Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Салат с авокадо

Автор — Марина
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Ингредиенты
авокадо
 1 шт. (200 г)
салат
 2-3 листа
Процесс приготовления

Пользу авокадо трудно переоценить: фрукт содержит полезные жиры, большое количество калия, витамины А и С, некоторые витамины группы В, а по содержанию витамина Е, защищающего кожу и предотвращающего старение, «аллигаторова груша» в пять раз богаче, чем оливковое масло. В общем, тем, кто любит авокадо, повезло :-) Пюре авокадо можно просто намазать на зерновой хлеб, а из ломтиков приготовить на ужин простой и вкусный салат.

Листья салата порвать руками.

Авокадо разрезать, разделить на две половинки, слегка повернув их в разные стороны.

Нарезать ломтиками и выложить на салатные листья.

Посолить и поперчить по вкусу, посыпать семенами подсолнечника и полить маслом грецкого ореха.

Салат готов! Приятного аппетита!

Леди Mail.Ru
Отзывы
4
Rico.Hub +
Мурочка, что скажкшь об этом рецепте?
СсылкаПожаловаться
РД
по мне жирный жир... жирное (хоть и полезное) авокадо + калорийные семечки и всё это маслом...
СсылкаПожаловаться
Елена
Авокадо Очень полезен! Но такой салат делать бы не стала, по-моему он отвратителен...
СсылкаПожаловаться
Ольга Шведчикова
Я бы к кусочкам авокадо добавила капельку лимонного сока (чтобы плод не потемнел), поперчила, посолила и выложила на корочку зернового хлеба - вкуснейший бутерброд бы получился )))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru