Для того чтобы выполнить даже несложные асаны, нужна удобная одежда, которая не стесняет движений и не сдавливает мышцы. Но давай признаемся: нам хочется, чтобы она была не только удобной, но и красивой. Выбирая одежду для йоги, мы оцениваем насколько она модная, изучаем тренды, читаем отзывы, и уже на основе этого принимаем решение: брать или не брать. Стилисты бренда спортивной одежды Smithfit рассказали, на что стоит обращать внимание.
Модные вещи для тренировок
Главное во время йоги полностью отдаться практике, чтобы ничто не стесняло движений.
Когда йога пришла в западный мир, считалось, что необходима концентрация только на духовной стороне практики. Поэтому специальной одежды для йоги не было. Выбирали свободную, легкую одежду. Вот только в собаке мордой вниз не очень удобно стоять в казалось бы комфортной широкой футболке, ведь она задерется и закроет голову.
Йога сейчас — это стиль жизни, следование трендам, красота и изящество. И если раньше в практике больше внимания уделяли внутреннему состоянию, то сейчас йога перешла в разряд спортивных тренировок. И бренды заботятся о том, чтобы заниматься йогой было не только удобно, но и красиво.
Комфортную одежду для йоги собрали в галерее:
На первый взгляд, кажется, что одежда для йоги должна быть изготовлена только из хлопка. Но йога современная — это про развитие и использование ресурсов человека на максимум. Поэтому сейчас модные бренды предлагают технологичную форму для занятий. Она выполнена из тканей, которые созданы на основе научных и технических достижений:
- полиэстера
- полиамида
- эластана
- нейлона
- спандекса.
Эти ткани имеют важные характеристики, которые обходят хлопок – например, впитываемость влаги и скорость высыхания.
Одежда для йоги воздухопроницаемая — она «дышит». Благодаря материалу форма не мнется и не деформируется. Такая одежда не теряет своей привлекательности через пару тренировок и стирок.
От цветов до кроя
Сегодня существует широкий выбор бесшовной спортивной одежды, и особо радует цветовая гамма. Если раньше для йоги приобретали только белую одежду, а черный цвет был под негласным запретом, то сейчас для практики можно выбрать любой оттенок. В трендах не только яркая форма, но и с разнообразными принтами. Популярны изображения лотоса, Будды и этнических орнаментов.
На крой тоже стоит обратить внимание. В трендах бесшовные костюмы с утягивающим push-up-эффектом и высокой талией. Эластичный материал подчеркивает достоинства фигуры и скрывает недостатки. Плюс таких костюмов – ткань, которая отводит лишнюю влагу, а значит, пятен, которые обычно появляются от усердных выполнений асан, на одежде не будет. Важно полностью сосредоточиться на практике и не переживать о том, как выглядишь.
Комфорт на тренировках йогой обеспечат и бесшовные топы с легинсами или велосипедками. Да-да, они снова в тренде. А если отшиты из водоотталкивающей ткани и создают компрессию по телу для поддержания кровообращения — ты нашла идеальный комплект для йоги.
Комплекты не только для спорта
Универсальна не только сама йога, но и одежда для занятий. Топ или майка, шорты или легинсы, спортивный купальник или рашгард— ты сама создаешь свой образ, и он может стать частью повседневного гардероба.
Эта одежда не только удобна, но и сохраняет время. После тренировки можно не переодеваться, а сразу идти домой. Или устроить пробежку под шорох падающих листьев. Или перед занятиями сходить на встречу, дополнив спортивные вещи интересными аксессуарами.
Кстати, одежда для йоги сейчас показывает отношение к себе, людям. А также — к природным ресурсам. Стоит выбирать такие спортивные вещи, которые прослужат долго и всегда будут актуальны, как бы ни менялась мода. К таким изделиям, например, точно относят легинсы. Они в тренде у спортивных девушек уже более шестидесяти лет.
Инвентарь для йоги (не топом единым)
Выбрала самый модный и красивый бесшовный комплект для йоги, пора приобрести и инвентарь. Это немаловажная часть комфортного выполнения асан. Стандартный комплект начинающей йогини — коврик, болстер, ремень и кирпич.
Коврик лучше предпочесть нескользящий. Это поможет выполнять разные асаны, не переживая, что «пол» уходит из-под ног. Кстати, недавно на рынке появились разные smart-коврики, которые за счет сенсора позволяют контролировать правильность выполнения асан.
Болстер — мягкий валик — пригодится новичкам для освоения сложных асан и для растяжки в завершающей части практики. Его подкладывают под разные части тела в зависимости от того, что сейчас нужно максимально расслабить.
Ремень в йоге нужен не только начинающим. Он уменьшает напряжение суставов и позволяет снизить риск травм и растяжений сухожилий и мышц даже у опытных йогинь.
Кирпич – не строительный, конечно, спортивный. Или, иначе, опорный блок. Обычно он изготовлен из лёгкого материала в форме классического параллелепипеда. Кирпич нужен новичкам, как опора, чтобы сохранять равновесие во время выполнения сложных асан. С ним легче дольше держать позу в скрутках или наклонах.
Чек-лист: Собираемся на йогу
- Легко перекуси за час до занятия;
- Надень бесшовную спортивную одежду;
- Собери инвентарь;
- Настройся на практику;
- Получай удовольствие;
- Будь в моменте.
Многие звезды выбирают спортивный стиль в одежде. Жми на фото, чтобы рассмотреть образы:
Читай еще:
