак не получилось бы перебрать семь мешков фасоли, прополоть грядки, выбелить кухни и что там еще? Вот и у тебя не получится продержаться до полуночи, если не заявить родным: хотите видеть в Новый год меня и торт «Наполеон»? Помогите мне сделать то и это, и еще вон то!

4

Праздновать нечего

Мы привыкли к тому, что Новый год — время подводить итоги. И тут выясняется, что год прошел совсем не так, как ты планировала — повышения на работе не случилось, любимый мужчина до сих пор не сделал предложение, ремонт в квартире не закончен, английский так и не удалось подтянуть до уровня upper-intermediate. Получается, что главная неудача года затмевает собой все остальные приятные события.

Чтобы выбраться из этой ловушки несбывшихся ожиданий Маргарита Кузнецова предлагает сместить фокус внимания на достижения и приятные сюрпризы. Можно, например, составить «календарь событий» и по месяцам расписать, какие неплохие, хорошие, а то и вовсе замечательные вещи произошли с тобой в этом году. А еще бывает полезно не бояться своей тоски, а наоборот, разрешить себе хорошенько погрустить, погоревать по тем вещам, которые не произошли или произошли не так, как ожидалось.

Если не пытаться маскировать грусть фальшивым оптимизмом, а пережить это чувство по полной, до тех пор, пока оно не отпустит, можно попрощаться с этой грустью и подойти к встрече Нового года намного более спокойным человеком.

5

Праздновать незачем

А это уже как в анекдоте: «Заберите ваши бракованные елочные игрушки!» — «Что с ними не так?» — «Не радуют они меня...» Когда нет никакой явной причины для тоски, а радоваться празднику все равно не получается, попробуй на время забыть о себе. Подумай о ком-то другом и подари ему праздник. Запишись в группу волонтеров, которые развозят подарки в дома престарелых, переведи деньги в фонд помощи детям-сиротам, позвони в приют для бездомных животных и спроси, чем может помочь человек, у которого есть машина и несколько свободных часов в неделю.

Да что далеко ходить — своди маму в театр, устрой для племянницы грандиозный праздник со Снегурочкой с охотой за подарками. Чужая радость заразительна. Оглянуться не успеешь, как магия праздника накроет с головой, ведь теперь ты и сама немного волшебница.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
2
Александр Мухамедзянов
просто выходи на улицу и празднуй все сложится как должно!
СсылкаПожаловаться
Madame Experte
"Праздновать незачем" работает. Проверено эмпирически.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Сижу пиши, а у самой уже давление шарашит. Сама виновата в ситуации, знаю. Но как теперь лучше поступить? Больше года назад сошлась с мужчиной, начали жить вместе. Он сразу сказал, что есть сын от...
983
Что делать если муж зарабатывает в 5 раз меньше меня. Он хороший человек, но ради денег напрягаться не хочет от слова совсем. Занимается каким то духовными развитием. И бросить его вроде как повода...
818
Судя по форуму у нас не стандартная семья. Мои родители разменяли квартиру, полученную при СССР , чтобы у нас было жилье. Себе взяли однокомнатную квартиру. Пока мы с мужем были молоды , мои родители...
618
Мафия. Начинаем.
Кошка-Плюшка*
Ну что, поехали? Играют: 1 Элла 2 Сергей Кротов - шериф! 3 Никея 4 Энджи Moon☺ 5 Виктория Л 6 Стилет 1 7 БабушкаУдавая 8 Галина Смирнова 9 Евлампия Надькина 10 Елена Елена 12 Малифисента
427
Зима-зло!!!
Кукуля все время в какой-то бане
Вот летом как хорошо, пришла домой, сняла туфли и трусы, помыла посуду и весь вечер твой. А сейчас? Пока снимешь куртку, потом носки, потом сапоги, потом стянешь вросшие в жопу джинсы, потом лифчики...
262
Есть вопрос?
Алена Алена
Отвечу на вопрос с помощью ТАРО. Одно условие: обязательна обратная связь по предсказанию.
247
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди