Утром так хочется порадовать себя чем-то вкусным и легким, но при этом несложным в приготовлении. Именно на такой случай мы припасли для вас рецепт вкусного и полезного тоста с авокадо, который можно сделать за пять минут.
Вам понадобятся (на 4 тоста):
- Хлеб ржаной или ржано-пшеничный — 4 ломтика
- Авокадо — 1 шт.
- Помидоры черри — 6-8 шт.
- Сыр творожный — 60 г
- Бальзамический соус, лимонный сок — по вкусу
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление
- Хлеб подсушите в тостере или на сухой сковороде.
- Авокадо помойте, достаньте из него косточку, очистите плод от кожуры и нарежьте тонкими пластинками. Сбрызните лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела.
- Помидоры черри помойте и разрежьте их пополам.
- Хлеб намажьте творожным сыром, сверху красиво уложите пластинки авокадо и помидоры. Посолите, поперчите и украсьте бальзамическим соусом.
Все — вкусный, быстрый, сытный и очень полезный завтрак готов. По желанию такой тост также можно дополнить листьями салата и семенами кунжута.
Приятного аппетита!
Пройдите, пожалуйста, опрос:
Не только лоферы: какие 5 вещей сделают летний гардероб «дороже»?
