Ингредиенты:
| Рыба (лимонелла) | 350 г |
| Лук | 1 шт. |
| Морковь | 50 г |
| Йогурт | 3 ст.л. |
| Сыр (твердый) | 50 г |
| Перец | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Калории | 200 ккал/100г |
Время приготовления: 25 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Рыбу почистить, отделить филе от костей. Порезать. Посолить, поперчить.
Выложить филе в формы для запекания.
На филе выложить порезанный лук и тертую морковь.
Сверху положить йогурт, присыпать тертым сыром. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Приятного аппетита!
