В отличие от пристрастия к алкоголю или, скажем, азартным играм, жизнь они не разрушают, но и лучше явно не делают.
Сплетни
Как у классика, говорили о новых поправках к закону, о театральной постановке, а потом речь зашла о Карениных, и все оживились. За точность цитаты не ручаюсь, но картина ясна и без нее. Ничто мы не обсуждаем так азартно, так рьяно, как слухи и домыслы о других.
Говорят, муж Ленке изменяет. А у нее самой — роман с начальником. А Светка говорила, что идет к окулисту, но Людка подозревает, что к гинекологу! И опять отправится в декрет, совесть иметь надо. Ну или окулист ей, чтобы вторую полоску разглядеть. Ха-ха.
Но любовь к сплетням играет дурную шутку — мы окружаем себя теми, кто при случае перемоет кости нам самим. Кроме того, все сплетни могут дойти до объекта, особенно, если диалог был письменным. Испортить жизнь другому человеку. Да и вообще, это значительно сужает круг интересов. Хоть и затягивает.
Слежка за раздражающими людьми в соцсетях
Ненавижу блогера Н.! Видели, что написал вчера? А позавчера? Читать противно, ужас! Ужас, но мы то и дело заходим на странички весьма сомнительных персонажей: противной коллеги, своего бывшего, бывшей девушки актуального партнера, свекрови, заклятой подружки.
Выискиваем ошибки в постах, исходим желчью по поводу фотографий — и так каждый день. Портим себе настроение, тратим время и ресурсы. А ведь в интернете столько котиков!
Безудержный шопинг
С одной стороны, старо как мир. От житейских невзгод спасет новый тинт для губ, от ссоры с подругой — духи из лимитированной коллекции, от разногласия с партнером — поездка в Икеа (сковородка потяжелее в списке покупок первая). С другой стороны, все это выливается в ненужные траты и ненужные вещи. Да еще и проблему не решает. Пять минут душевного подъема того не стоят.
Привычка радовать себя вкусной калорийной едой — из этой же серии. А вот книга, фильм или прогулка как антидепрессант — вполне неплохо.
Претензии к родителям
Да, да, все знаем — мама не любила, границы нарушала, на танцы не отдала, называла толстой и неуклюжей. Но давайте посчитаем, сколько лет назад это было? Мама давно изменилась или уже не изменится никогда, поэтому извлекать обиды из сундучка бесполезно. А разбираться с последствиями можно — но не с мамой, с собой или с психологом, как эффективнее.
Демонстративное молчание
Обиделась — не пиши и не бери трубку, отвечай сухо или не отвечай вовсе. Чтобы поняли! И осознали! И вообще! Плохая новость: это все пассивная агрессия и путь в никуда. Хорошая: человечество придумало речь и даже письменность, этим можно прекрасно пользоваться, объясняя, что и почему обидело или расстроило.
Имитация интереса
Выставка Серебряковой? О, потрясающе, непременно пойду! Фестиваль сыроедческой кухни? Любопытно! Лекция именитого востоковеда? Ой, да, очень хотелось бы послушать. Нам неловко признаться, что мы чего-то не знаем. Показаться недостаточно тонкими, умными, разносторонними. Но человек, притворяющийся знатоком, выглядит довольно жалко. И чувствует себя примерно так же — как будто идет по тонкому льду и боится поскользнуться.
Гораздо проще и честнее признаться, что вы в чем-то совсем не разбираетесь. Или не хотите, потому что у вас другая сфера интересов. Смешно, но после этого часто оказывается, что и ваш собеседник ничего не слышал о Серебряковой.
Имитация оргазма
Это не столько про секс, сколько про страх быть собой в отношениях или неумение договариваться с партнером. А ведь здесь вообще нет никаких правил, можно устанавливать свои.
Экономия на себе
Старые колготки — под брюки пойдут. Растянутая футболка — кто там дома увидит. Маникюр — перед корпоративом сделаю. Салат третий день в холодильнике — доем, жалко выбрасывать. Бри открывать не буду, оставлю для гостей. Все эти «да ладно, мне и так сойдет» создают довольно печальный эмоциональный фон общей нелюбви к себе.
Самокритика
Я такая тупая во всем, что касается географии, ужас. Не-не, для этого платья у меня ноги толстые, и вообще как корова. Ну и рожа после недосыпа... Кому бы из близких вы могли отвесить такой затейливый комплимент? А почему же себе — можно?
Оглядка на мнение окружающих
Не важно, кто это — подруги на работе, френды в соцсетях или модные блогеры. Интересоваться — можно, учитывать тоже. Срочно выбрасывать «клеши» или покупать «кюлоты», худеть или менять хобби, потому что кто-то осудил, да и просто расстраиваться из-за критики и всеми силами стараться заслужить похвалу — совсем не то, что укрепляет уверенность в себе.
