Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
1 сентября 2018, Оксана Климова

Как начать экономить: 4 простые ежедневные привычки

Если ты, как и многие другие, отчаянно пытаешься начать экономить и откладывать хоть сколько-нибудь денег на черный день, путешествие в горы или покупку дизайнерского платья, но никак не можешь найти в себе силы контролировать траты, не отчаивайся. Мы расскажем о четырех простых ежедневных привычках, которые помогут тебе взять финансы под контроль.

Ты наверняка не раз задумывалась, почему так сложно копить деньги. Надеемся, ты не слишком сильно коришь себя за то, что продолжаешь тратить деньги на то, в чем, собственно, не очень-то и нуждаешься.

Дело в том, что человеческий мозг с трудом противостоит работе суперпрофессиональных маркетологов, обложивших нас, потребителей, соблазнительной рекламой, словно волков красными флажками на охоте.

Созданная профи реклама вызывает желание купить, попробовать, испытать, и вот ты привычно лезешь за кошельком и тратишь то, что сначала хотела отложить. К счастью, мы знаем некоторые хитрости, которые помогут все-таки начать откладывать деньги. Ученые считают, что противостоять рекламным соблазнам можно, и для этого достаточно контролировать эмоции и конкретно — выражение лица. Да, именно так — попробуй смотреть рекламные ролики с каменным лицом.

А вот и еще четыре привычки, которые помогут начать экономить.

Откладывай деньги каждый день

Да-да, каждый день, без перерывов на праздники и выходные. Это могут быть разные суммы, от 100 до 1 000 рублей. Разумеется, эта экономия не должна касаться вещей необходимых — никто не призывает тебя питаться раз в день, чтобы вечером положить в копилку заветную тысячу.

На чем экономить? Во-первых, ходи за покупками только со списком. Его нужно составлять исключительно на сытый желудок. Никогда не составляй списки и не ходи в продуктовый магазин, будучи голодной! Ты гарантированно наберешь ненужной тебе ерунды. Список также оградит тебя от спонтанных покупок. В этом уверена Бриттни Кастро — консультант и основатель сайта, посвященного финансовому успеху.

Во-вторых, прежде чем купить то, что не является для тебя жизненной необходимостью, дай себе время на размышление. Выйди из магазина, пройдись вокруг него, посиди на парковке. Скорее всего, за это время желание купить упаковку пончиков улетучится. Тебе банально будет лень возвращаться и стоять в очереди.

Так ты убьешь двух зайцев одним махом: избавишь себя от пустых калорий, которые так и ждут шанса осесть на твоих боках (чаще всего тянет потратиться именно на приятную, но вредную и бесполезную еду), и положишь вечером в копилочку 200—300 рублей.

Пей кофе дома

Мы серьезно — пей кофе дома. Посчитай, сколько в среднем стоит чашка кофе в твоем городе и сколько ароматных чашечек ты выпиваешь в неделю. Умножь на 4, чтобы посчитать месячную трату. И еще на 12 — годовую.

Например, москвич, ежедневно выпивающий чашку латте за 240 рублей, в год тратит на напиток до 57 000 рублей. На кофе, Карл!

Пить домашний кофе не так уж трудно, и необязательно иметь дома крутую кофеварку. Достаточно купить или взять у родственников (наверняка у них завалялась дома) турку или джезва, купить хороший молотый кофе и воспользоваться одним из рецептов, коих много в Сети.

Выпивая кофе дома или из термокружки, прихваченной с собственной кухни, ты можешь сэкономить до 200 рублей в день. Ну а если тебе так нравится бывать в кофейне, можно позволить себе такое удовольствие, скажем, раз в неделю или две.

Устраивай раз в месяц «денежное свидание»

Психолог и бизнес-тренер Дэйв Рэмси считает, что просто так экономить неэффективно. Ты должна ставить перед собой четкую цель и каждый день о ней вспоминать. Почему? Очень просто — твоему мозгу от этого хорошо.

Когда ты говоришь себе «хорошо бы начать откладывать деньги, накоплю круглую сумму и поеду куда-нибудь или куплю себе что-нибудь приятное», мозг не воспринимает эту информацию как важную. Для него это просто поток мыслей, мечты, от которых, по сути, нет пользы. А вот когда ты ставишь и достигаешь цели, мозг вырабатывает дофамин, то есть испытывает удовольствие.

Поэтому делай приятно своему мозгу и бюджету — ставь четкие цели. Например, отложить к концу года сто тысяч рублей, чтобы обновить мебель на кухне. Мозг охотно вступит в игру.

В конце дня или в любой удобный момент, например, пока ты едешь в метро на работу, мысленно подсчитывай, насколько близко ты приблизилась к своей цели. Сколько уже удалось отложить, сколько осталось, можешь ли ты ускориться и за счет чего ты можешь это сделать.

Журнал The Week вместе с психологами и специалистами по финансовому планированию рекомендует выделять отдельный день на «свидание» со своими финансами. Да, именно так. Выбери день месяца, в который ты сядешь, отложишь телефон в сторону и начнешь сводить дебет с кредитом. Сколько ты потратила, сколько удалось отложить — в этот день ты расставишь точки над i.

Если откладываешь на воплощение мечты вместе с любимым человеком, пригласи на «денежное свидание» и его.

Не носи с собой кредитку

Если ты импульсивный покупатель и не можешь устоять перед искушением купить что-нибудь здесь и сейчас, просто каждый день выходи из дома без кредитной карточки. Получив на карту зарплату, посчитай, сколько тебе нужно на проезд, если ты не пользуешься проездным. Сними эту сумму, разбей ее на мелкие купюры и бери с собой не больше, например, 200 рублей. У тебя проездной? Замечательно, тогда просто оставляй кредитку дома.

Поначалу тебе будет не совсем комфортно выходить из дома без пластика в кошельке. Ничего страшного, просто выжди время, и каждый день напоминай себе о цели твоей экономии. Через пару недель привыкнешь и будешь брать кредитку, например, только в магазин на шопинг. Разумеется, при этом у тебя будет список покупок в руках, чтобы не потратить лишнего.

Да, и отмени автозаполнение платежных данных из браузера телефона и стационарного компьютера. Покупать онлайн очень просто, особенно когда не нужно лезть за картой и вводить цифры. Так считают журнал Business Insider и телеканал CNBC. Чем проще тебе платить, тем чаще ты покупаешь — в том и состоит расчет маркетологов.

Удали данные о своей кредитке отовсюду, и теперь, когда ты захочешь что-то купить, тебе придется лезть за карточкой, если ты не помнишь ее номер. Эти лишние минуты удержат тебя от ненужных трат.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
44
Аццкей сотона!
И да, я жила на копейки в своем городе, что такое состояние практически нищего мне знакомо отлично
СсылкаПожаловаться
Татьяна Иванова
В ответ на комментарий от Ирина Таланова
Ирина Таланова
К деньгам нужно относиться рационально, разумно, а не экономить на себе и своих близких. Некоторые и имеют средства, но всё копят и копят на будущее, отказывая себе и своим детям в необходимом и приятном. О будущем, конечно, нужно думать, но живём-то мы сейчас. Поэтому во всём хороша мера.
СсылкаПожаловаться
Абсолютно с Вами согласна!!!
СсылкаПожаловаться
Lisa
Вот даже не знаю надо экономить или нет. Было время, когда я неплохо зарабатывала, денег не считала, могла много чего позволить. Сейчас все изменилось, вроде и доход нормальный, но цены уже не те и приходится задумываться: в отпуск поехать или барахло купить. Да еще и настал возраст, когда решила иметь накопления, вдруг с работы попросят, вдруг заболею, вдруг до нового пенсионного возраста не продержусь, да много всяких страхов. И вопрос экономии сам собой появился.
СсылкаПожаловаться
JaLeNa
В ответ на комментарий от Anastasia Krasikova
Anastasia Krasikova
Я спрашиваю себя: можем без этого, что хочется купить, прожить? Если да, зачем брать? Я не пью кофе/ чай. Не делаю какие-то непонятные маникюры. Не хожу по салонам, от которых "Как мертвому осла припарка". Сама мою машину и дом. Моя девочка будет донашивать за мальчиками. И меня не волнует цвета ее одежды, бусиков, которых у нее нет и не будет. Все по минимуму. Тысячи ненужных вещей в нашей жизни благодаря заботливым бабушкам. Хлам и выброшеные продукты. Я снимаю почти все деньги с карты при зарплате и кладу в банковскую ячейку. Так нет соблазна потратить деньги даже по интернету. Как и любая женщина, я люблю красивые вещи и позволяю себе взять что-нибудь для настроения раз в месяц . Плюс, мы выходим с детьми погулять. Иногда приходится "стрелять" у мужа, но это все равно значительно меньше, чем, если бы имелись свободные деньги на карте. Он знает, что это необходимость и дает. Есть масса методов, как сберечь деньги. Я всегда удивляюсь своему отцу. Вот, кто умеет экономить. Шкафы практически пустые. Если делает что-то по дому - по мере необходимости. Не потратит лишнего никогда. Отдыхает так, что даже в в Грецию едет со своими консервами. И вы знаете, это сработало и с нами, когда мы умотали на Карибы. Взяв с собой колбаски, хлеба и консервов, пару дней мы могли спокойно адаптироваться на острове и не бросаться по голодухе в первый же ресторан. Я не привожу с курортов мусор в виде кружек, рамок, магнитиков, местного тряпья и т.д. Я могу сама написать книгу, как экономить.
СсылкаПожаловаться
тоскааааааа
СсылкаПожаловаться
JaLeNa
экономить на чашке кофе - психология нищебродов
СсылкаПожаловаться
Rosilla
В ответ на комментарий от Галина Хруслова ( Духновская)
Галина Хруслова ( Духновская)
Да, Господа, экономия хорошая вещь--НО!-- живете зачем? и для чего? не едите , то , что хочется, не носите, что нравиться! почему то девочка донашивает тряпье с мальчишек, (как после мальчишек можно одеть брюки девочке --не понятно). Неужели и голод и холод в стране, и нищета. Это страшно, куда катимся.?
СсылкаПожаловаться
Детей её жалко, так и с ума сойти не долго
СсылкаПожаловаться
Оксана
А как можно экономить когда в маленьких городах зп/л 15000 руб., комуналка в месяц 5000 руб а кофэ)))) не пьют по кафешкам (их нет или оооочень мало) ? Эти советы не для маленьких городов!!!
СсылкаПожаловаться
Свинкины финансы
В ответ на комментарий от Оксана
Оксана
А как можно экономить когда в маленьких городах зп/л 15000 руб., комуналка в месяц 5000 руб а кофэ)))) не пьют по кафешкам (их нет или оооочень мало) ? Эти советы не для маленьких городов!!!
СсылкаПожаловаться
Экономить можно при любом бюджете! Но, конечно, будет разный набор того, от чего отказаться. Допустим, в маленьких городах и поселках нет обычая вечно пить кофе на вынос. Но многие до сих пор покупают полуфабрикаты, а это тоже лишняя трата денег. Всякие пельмени можно самим сделать, а вместо колбасы запечь в духовке мясо со специями и потом резать на бутерброды. Почитайте мой блог (называется так же, Свинкины финансы), я там много про экономию пишу, в том числе и для людей с невысокой з/п.
СсылкаПожаловаться
Enot
"вы убьете двух зайцев одним махом"-- улыбнули!)) Одним выстрелом, Карл!))
СсылкаПожаловаться
Анна Чупрова
В ответ на комментарий от Елена
Елена
Глупости все это. Могу дать точный рецепт. Первая неточность- отложи деньги чтобы обновить кухню. Кухню можно и старую айпргрейд сделать, а вот отложить деньги чтобы увеличить жилплощадь и не иметь одну спальню с детьми и мужем или просто увеличить квартиру, это достойная цель. Сейчас кухни стоят как первоначальный взнос на квартиру.
Свидание с деньгами раз в месяц это крайне мало. Раз в неделю нужно подводить итог и строить финансовый план. Выделить деньги на самое важное, наметить другие цели.
Ходить в магазин со списком- туфта. Проработайте четкий перечень продуктов необходимых и тех которые вы больше не покупаете, которые производитель выпустил для наживы, а не для вашего здоровья.
Постоянно мониторить свою цель, даже если денег для неё ещё нет.
СсылкаПожаловаться
Да, вот это очень разумно! Ваш комментарий можно вместо всей статьи поставить.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Женат почти пять лет. Есть маленький сын. Пару лет тому назад, жена, чтобы продавить решение квартирного вопроса через моих родителей, решила наказать меня отлучением от тела. Ссора продолжалась...
875
Помогите советом. Ситуация такая: я разведена, с ребёнком. Мальчик 6 лет. Живём с моим парнем на его жилплощади. Ребёнок иногда на выходные уезжает к папе, примерно раз в месяц. Мой парень с ним не...
463
Предавший раз...с мужем женаты 13 лет. 7 лет назад узнала что изменяет, точнее сам признался, так как там появился ребенок, клялся и божился, что такого не повторится. Вчера узнала от свекрови, что у...
214
А потом охают и претензии выставляют,что их обманули??
162
тема не призывает к активным действиям) В наше столько непростое время перемен.. Для женщин, это м.б. спасательным кругом.. Лично я против, но если откинуть эмоции..и морализм. То всё очень даже...
159
Люди, хочу знать мнения. У старшего сына есть товарищ. А у него- этого мальчика- есть не родная сестра, младше его. Ей лет сейчас наверно 11. И товарищ сына и девочка эта - приемные дети. Их...
147
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru