Некоторые довольно четко представляют, чего им не хватает для счастья, а в его отсутствии винят совершенно конкретные вещи и факторы. О том, почему мы не чувствуем себя счастливыми, рассказывает ментор владельцев бизнеса Станислав Кузавов.
Станислав Кузавов
Наставник, ментор владельцев и первых лиц бизнеса по личной стратегии
Почему же одни кажутся абсолютно счастливыми, а другие лишь мечтают или даже не надеются обрести счастье? Все дело в нашем отношении и в нашем подходе. Вот, что может мешать нам ощутить себя счастливым.
1. Вы откладываете жизнь на потом
Думаю, что вы могли сталкиваться с ощущением, когда вы будто откладываете жизнь на потом.
Мечтаете об отпуске, но «только после того, как будете его достойны», думаете о том, как наведете уют по своему вкусу, но «лишь после того как у меня появится собственный дом», сделаете невероятную карьеру и заработаете много денег, «после того как найдете работу мечты». Годы идут, времена меняются, существенных изменений в жизни не происходит, а вы как будто запрещаете себе жить жизнью сейчас, откладывая ее на какое-то неопределенное будущее.
Аналогично и с ощущением счастья – многие решают, что станут счастливыми в определенный момент жизни – после замужества, после того как начнут зарабатывать определенную сумму, после рождения детей. Когда что-то из этих событий наконец происходит, ощущение счастья может и не появиться. Например, период после рождения детей для многих молодых матерей сопровождается состоянием беби-блюз или даже послеродовой депрессией – это время оказывается непростым для многих и со счастливыми моментами жизни ассоциируется далеко не у всех.
2. Вы не цените то, что у вас есть
Многим знакома ситуация, что когда мы, уже будучи взрослыми, смотрим на фотографии из подросткового возраста или молодости, то воспринимаем себя на них совсем иначе. В прошлом мы нередко были недовольны собой – прической, фигурой, внешностью в целом, той жизнью, которая у нас была. Однако, когда мы рассматриваем эти фотографии так сказать «с высоты своих лет», то с трудом можем вспомнить, что именно в себе нам не нравилось.
Так и с жизнью в целом.
Уверен, что, оглянувшись назад, вы сможете вспомнить немало вдохновляющих и радостных моментов, которых скорее всего было немало, но вы, думая об иллюзорном «счастье» в будущем, просто пропустили их.
Кроме того, человек нередко считает те блага, которые у него уже есть – как материальные, так и нематериальные – семью, друзей, хобби, чем-то само собой разумеющимся, обычным, не стоящим внимания. Но в действительности каждый такой фактор является одним из важных кирпичиков в фундаменте вашего ощущения счастья.
3. Вы хотите жить чужой жизнью, а не своей
Еще одна популярная ловушка, в которую попадают многие в погоне за счастьем – стремление жить чужой жизнью, а не своей. Сегодня мы находимся под влиянием социальных сетей, популярных блогеров, которые открыто демонстрируют нам свою жизнь. Из-за этого у многих складывается ошибочное впечатление, что именно эти конкретные вещи, поездки, вечеринки и дают ощущение счастья.
Посмотрите на это более здраво: вы действительно хотите каждый вечер тусоваться, полгода пролежать на шезлонге под пальмой или же половину месяца провести в перелетах между странами? Кто-то действительно хочет жить в таком режиме, но большинство предпочитает свой более спокойный мир «без перегибов».
4. Не разрешаете себе радости
Подумайте, чего вам не хватает для счастья. Не исключено, что кое-что из этого можно попробовать осуществить уже сегодня. Например, пойти в шикарный ресторан, покататься на лимузине или отправиться в жаркую страну на Новый год. Для того чтобы осуществить большинство из этих целей, не надо ждать годами. Часто мы просто искусственно себя ограничиваем, ставя себе барьеры в голове и запрещая себе то, о чем мы давно мечтаем.
5. Вы не умеете наслаждаться моментом
Приятное и радостное есть в каждом дне и в каждом моменте, но замечать все это умеют не все. Многие просто не придают значения своим ощущениям и не умеют наслаждаться тем, что уже имеют.
Смотрите видео о трех вещах, которые добавят лоска летом — проверьте, есть ли они у вас:
Научиться этому возможно, хотя может потребоваться работа над собой. Обращайте внимание на то, какие эмоции вы испытываете прямо сейчас, насколько вкусен ваш завтрак, приятна музыка, интересен фильм. Можно взять за правило выписывать 5-10 приятных моментов прошедшего дня: так вы научитесь видеть что-то хорошее вокруг вас, а этот навык очень важен для ощущения счастья.
Начните жить прямо сегодня, перестаньте откладывать «настоящую» жизнь, а вместе с ней и планы на счастье, на неопределенный срок. Жизнь у каждого из нас одна и стоит сразу жить ее «на чистовик», внимательно прислушиваясь к тому, что именно мы хотим и любим.
А что надо сделать в 30 лет, чтобы быть счастливым в 50? Размышляем под фото:
