Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
5 апреля 2010 13:00

Почему француженки не толстеют

Очень часто я слышу от девушек, что они хотят похудеть, но у них не получается выдерживать режим. Им все время что-то мешает: работа в офисе «от и до», близость холодильника дома, система «все включено» на отдыхе.

Очень часто я слышу от девушек, что они хотят похудеть, но у них не получается выдерживать режим. Им все время что-то мешает: работа в офисе «от и до», близость холодильника дома, система «все включено» на отдыхе. Не так давно я отдыхала в Египте, когда в отеле за ужином ко мне подошла девушка и спросила: «Ведь это вы написали книгу о похудении?» Я ответила утвердительно, и незнакомка радостно сообщила мне, что с удовольствием прочитала «Минус 60, или Мое волшебное похудение», но почему то там, на отдыхе, у нее не получалось придерживаться правил. Я улыбнулась и ответила лишь: «Знаете, у меня почему-то получается». Девушка как-то сразу застеснялась и ретировалась.

Чаще всего мы сами себе придумываем причины, по которым не можем похудеть или придерживаться правильного режима питания. Можно убеждать себя, что полноценное питание в офисе невозможно. Что питаться по расписанию дома, когда еда всегда под рукой, ни у кого не хватит силы воли. Что глупо отказываться от десертов вечером в отеле, раз они уже оплачены. Но ведь от всего этого не похудеешь, правда? А можно проанализировать ситуацию и постараться выйти из нее победителем. Найти все-таки возможность достичь желаемого вопреки всем сложностям. Как это происходит у меня, когда я попадаю в нестандартную ситуацию?

Например, на прошлой неделе вернулись с дочкой из Парижа. Первый и последний раз я посетила этот город двенадцать лет назад. И с тех пор ужасно хотела вернуться. Еще тогда я поняла, что для меня все люди делятся на тех, кому нравится Париж, и тех, кто замечает грязь и прочие «нюансы». И вот, дочка подросла, и я решила, что пора ехать!

Конечно, питаться, как обычно, и делать ежедневную гимнастику 4 дня, проведенные в Париже, у меня просто не было возможности. Пришлось искать выход. Упражнения естественным образом я заменила на длительные прогулки. Мы бронировали билеты и отель самостоятельно, так что программа у нас была произвольная. Выходили из отеля в 9 утра и возвращались лишь поздно вечером. Целый день мы проводили на ногах! Я старалась составить такой маршрут, чтобы моей шестилетней дочке было интересно: мы посетили зоопарк, аквариум, расположенный вблизи зоологического парка, а также аквариум на Трокадеро. Один день целиком провели в Диснейленде. Вечерами мы возвращались в отель без сил, ноги гудели у обеих. Зато как сладко нам спалось после этих прогулок! Кстати, в парижском метро практически нет эскалаторов. А за один переход со станции на станцию по лестницам приходится подниматься и спускаться не один и не два раза. Стоит ли удивляться, то среди француженок столько стройных девушек?

С едой тоже поначалу складывалось непросто. Цены на нее в Париже очень высокие, особенно в ресторанах. Однако, поскольку система «Минус 60» стала неотъемлемой частью моей жизни, пропускать обеды и ужины у меня не получается при всем желании. Желудок сам напоминает в урочное время, что пора бы перекусить. Я могла бы отговориться экономией и питаться в течение всей поездки сандвичами и круассанами, может быть, за 4 дня я даже не так много и прибавила бы. Но все-таки мне хотелось продолжать придерживаться собственной системы. Выход мы с дочкой нашли с помощью импровизированных пикников, благо, что погода позволяла их устраивать. Мы заходили в супермаркет и покупали различные полуфабрикаты, вроде салатов, паэльи, помидоров черри, сыра и ржаных сухариков. А потом обедали, сидя на лавочке или на травке. На ужин я чаще всего ограничивалась сыром с криспами, а дочка довольствовалась творожком.
Таким образом за 4 дня я не только не набрала ни грамма, но еще и похудела почти на 2 килограмма!

Уверена, что и вы в любой ситуации сможете найти выход из положения и продолжить свое похудение в любых условиях. Ведь для этого нужно совсем немного усилий и большое желание привести себя в порядок! Сейчас у «Минус 60» уже более миллиона последователей, и они умудряются придерживаться режима питания, делают упражнения, ухаживают за кожей без особых проблем. Поэтому в следующий раз, когда вы захотите сказать себе, что не можете начать худеть, потому что этому препятствуют обстоятельства, вспомните мою любимую фразу: «Человек желающий находит тысячу возможностей, не желающий - тысячу причин».

Фото: Global Press 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
108
Галина Юнкинд
Есть во всем один наш нюансик,т.е. наш менталитет. Вместо того, чтобы что-то делать и настраивать себя на стройность, мы ждем, что кто-то нам сделает массаж, и сразу станем стройными. А все остальное мы оправдываем разными обстоятельствами: нет времени, условий и т.д. Хотя все это заменяется одним словом -- ЛЕНЬ. Пожалуйста, отбросьте лень, поменяйте образ жизни: правильное питание, больше движения. И стройность и отсутствие лишнего веса, и хорошее здоровье вам гарантированны. Желаю Удачи!
СсылкаПожаловаться
ЗАБАВУШКА
КАТЮША ТЫ УМНИЦА!!!я тобой восхищаюсь!сама пытаюсь похудеть и с успехом-но хотелось бы большего!Я О ТЕБЕ ПРОЧИТАЛА В ЖУРНАЛЕ-ХУДЕЕМ БЕЗ ПРОБЛЕМ-ПРИМЕНЯЮ ТВОИ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ-ЭТО ДЕЙСТВУЕТ!СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТО ЧТО ЛЕЛИШЬСЯ С НАМИ СВОИМ ОПЫТОМ
СсылкаПожаловаться
ЗАБАВУШКА
В ответ на комментарий от n t
n t
все ваши проблемы только от одного: ХАЛЯВА - вы готовы жрать и жрёте ВСЁ,потому что по вашему мнению,это вами "оплочено" и глупо... даже с собственно отсутствием силы воли это не имеет никакой связи - вы просто не в силах не протянуть руку к тому,что кто-то,не опереди вы его,съест бысрее,вместо вас. а француженки от того и не толстеют,что не кидаются,как голодные собаки на всё,что не приколочено.
СсылкаПожаловаться
ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА!!!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
pplan
В французском языке нет слова ПОЛНЫЕ, в этом смысле употребляется ROND-круглые. Это правда, что большенство француженок выглядят хорошо. И дело не только в отсутствии эскалаторов. Еда для французов-это культ. Перекусывать или есть не вовремя-это почти преступление. Круассан-только на завтрак. Кофе-без пирожных,сыр-с бокалом красного вина.Много блюд из морепродуктов.Свежие фрукты и овощи круглый год. Никаких разносолов. Представляете, сколько соли съедает среднерусский человек с селедкой пряного посола или маринованными грибочками? Как от этого отказаться? Только если нет и быть не может. Не знают французы вкуса наших деликатесов. На упаковках обязательно стоит количество килокаллорий.Всегда можно выбрать продукты с низкой каллорийностью. Зайдите в любую аптеку, скажите, что Вы хотели бы сбросить лишних пару килограмм и Вы нуждаетесь в примерном меню на неделю с указанием каллорийности блюд и вам любезно дадут такую брошюру бесплатно. Это нация очень социально-активная и артистичная. Практически все учавствуют в каких-то ассоциациях, клубах... До 90 лет ездят на велосипедах и ходят на танцы, демонстрации и свидания,организуют праздники, спектакли , концерты. В любом возрасте женщины кокетливые и сексуальные, а мужчины не упустят возможности пофлиртовать.Эту тему можно было бы продолжть. Качество жизни,традиции и менталитет-это очень важный фактор, пока Россия не станет Францией, россияне не станут выглядеть, как французы. Бизю всем соотечественникам. С надеждой, что когда-то настанут лучшие времена и в России.
СсылкаПожаловаться
Алёна Скалацкая
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-21:22-07022011@
Комментарий удален.Почему?
вы уже достали со своими рекламами...
СсылкаПожаловаться
Марина
Закон прост и всем известен - поменьше ешь, побольше двигайся. А все эти диеты - бла-бла-бла для тетушек, которым задницу лень с дивана поднять.
СсылкаПожаловаться
Franstals
Совет автора, мягко говоря, сомнителен! Кушать на скамейке руками всухомятку непойми-что-непойми-где-произв еденное-пусть-и во-Франции. Детям нужны супы или хоть что-то горячее хотя бы 1 раз в день! И все во имя пресловутого ПОХУДАНИЯ! Простите, бред!(
СсылкаПожаловаться
Элисса Глухов
.
СсылкаПожаловаться
Lana Volkova
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-21:22-07022011@
Комментарий удален.Почему?
потому что много ходят пешком в метро и пр. Читайте внимательнее, а не меж строк!
СсылкаПожаловаться
Tokyo
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-21:22-07022011@
Комментарий удален.Почему?
Да, в Америке все полные, потому что тут курить запрещено. Если, конечно, ты не в Вегасе живешь - единственном городе, где позволено всё. Пыталась пару раз прятаться где-то за углом, чтоб перекурить, потом надоело и бросила вообще нафиг. Хотя, килограммы не прибавились. Наоборот, еще сбросила
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Попробую вам объяснить. Видите ли, не всем повезло родиться в столице. В России, есть очень много городков и ещё больше посёлков в, которых ВООБЩЕ НЕТ РАБОТЫ. Тот же Вася и рад бы "работать как...
984
Читаю про очередной крах брака между молодой девицей и престарелым принцем и диву даюсь. Ну ничему людей ни жизнь, ни опыт бывалых не учит. Я даже не конкретно об этих двух персонажах. Их же тысячи...
669
В браке 7 лет,ребенок от этого брака - 6 лет, есть сын от первого брака-18 лет. Купили отдельную квартиру в ипотеку,проживаем в ней всей семьей уже 3 года. Сын играет,как и многие,в компьютерные...
542
Живём в городе. Собственно говоря, я всегда здесь жила. Муж деревенский. Поженились давно, сыну 15 лет. Купили квартиру, выплатили за нее ипотеку. В деревне у мужа осталась мать, отец давно умер...
525
Как я оказалась проституткой.
Марфушка Марфушкина
Поставила сегодня машину на ТО, решила на траллике проехать 2остановки до торгового центра. Зашла. Чё то так на меня кондукторша уставилась и бабульки троллейбусные. Спрашиваю-скока платить. Ответ...
451
Они [женщины, обвинившие Харви Вайнштейна] поступили не совсем по-девчачьи. Потому что сексуальные домогательства — ну это же прекрасно, честное слово. А если ты имеешь роль, то какая разница, как ты...
273
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru