Обязательно возьмите этот рецепт на вооружение — не только для повседневного обеда или ужина, но и для праздничного стола.
Вам понадобятся:
- Листья салата — 8-10 шт.
- Огурец — 2-3 шт.
- Помидоры черри — 8-10 шт.
- Яйцо куриное — 2-3 шт.
- Тунец консервированный — 1 банка (180 г)
- Бальзамический уксус — по вкусу
- Масло растительное — по вкусу
- Зелень — для украшения
Приготовление
- Заранее отварите яйца вкрутую и остудите.
- Листья салата помойте, обсушите и нарвите первым слоем в большой салатник.
- Огурцы помойте и нарежьте полукольцами и выложите сверху салата. Помидоры черри также помойте, разрежьте пополам и выложите сверху. По желанию огурцы можно заменить отварной стручковой фасолью.
- Отварные яйца нарежьте небольшими дольками и выложите следующим слоем.
- Финальным слоем выложите на блюдо кусочки консервированного тунца.
- Слегка посолите, сбрызните салат бальзамическим уксусом и ароматным растительным маслом — оливковым или подсолнечным. Подавайте, присыпав рубленой свежей зеленью.
Все — вкусное, яркое, сытное и очень полезное блюдо готово.
Совет: если хотите сделать салат более сытным, можете добавить в него дольки отварного в мундире картофеля.
Приятного аппетита!
Пройдите, пожалуйста, опрос:
Смотрите видео про 5 модных вещей, которые превратились в мемы:
