Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
7 июня 2019, Мария Шуляк

Как я бегаю марафоны и при этом помогаю больным детям

Рассказываем личную историю Александры Стрельцовой — участницы благотворительного проекта «Бегу за чудом». Девушка занимается спортом и параллельно с этим собирает деньги на лечение больных детей.

О том, как побороть нелюбовь к бегу

С детства я не любила бегать. Так сложилось еще со школьных времен. Скучные уроки физкультуры, где нужно было играть, прыгать, приседать по правилам, которые озвучивает учитель. В школе я относилась к спорту с недоверием, так продолжалось и во взрослом возрасте.

Однако 5—6 лет назад я, задумавшись о своем здоровье, начала бегать на небольшие дистанции. При этом я осознавала: нужна сильная мотивация, чтобы не бросить это занятие. Я должна была четко понимать, зачем бегу и для чего это все.

Тогда же я увидела объявление о проекте «Бегу за чудом», где люди собирают деньги на лечение больных детей, принимая участия в забегах. И тут я подумала — вот она отличная мотивация для бега. Можно заниматься спортом и при этом помогать людям. Я тут же написала организаторам и стала частью большой команды.

О беге и основной работе

По первому образованию я психолог, по второму — специалист по питанию и здоровому образу жизни. Бег не мешает моей основной работе. Наоборот, коллег я сильно мотивирую. Они понимают, что возможно заниматься бегом непрофессионально, но при этом в удовольствие и с правильной понятной целью.

О самой сложной беговой дистанции

Самым сложным стартом для меня оказался забег на Эльбрусе. Это было беговое направление — трейлраннинг, когда ты бегаешь не по асфальту, а по пересеченной местности. Можно бегать по лесам, можно бегать по карьерам, а есть горные забеги, когда приходится приложить усилия, набирая высоту.

Дистанции трейлраннинга достаточно длинные и сложные, но интересные по рельефу: ведь ты бежишь и по лесу, и по горной части, видишь вокруг себя невероятную красоту.

Первый раз в таком забеге я участвовала в районе Эльбруса: там я получила травму колена, заканчивала дистанцию, не обращая внимания на боль.

В прошлом году мы с коллегой еще раз участвовали в забеге на Эльбрусе. Очень классное ощущение, когда ты добегаешь до финиша с флагом команды, разворачиваешь его и видишь счастливые лица людей, которые переживали за тебя во время дистанции.

Каждый раз ты находишь в себе силы финишировать красиво, ведь ты понимаешь, что подготовка к этому событию шла несколько месяцев.

Поскольку я непрофессиональный спортсмен и легкоатлет, то готовлюсь к забегам не так, как спортсмены. Я в принципе веду активный образ жизни, много бегаю. Перед забегами я просто увеличиваю нагрузки. Но какой-то специальной легкоатлетической подготовки у меня нет.

«Добрая стройность»

Каждый член нашей беговой команды ищет какие-то способы привлечь внимание к фонду, к своей беговой деятельности, к своей страничке: кто-то профессионально занимается спортом и в своей среде ищет эту поддержку, кто-то делает потрясающие ролики про бег и путешествия.

Я, как человек, работающий с людьми, которым требуется помощь в приобретении стройности, подумала, а почему бы не привлечь внимание к фонду таким вот образом, и запустила проект «Добрая стройность». Это не про диеты, это про здоровое питание и про движение. Если девушка хочет изменить свое питание, она обращается ко мне за помощью.

Каждую девочку курирую индивидуально — все происходит в онлайн-режиме. Иногда мы встречаемся лично. Подключение к программе происходит через взнос в благотворительный фонд на мою беговую страницу: я вижу перевод и присоединяю человека к нашим чатам в Whatsapp. Сами тренировки провожу в прямом эфире в Instagram. Девочки могут позаниматься либо со мной, либо потом сделать упражнения дома, включив сохраненную запись. Также я загружаю видео на Youtube. Еще у нас есть система ведения дневников, благодаря которым получается скорректировать питание.

В проекте «Добрая стройность» участвуют не только девушки, которые хотят сбросить лишние килограммы, но и те, кто не может набрать вес. Все участницы проекта приходят к пониманию, как нужно питаться, чтобы чувствовать себя хорошо.

Работа фонда

У нас есть встречи, организованные фондом. Туда приглашаются бегуны и ребята, которые могут там присутствовать по показаниям здоровья. Денежные сборы, собирающиеся на наших страницах, фонд распределяет сам: они идут тому, кому на данный момент нужнее.

В нашем обществе очень силен страх смерти и страх заболеть чем-то: что вот, если я помогу человеку, например, больному гепатитом, то тоже сам заболею. Это мифические представление, но оно, к сожалению, есть. Когда люди открывают наши беговые страницы, они видят здоровых взрослых людей, читают позитивные истории про спорт, но не погружаются в историю про болезнь. И при этом переводят деньги на лечение ребенка.

Не только спортивный интерес

Командой мы часто собираемся вне тренировок. Мы вместе тренируемся, ходим куда-то, отмечаем дни рождения, а еще поддерживаем друг друга денежными переводами.

Мы вместе ездим на забеги. Например, в этом году у нас большая часть команды поехала в Сочи на фестиваль на Роза Хутор: четыре дня мы общались, развлекались, бегали вместе такой яркой оранжевой бандой.

Мы — не просто команда людей, объединенных одним проектом, мы — команда друзей, которые много общаются и проводят много времени вне бега.

Еще читай личную историю девушки, которая заработала миллион на онлайн-школе. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
1
ВикториЯ ВикториЯ
какая молодец . только добрые дела не афишируют.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Мне 50 лет, работаю, зарплата 23тр на руки. Муж уже 3 год в стрессе, нет работы, подрабатывает, на 20тр в месяц. вчера я вдруг поняла, что он так привык жить и не стремится работать, ему 48, а мне...
438
Развелись с мужем семь лет назад, есть сын, ему 10 лет. В начале месяца, бывший муж позвонил мне и непонятным голосом начал говорить, я подумала пьяный. Бросила трубку, он опять и тут я услышала...
390
Мне 43. На сз познакомилась с мужчиной 32 ,ищет любовницу, женат. Встретились. Влюбилась с первого взгляда. Мужчина просто принц-внешность ,одет с иголочки, рост, манера держаться...
368
Как узнать, является ли секс для женщины инструментом манипуляции или нет? Очень просто, очень просто. Если раньше, в самом начале отношений, она была - огонь в постели, хотела всегда и везде...
327
Многие из нас иногда слышат незнакомые слова которые никогда не слышали. Вот и я так же. Приведу пару примеров.Мой тесть (уроженец Смоленщины), употребляет слово "скибочка" т.е. - кусочек и...
264
Мне 43 года. Полгода назад родила. Полный депре сняк и разбитость. Болит все что может болеть. И руки ииноги и спина и печень и желудок и одышка. Мама приходит на 3 часа в день, гуляет с малышом...
206
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru