Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
19 марта 2018,

Ты становишься умнее, если каждый день делаешь эти вещи

Представляешь, при этом даже не нужно решать интегральные уравнения и переводить с санскрита.

Бываешь в новых местах

Понятное дело, каждый день ездить за границу, где новые люди, маршруты, другой язык заставят твой мозг работать на полную катушку, мы не рекомендуем.

Любому человеку вполне по силам (моральным, физическим и финансовым) просто менять ежедневную рутину: выбрать новый маршрут на работу, заказать другое блюдо в любимом кафе или пойти в другое. Сходить на обед с другой компанией или одной, купить что-то по Интернету, а не в магазине.

Ломая силу привычки, мы нарушаем паттерны поведения и заставляем мозг искать новые решения и формируем новые нейронные сети.

Чему-нибудь учишься

Иностранному языку, декупажу, валянию из шерсти, приготовлению новых блюд, плетению косичек, макияжу, скорочтению, выращиванию домашних растений, игре на укулеле... Список бесконечен, учитывая возможности Интернета, в котором, кажется, можно учиться чему угодно хоть всю жизнь.

Любой процесс обучения развивает внимание, оперативную память, повышает общую эрудицию.

Читаешь и смотришь новости

Потребление новой информации всегда активирует выработку дофамина — вещества, которое повышает настроение и мотивацию. Вспомни, почему ты обожаешь листать соцсети? Потому что там всегда есть что посмотреть. Обновил — и вот список новенького, и так до бесконечности. Оторваться невозможно.

Так вот, новости потреблять гораздо полезнее. Главное, подпишись на развивающие образовательные каналы, новости науки и культуры, а не на сводки происшествий. Иначе станешь не умнее, а сильно тревожнее.

Читаешь книги

Один из самых простых способов стать умнее. Читая качественную художественную литературу, повышаешь грамотность: осваиваешь новую лексику, видишь пример сложного синтаксиса, запоминаешь визуально правильные грамматические формы.

Кроме того, книга — самый доступный способ путешествовать, хоть и мысленно: воображение так живо рисует уголки планеты, где ты не бывала, создавая практически полный эффект присутствия.

Играешь на музыкальном инструменте

Придется изрядно попотеть, но мозг будет в восторге.

Благодаря игре на инструменте тренируется координация рук (например, при игре на гитаре одна рука зажимает аккорды, другая — отбивает ритм). Понимание нотной грамоты развивает математические способности.
Воспроизводя музыкальное произведение, ты задействуешь одновременно несколько самых различных областей мозга.

Не обязательно пробовать играть на фортепиано — это довольно сложный инструмент. Можно выбрать симпатичную гавайскую гитару укулеле, на которой всего 4 струны.

Работаешь в офисе

Возможно, ты считаешь это занятие скучным, но подумай, как ежедневное взаимодействие с другими такими разными людьми, прокачивает эмоциональный интеллект.

Кроме того, наблюдая за поведением других, ты можешь расширять свои взгляды, видеть ситуацию с разных точек зрения, становишься более эмпатичной. Правда, только если не считаешь свою точку зрения единственно верной, а себя — всегда правой.

Разговариваешь с интересными людьми

Даже если ты и не считаешь окружающих людей интересными, более образованными или умными, абсолютно любой человек может быть интересен прежде всего потому, что обладает своим особенным жизненным опытом. Попробуй строить диалог так, чтобы не только говорить о себе, но и слушать других.

Можно принять к сведению их опыт, не наступая на собственные грабли.

Знакомишься с новыми людьми

К-к-к-комбо: учишься находить общий язык, избегать конфликтов, узнаешь другие точки зрения на волнующие проблемы, получаешь вдохновение.
Все это в комплексе заставляет мозг работать с утроенной силой.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
8
Марфушенька Душенька
Совсем плохо((
СсылкаПожаловаться
Мяу-мяу
Спасибо,полезные советы будем применять
СсылкаПожаловаться
Софи
не видела ни разу, чтобы новые знакомства прибавляли ума - знакомая таскается по сайтам знакомств и по мужикам, соответственно. Не поумнела ))
СсылкаПожаловаться
Марина Губанова
Конечно, есть полезные советы из представленных).Но знакомство с новыми людьми сложно отнести к полезным.И уж тем более,невозможно отнести к развивающим нахождение в офисе,скорее наоборот, пустая трата времени,так как там бывает тупая бесполезная болтовня(в коммерческих организациях реже конечно).И после этой траты времени,на другие представленные полезные элементы сложнее найти время.
СсылкаПожаловаться
Светлана
думаете от новостей много ума будет?)
СсылкаПожаловаться
Ольга
Новости, говорите? Если прочитанные на официальных сайтах европейских, американских, российских новостных ресурсов, то да, кругозор расширяет. А если увиденные по Первому каналу, то вряд ли....
СсылкаПожаловаться
Елена М
Думаю, совет № 1 изучать что-то новое - самый полезный.
СсылкаПожаловаться
Ирина Татевосян
Как вообще можно не читать книг? Для меня это как не есть или не дышать. Насчет новых знакомств я бы поправила: если знакомишься с людьми, которые хоть чем-то интересны. Если просто очередная компания для пустой болтовни, то, напротив, тупеешь. В идеале - хорошо общаться с людьми, которые значительно превосходят тебя по уму и образованности. Но это еще надо, чтобы они захотели иметь дело с тобой. )))) Учиться чему-то новому - безусловно. Вот только для меня загадка: какой смысл в действии под названием "декупаж"? Зачем это вообще? Но, возможно, я чего-то не понимаю. ))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Мой сын несколько лет тому назад развелся (по инициативе бывшей жены), его дочь оставили с матерью,хотя девочка хотела остаться с отцом. Она была, что называется, папина дочка. Но внучке было только...
840
Действительно ли о мужчине судят по женщине которая рядом с ним?
343
Вот смотрите что одна пишет : "Я из той породы леди которые ищут отношения!Именно семью и брак. 2 ВО ведущих ВУЗов Москвы, нет вредных привычек , занимаюсь спортом , есть свое дело в котором...
303
Встречаюсь с мужчиной 3 месяца, в целом отношения хорошие, меня устраивают. Одно НО: я не понимаю его отношения к общим тратам/ тратам на меня. Ибо он может попросить разделить счет в ресторане, но...
287
Имеется в виду официальном, или хотя бы гражданском
231
Удовольствия по-пенсионерски
Наталья Рыбальченко
Я, конечно, знала, что на пенсию интим не выходит, но сцена в аптеке сегодня удивила. Бабушка 60+ в то время, когда ее ровесницы стоят с длинным списком лекарств, выяснила у провизорши какой...
215
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru