Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 июля 2018

Творец, а не жертва: как управлять своей жизнью

Бизнес-тренер Евгения Карелина раскрывает модное понятие проактивности и объясняет, почему это качество во многом определяет достаток и успех.

Наверняка ты хоть раз задумывалась о том, почему одни люди становятся богатыми и успешными, а другие продолжают ходить на нелюбимую работу и жаловаться на жизнь. Если так, то, возможно, ты замечала, что разница между этими людьми заключается в их мышлении. Они по-разному относятся к жизни, имеют разные ценности и по-разному реагируют на одни и те же обстоятельства. Образ мыслей успешного человека помогает ему добиваться своих целей и преодолевать даже самые большие преграды. Психологи называют такое мышление проактивным.

Что такое проактивность

Если коротко, проактивность — это способность выбирать реакцию на события или инициировать их. Проактивность позволяет человеку не быть «жертвой обстоятельств».

Термин «проактивный» впервые ввел психолог Виктор Франкл. Он известен во всем мире благодаря тому, что не просто выжил в нацистском концлагере, но и сумел защитить свою психику от травм благодаря открытию, которое он подробно описал в книге «Сказать жизни «да»! Психолог в концлагере».

Находясь в невыносимо тяжелых обстоятельствах, Франкл воспользовался человеческим даром самоосознания и открыл главный принцип мышления: он выяснил, что между событием и реакцией на него у человека всегда остается свобода выбора. Вот только одни люди сами делают этот выбор, а другие позволяют обстоятельствам и другим людям сделать этот выбор за них. В первый же день в концлагере, Франкл понял, что единственное, чего нацисты не смогут у него отнять, это волю выбирать, как реагировать на страдания. Это, в итоге, и спасло ему жизнь.

Чем плоха реактивность

Пассивное или реактивное мышление — это жизнь «по накатанной колее». Человек с реактивным мышлением живет по принципу наименьшего сопротивления и всегда поддается событиям, происходящим вокруг него.

Такое мышление выглядит вполне «логичным»: если погода портится — вместе с ней портится и настроение реактивного человека. Но за этой мнимой логикой скрывается нежелание брать на себя ответственность за свой выбор. И тогда получается, что погода выбирает за человека, грустить ему сегодня или нет.

Реактивное мышление мешает человеку брать на себя ответственность за свою жизнь. Вместо того чтобы искать решения или создавать обстоятельства, он начинает на них сетовать: «Из-за родителей я не получил нужного образования», «из-за своего босса я не могу получить повышение», «не могу начать бизнес, потому что мне никто не помогает».

Несложно догадаться, что такой образ мысли связывает человека по рукам и ногам и не позволяет двигаться дальше.

Как стать проактивным

Проактивность включает в себя три слагаемых: активность, самоосознание и ответственность.

Активность помогает проактивному человеку инициировать события, а не быть объектом их воздействия. Вместо того чтобы ждать, когда босс оценит его старания и предложит повышение, он сам обратится к боссу, предоставив для убеждения все нужные аргументы.

Самоосознание или другими словами «осознание самого себя» помогает оценивать события и, взяв паузу, выбирать самую продуктивную реакцию. Если босс откажет в повышении — проактивный человек скорее испытает воодушевление и азарт, чем уныние и злость. И это будет его собственный выбор.

Умение брать ответственность за все, что происходит в жизни, не позволяет проактивному человеку пребывать в стагнации. Он никогда не жалуется на жизнь, вместо этого он ищет возможности ее улучшить. В ситуации с повышением, он не тратит драгоценное время, злясь на босса. Он принимает тот факт, что его карьера зависит только от него, и все дальнейшие решения принимает исходя из этого.

Психологи утверждают, что проактивность — это навык, который можно тренировать, так же как мы тренируем тело в спортзале. Возможно, это кажется сложным или недостижимым, но это вовсе не так. И тело и мышление вполне поддаются нашему влиянию, главное, иметь желание и готовность над этим работать.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
3
Татьяна Иванова
Это сродни понятию "локус контроля", которое ввёл Д. Роттер. Есть люди с внутренним локусом контроля, которым свойственно приписывать результаты действий внутренним факторам, то есть за всё, происходящее в их жизни брать ответственность на себя, и люди с внешним локусом контроля, которым свойственно приписывать результаты действий внешним факторам или обстоятельствам. У последней категории всегда все виноваты, кроме них самих.
СсылкаПожаловаться
Михаил Пеньков
- А-а-а-а! - кричала Королева. - Кровь из пальца! Хлещет кровь!
При этом она так трясла рукой, словно хотела, чтобы палец вообще оторвался. Крик ее был пронзительным, словно свисток паровоза; Алиса зажала уши руками.
- Что случилось? - спросила она, как только Королева замолчала, чтобы набрать воздуха в легкие. - Вы укололи палец?
- _Еще не_ уколола, - сказала Королева, - но сейчас уколю! А-а-а!
- Когда вы собираетесь сделать это? - спросила Алиса, с трудом сдерживая смех.
- Сейчас буду закалывать шаль и уколю, - простонала бедная Королева. - Брошка отколется сию минуту! А-а-а-а!
Тут брошка действительно откололась - Королева быстро, не глядя, схватила ее и попыталась приколоть обратно.
- Осторожно! - закричала Алиса. - Вы ее не так держите!
И она поспешила на помощь Королеве. Но было уже поздно - острие соскользнуло, и Королева уколола себе палец.
- Вот почему из пальца шла кровь, - сказала она с улыбкой Алисе. - Теперь ты понимаешь, как все здесь происходит!
- Но почему же вы сейчас не кричите? - спросила Алиса, снова готовясь зажать уши.
- Я уже откричалась, - ответила Королева. - К чему начинать все с начала?
СсылкаПожаловаться
Наталья Старикова
Стивен Кови " 7 навыков высокоэффективных людей" - всё в подробностях :)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Добрый день прекрасные незнакомки. Как считаете - сколько нужно детишек в семье, поделитесь мнением. Моё мнение : Всё зависит от искренних намерений семейной пары. Если тикают часики, хочется ребёнка...
539
Форумчане, вот рассудите. Вчера звонит сестра двоюродная и делится радостью - - они с мужем ждут ребенка. Я рада за них, для нее с мужем это был больной вопрос. У них уже есть ребенок, мальчик 11...
405
Жена
Аноним
А я живу очень неплохо. Живем с мужем в одном доме. Детям 16 и 12. Делаем вид, что все хорошо. Спим в одной кровати. Но секса нет уже года 2. Сначала очень напрягало. Потом ушло желание. Он меня не...
362
Муж ударил сына. Я,естественно, вступилась, выгнала мужа. Сын о нем и слышать не хочет. Муж просит прощения и говорит, что больше никогда..что делать?
269
Которые есть у мужчин .Свое мнение скажу гораздо позже.Пока послушаю.У меня они радикальные,но это впрочем потом.Четверг злой я!
269
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru