Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
25 минут

Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом

Ингредиенты
филе куриное
 400 г
капуста китайская
 200 г
огурец
 1 шт.
перец сладкий
 2 шт.
йогурт
 200 г
соль
 по вкусу
перец черный
 по вкусу
Процесс приготовления

Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. Хорошо подойдет и для ужина!

Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком.

Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть.

Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски.

Огурец и сладкий перец нарезать соломкой.

Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.

Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам.

Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец .

Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.

Сразу подавать к столу. Приятного аппетита!!!

Отзывы
5
Светлана Яблокова
Думается, и вкусно, и полезно.
СсылкаПожаловаться
Аурика
В ответ на комментарий от Светлана Яблокова
Светлана Яблокова
Думается, и вкусно, и полезно.
СсылкаПожаловаться
Да...так и есть))спасибо!
СсылкаПожаловаться
Елена Нестеренко
Очень аппетитно и вкусно!
СсылкаПожаловаться
Аурика
В ответ на комментарий от Елена Нестеренко
Елена Нестеренко
Очень аппетитно и вкусно!
СсылкаПожаловаться
спасибо Леночка!!!
СсылкаПожаловаться
Fany Fish
салат называется "В поисках курицы". Я обычно беру перепелиные яйца, они лучше смотрятся, вяленые помидоры вместо свежих и еще добавляю зелень. Так вкус более насыщенным получается.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru