Первые дни болезни
Когда болит голова и каждая клеточка тела, повышена температура и насморк льется рекой, мысль об активных развлечениях не посещает вовсе. Но даже если спать по 10-12 часов в сутки и часа 3 в день тратить на еду, все равно остается как минимум 9 свободных часов. Их можно занять чем-то приятным для души, не раздражающим и не требующим особых усилий. Например, почитать хорошую книгу, послушать расслабляющую музыку или найти на просторах Интернета аудиоспектакль — например, нескучные гоголевские «Вечера на хуторе близ Диканьки» легко поднимут настроение в преддверии праздников.
Лежание дома с простудой — подходящее время для киномарафона. Наверняка, у тебя есть целый список из «девчачьих» мелодрам, вампирских саг и артхауса, что ни в какую не хочет смотреть твоя вторая половина. Что ж, пока все на работе, самое время добраться до онлайн-кинотеатра!
Если хочется потратить время с пользой, можно заняться изучением иностранного языка. Чуть ли не каждый день появляются новые мобильные приложения, которые позволяют в игровой форме освоить базу большинства известных языков — будь то английский, китайский, эсперанто или даже язык жестов.
Когда почти здорова
Если температура уже в норме, голова не болит и насморк терпим, но врач так и не спешит закрывать больничный, можешь заняться хендмейдом — ты и не заметишь, как пролетит время. Закажи в Интернете набор для вышивки или разноцветную пряжу и посмотри на специализированных сайтах схемы носочков, шарфиков и свитеров — за неделю отдыха ты успеешь слегка обновить себе зимний гардероб.
Если ты хорошо рисуешь и у тебя в семье есть ребенок, попробуй расписать для него футболку или кеды акриловыми красками — малыш обрадуется героям любимых мультиков. Или можешь свалять для него игрушку из шерсти — все необходимое есть в интернет-магазинах для хобби.
Если любишь красивые винтажные открыточки, техника скрапбукинга — как раз для тебя. Используй свою фантазию и любые мелочи под рукой: бусинки, ленточки, веревочки, кусочки бумаги и ткани, пуговицы и даже засушенные растения.
Кстати о готовке — если ты скучаешь на больничном в преддверии Нового года, самое время освоить пару новых вкусных блюд. Красивое оформление салатов и десертов тоже требует наработки, а оригинальная подача — уже половина успеха для повара. Не жалей времени на кулинарные эксперименты, пока это время есть. Гости на Новый год оценят.
Для себя любимой
Больничный — не повод запускать себя. Сделай маникюр, полежи с увлажняющей маской на лице. Если температура уже стабильно держится в рамках нормы, можешь позаниматься легкими спокойными упражнениями на растяжку или медитацией.
Опять же, при отсутствии температуры, можно принять теплую ванну с морской солью — контакт с водой успокаивает нервы, расслабляет, теплая вечерняя ванна улучшает сон. Включи приятную музыку, зажги свечи — используй время на больничном с пользой для души.
Делу — время
Даже если на работу выходить ты пока не собираешься, все-таки облегчить самочувствие хочется и дома. Хотя бы для того, чтобы было комфортнее заниматься любимым хобби и не лежать пластом всю неделю.
Для поддержки хорошего самочувствия во время простуды можно использовать Цитролюкс® — природный биокомплекс на основе экстракта семян грейпфрута, богатого биофлавоноидом нарингином. Нарингин — природный антиоксидант. Он выводит из организма токсины, которые образуются в процессе жизнедеятельности вирусов. Именно из-за токсинов мы можем ощущать слабость и общее недомогание при простуде.
БАД может применяться вместе с комплексной терапией при ОРВИ. Благодаря своему натуральному составу, Цитролюкс® используется для облегчения состояния при простуде не только у взрослых, но и у детей с 7 лет.
Чем бы ты ни решила заняться, пока сидишь на больничном, главное — успеть за это время восстановить здоровье. Хорошую поддержку в этом могут оказать позитивные эмоции от хобби, крепкий сон и правильно подобранная терапия, включающая противовирусное средство и натуральный биокомплекс Цитролюкс®.
Имеются противопоказания.
