Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
10 минут

Салат с авокадо

Ингредиенты
авокадо
 1 шт. (200 г)
салат
 2-3 листа
Процесс приготовления

Пользу авокадо трудно переоценить: фрукт содержит полезные жиры, большое количество калия, витамины А и С, некоторые витамины группы В, а по содержанию витамина Е, защищающего кожу и предотвращающего старение, «аллигаторова груша» в пять раз богаче, чем оливковое масло. В общем, тем, кто любит авокадо, повезло :-) Пюре авокадо можно просто намазать на зерновой хлеб, а из ломтиков приготовить на ужин простой и вкусный салат.

Листья салата порвать руками.

Авокадо разрезать, разделить на две половинки, слегка повернув их в разные стороны.

Нарезать ломтиками и выложить на салатные листья.

Посолить и поперчить по вкусу, посыпать семенами подсолнечника и полить маслом грецкого ореха.

Салат готов! Приятного аппетита!

Отзывы
4
Rico.Hub +
Мурочка, что скажкшь об этом рецепте?
СсылкаПожаловаться
РД
по мне жирный жир... жирное (хоть и полезное) авокадо + калорийные семечки и всё это маслом...
СсылкаПожаловаться
Елена
Авокадо Очень полезен! Но такой салат делать бы не стала, по-моему он отвратителен...
СсылкаПожаловаться
Ольга Шведчикова
Я бы к кусочкам авокадо добавила капельку лимонного сока (чтобы плод не потемнел), поперчила, посолила и выложила на корочку зернового хлеба - вкуснейший бутерброд бы получился )))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru