Ингредиенты:
| Йогурт (или кефир) | 0,5 ст. |
| Бананы (средние) | 1 шт. |
Энергетическая ценность:
| Б | 4 г. |
| Ж | 7 г. |
| У | 26 г. |
| Калории | 250 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Смешать в блендере банан и йогурт. Подавать немедленно. Советы: Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу. Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или порежьте его тонкими кружочками.