Ведущая шоу «Толстая LIVE. Все будет ок» в «Одноклассниках» каждую неделю помогает женщинам решать самые важные жизненные проблемы. Сегодня она рассказывает, каково приходится сильным и независимым.
Опытному психологу при первой встрече достаточно семи секунд на то, чтобы составить впечаление о человеке. Специалист способен считать мимику и жесты даже скрытного человека и оценить эмоциональное состояние, независимо от того, что он говорит.
Человек подает более 700 000 знаков (из них более 5000 отчетливых), использует более 500 000 лицевых жестов, принимает более 1000 разных поз.
Не знающий тонкостей невербальных сигналов, поначалу затрудняется одновременно следить за несколькими каналами информации. Начать можно со следующих приемов:
- отмечать движения, воспроизводимые собеседником чаще всего и сопоставлять с произносимыми словами;
- задавать наводящие и уточняющие вопросы, переспрашивать одну и ту же информацию;
- не разглядывать человека в упор, отводить взгляд, чтобы не вызвать раздражения;
- поймав человека на лжи, не высказывать претензии немедленно, а позволить продолжить повествование — возможно, первые выводы окажутся ложными;
- развивать наблюдательность, учиться сопоставлять информацию;
- стараться понимать, что именно имеет в виду оппонент.
Мы воспринимаем собеседника, основываясь на выражении его лица. Как оказалось, это не самый подходящий способ оценки эмоционального состояния человека.
Язык тела может сказать гораздо больше, чем мимика или речь, поэтому слепые от рождения люди жестикулируют так же, как и зрячие. Анализ жестов позволит изменять состояние и отношение партнера, строить собственное поведение в соответствии с поведением других.
Например, полицейские, занимающиеся допросом преступников, преднамеренно нарушают границы личной зоны, ломая их сопротивление. Руководящие работники используют подобный прием для получения информации от подчиненных, но использование подобного поведения при контакте с клиентами является грубой ошибкой.
Чем более интимны отношения между людьми, тем ближе они приближаются друг к другу, не боясь вторжения в личную зону. Обрати внимание: нового работника коллеги всегда держат на дистанции, пока не узнают его лучше и не посчитают нужным эту дистанцию сократить. Со временем эта дистанция постепенно сокращается.
Как использовать язык тела себе во благо
На собеседовании
Самая распространенная причина выучить язык жестов — работа и карьера. На переговорах или собеседовании важно правильно себя подать. Тут все просто. Держим осанку. Никаких закрытых поз и почесываний (показываем уверенность). Вы должны транслировать спокойствие и сами заметите, как изменятся интонации в голосе.
Открытая позиция будет ассоциироваться у собеседника с властью, авторитетом и уверенностью. Если быть конкретнее: уверенно стойте на ногах, не переминайтесь с ноги на ногу и не складывайте руки на груди.
В общении с коллегами или человеком, с которым вам очень нужно сблизиться, не стесняйтесь легких прикосновений.
В общении
Выпрямленная шея и поднятый вверх подбородок говорят об общей уверенности человека, склоненная голова — знак покорности, робости.
По тому, как собеседник входит в помещение, можно оценить степень самооценки: уверенные шаги — целеустремленность и амбициозность, шаркающие указывают на отсутствие воли и стремлений, медленная вальяжная походка показывает самовлюбленность и демонстративность.
Прижатые к телу локти говорят о замкнутости, необщительности, широкие жесты, размахивание руками при разговоре — открытость, коммуникабельность.
Положение глаз показывает, насколько собеседник заинтересован в разговоре и стремлении отстоять свою точку зрения. Направленный вниз взгляд — человек говорит правду, направленный вверх — придумывает на ходу.
Наклоненный вперед корпус говорит о заинтересованности в разговоре, симпатии, стремлении сократить эмоциональную дистанцию и войти в доверие.
Если во время разговора человек меняет положение, то его мнение неустойчиво. Он готов подчиниться.
В ситуации конфликта
Обсуждая малоприятные вещи или беседуя с трудным собеседником, женщины инстинктивно стремятся отойти, сжаться, стать меньше. Они прижимают руки, склоняют голову, отворачиваются.
Мужчины реже выражают раздражение жестикуляцией. Их настроение легко оценить через позу: расслабленная поза говорит о доверии, открытости, стремлении продолжить разговор. Сутулость, сведение плеч, выставление перед собой рук — формирование своеобразного препятствия.
Повторяя уверенные позы, рано или поздно натренируются необходимые качества.
Во флирте
В случае с соблазнением тоже существуют безусловные жесты. Телодвижения привлекающих к себе внимание дам активно выражены: демонстрация запястий, поворачивание внутренней стороны ладоней вверх; встряхивание волосами, облизывание, прикусывание губ; прикосновение к бедрам, щиколоткам; направление носков обуви в сторону желаемого объекта.
Флиртующий мужчина подсознательно старается демонстрировать лучшие качества: вытягивается вверх, расправляет плечи, поправляет галстук, манжеты и воротник рубашки, проводит руками по бедрам и коленям. Взгляд его скользит по фигуре женщины сверху вниз, задерживается на вырезе декольте и бедрах.
Вывод
Изучать следует не отдельный жест, а их группу, потому что важен контекст. Можно скрещивать руки на груди от холода или по привычке, и это не будет свидетельством закрытой позы, а щурить глаза из-за близорукости, а не из-за недоверия и враждебности.
Наше тело способно хитрить и без нашего ведома, посылать множество сигналов, свидетельствующих об истинном самочувствии и эмоциях.
Мимические (улыбка), жесты (постукивание пальцами по столу), движения и положения тела (поклон и осанка), а также звуки, не входящие в систему языка (покашливание или посвистывание), могут нас выручить или подвести. Вот почему каждому нужно изучать этот удивительный раздел психологии.
Уже 4 декабря смотри выпуск нового шоу Натальи Толстой «Язык тела: что он о нас говорит». Участник эфира — дрессировщик Эдгар Запашный. А пока смотри прошлый выпуск на тему «Психосоматика: как подружиться со своим телом» с участием блогера Ирины Дружининой.
