Ингредиенты:

Энергетическая ценность:

Калории

160 ккал/100г

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Брокколи разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 3-5 минут.

В творог добавить пропущенный через пресс чеснок и горчицу.

Соединить брокколи и творожную смесь.

Яйцо отварить, потереть на терке. Хорошо перемешать.

Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.