Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
13 апреля 2010

6 секретов красивой груди

Большинство женщин вечно жалуется на размеры груди: кому-то хочется побольше, кому-то поменьше. А мужчины и вовсе не могут определиться: то им требуется, чтобы грудь помещалась в ладошке, а то они с интересом юного натуралиста разглядывают достоинства блондинки c бюстом не меньше, чем у Памелы Андерсон.

Большинство женщин вечно жалуется на размеры груди: кому-то хочется побольше, кому-то поменьше. А мужчины и вовсе не могут определиться: то им

требуется, чтобы грудь помещалась в ладошке, а то они с интересом юного натуралиста разглядывают достоинства блондинки c бюстом не меньше, чем у Памелы Андерсон. Груди всякие нужны, груди всякие важны. Мы придерживаемся мнения, что размер значения не имеет. Главное - здоровье и красота. Чтобы кожа была упругая и бархатная, гравитация не действовала, и костюмчик сидел.

Для этого необязательно бежать к пластическому хирургу за имплантатами, достаточно регулярно выполнять несложные процедуры и не забывать про упражнения для зоны декольте.

Ходить по струнке

Форма груди напрямую связана с тем, как вы ходите. Если у вас ровная осанка, то и грудь будет стремиться ввысь, а не к полу. Проверьте, правильная ли у вас осанка. Положите на голову книгу и походите по комнатам, если книга не упадет в течение трех минут, то с осанкой все в порядке. В противном случае следует заняться своей спиной. Включите упражнения для мышц спины в свой ежедневный комплекс, чаще обращайте внимание, расправлены ли у вас плечи и достаточно ли прямо вы держитесь. Может, в первое время имеет смысл попросить кого-нибудь напоминать вам об этом, но уже через пару недель вам физически неудобно будет сутулиться. Натренированные грудные мышцы сделают бюст более упругим, а также могут увеличить его на полразмера. Мы уже писали об упражнениях для груди в одной из предыдущих публикаций. Этот комплекс поможет вам быстро прийти в форму.

Бюстгальтер, милый мой бюстгальтер

Правильно выбирайте нижнее белье. Конечно, все мы гонимся в первую очередь за красотой, а уж потом обращаем внимание на функциональность. Но и соблазнительное кружевное белье может быть правильно скроено с точки зрения анатомических особенностей женщин. Бюстгальтер нужен для того, чтобы поддерживать грудь, снимать часть нагрузки и придавать ей красивую форму. Чтобы определить свой размер, нужно померить обхват груди сантиметром. В магазине белья вам расскажут, какой размер будет соответствовать вашим объемам. А полноту чашечки, которая определяется буквой, определить можно, только примерив бюстгальтер.

Грудь должна занимать чашечку полностью, но не сдавливаться, а поясок не должен врезаться, затруднять дыхание или вызывать другие неприятные ощущения. При маленькой груди многие женщины не носят бюстгальтер постоянно, но, если вы занимаетесь спортом, во время беременности и кормления грудью без бюстгальтера не обойтись. Дамам с большим размером груди лучше покупать бюстгальтеры из плотных материалов, с широкими бретелями и пояском. Бесшовные бюстгальтеры из ткани, обработанной особым образом, имеют чашечки, повторяющие форму груди, и подходят женщинам с любыми размерами.

Спокойной ночи, малыши

Минимум треть жизни мы проводим во сне. К тому же именно в этот период времени наши клетки кожи восстанавливаются с удвоенной силой.
Каждый во время сна предпочитает ту позу, в которой ему наиболее комфортно засыпать. Если вы любите спать на животе, то постарайтесь избавиться от этой привычки. Сон в такой позе способствует быстрому появлению морщин в области декольте, ухудшает кровообращение в груди, приводит к отекам лица. Наилучшее положение - лежа на спине, на плоской подушке. Кроме того, не надевайте на ночь тесное белье, ночнушки, майки - пусть ничего не стесняет ваших движений.

Кругом вода

Самый простой и бюджетный вариант ухода за грудью - контрастные водные процедуры и протирание кубиками льда. Они отлично тонизируют кожу, делают ее нежной и бархатистой. Массаж ледяными кубиками способствует приливу крови к коже, она лучше снабжается кислородом и питательными веществами. Для улучшения эффекта используйте при замораживании воды отвары и настои из лекарственных трав. Массаж кубиками льда нужно выполнять легкими круговыми движениями, уделяя каждой груди одну минуту. Дольше не рекомендуется, чтобы не застудить молочные железы, что может привести к их воспалению.
Тем не менее, не переусердствуйте. Сильный массаж груди категорически противопоказан. Нельзя с усилием нажимать на молочную железу, сдавливать ее, мять - все это может привести к раку груди. Кстати, намекните об этом и своему бойфренду.

Кушать подано

Кроме внешних воздействий на грудь, можно также поддерживать ее здоровье изнутри. В рацион необходимо включать овощи и фрукты, соки и морсы, хлеб с отрубями, каши из цельного зерна, минеральную воду. Углеводы и клетчатка полезны для «долек» молочной железы - они поддерживают эту зону и питают ее витаминами. Ешьте поменьше соленой пищи, которая задерживает воду в организме и вызывает растяжение кожи. Никогда не выбирайте слишком жесткие диеты, этим вы испортите не только систему пищеварения, но и сделаете кожу сухой, истонченной и морщинистой.
Вы замечали, что, когда вы сильно худеете, в первую очередь в объеме теряет грудь? Как ни прискорбно, но жировые ткани в этой области уходят молниеносно, а уж затем уменьшаются действительно проблемные зоны. Но полбеды, что грудь уменьшается. Чаще она провисает и теряет свою форму. Чтобы этого не произошло, не худейте «экспресс-методом». Расставайтесь с килограммами постепенно.

Что в холодильнике?

Прежде чем покупать в магазине дорогостоящий крем для груди, загляните в холодильник - наверняка у вас найдутся продукты, которые с легкостью заменят фабричную косметику. Сделайте маски на грудь из творога с оливковым маслом (сметаной, фруктовым соком или медом). Смесь нанесите на грудь, а через 20 минут смойте отваром ромашки. Или нанести на грудь на 10-15 минут кашицу из свежих фруктов, ягод, овощей. Кожа подтянется и станет нежной на ощупь.

Фото: Campiglio/Fotolink 

 
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
37
Сашочик
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-21:26-07022011@ История переписки13
Комментарий удален.Почему?
Прыватная информцыя;) и как назло в мире фоты нет с сиськами наружу:))
СсылкаПожаловаться
Екатерина
В ответ на комментарий от Сашочик История переписки14
Сашочик
Прыватная информцыя;) и как назло в мире фоты нет с сиськами наружу:))
СсылкаПожаловаться
Саша, у Вас чувство юмора отменное, причем Вы всегда доброжелательны. Вам апплодирую.
СсылкаПожаловаться
Сашочик
В ответ на комментарий от Екатерина История переписки15
Екатерина
Саша, у Вас чувство юмора отменное, причем Вы всегда доброжелательны. Вам апплодирую.
СсылкаПожаловаться
Спасибо Екатерина, Вы мне тоже симптичны:)))
СсылкаПожаловаться
Татьяна Приемышева
УЖЕ 30 ЛЕТ ВСЯ ЕВРОПА И РОССИЯ ПРИНИМАЕТ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ФОРМЫ ГРУДИ - НАЗЫВАЕТСЯ ПУШ АП. ПРИНИМАЮ И Я , И ВСЕ МОИ ПОДРУГИ, И ЗНАКОМЫЕ.МАЛО ТОГО , ЧТО ГРУДЬ ПРИНИМАЕТ КРАСИВУЮ ФОРМУ, ЕЩЁ И УЛУЧШАЕТСЯ КАЧЕСТВО ВОЛОС, НОГТЕЙ... ПУШ АП ВООБЩЕ НУЖЕН КАЖДОМУ ЖЕНСКОМУ ОРГАНИЗМУ (В МЕНОПАУЗАЛЬНЫЙ ПЕРИОД ТОЖЕ).
СсылкаПожаловаться
Татьяна Приемышева
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-21:27-07022011@ История переписки2
Комментарий удален.Почему?
А ЧТО , ВАМ ОЧЕНЬ НАДО? Я МОГУ СПРОСИТЬ У СПЕЦИАЛИСТОВ...
СсылкаПожаловаться
Татьяна Приемышева
А ТЫ,ЧЬИХ БУДЕШЬ, ЧТОБЫ ДИКТОВАТЬ МНЕ ЧТО И КАК ПИСАТЬ?
СсылкаПожаловаться
Гульнара Н
у меня отвисле и мне пох
СсылкаПожаловаться
Татьяна Приемышева
В ответ на комментарий от anonim-5e64b6dc-21:27-07022011@ История переписки2
Комментарий удален.Почему?
ГДЕ КУПИТЬ? ДА ГДЕ ХОЧЕШЬ. ЕГО ТОЛЬКО ЛЕНИВЫЙ НЕ ПРОДАЁТ. НАЙДИ В ИНТЕРНЕТЕ.
СсылкаПожаловаться
елена бойкова
Если мужчина в женщине ищет только одно достоинство - большая грудь , думаю он не остановится на достигнутом. Будет искать грудь большего размера или определенной формы. И то что грудь можно корректировать с помощью каких-то таблеток - полная чушь. Что нам дано природой можно исправить только хирургическим путем. Зачем же тогда женщины ложаться под скальпель с целью увеличить грудь. Наелись бы таблеток и практически никакого риска.
СсылкаПожаловаться
Аксулу Акишева
у моя грудь маленькая
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Так вот, измена это грех? Я не верующая, даже если это правда, что ж, я в любом случае не боюсь,готова нести ответственность и вариться в котле за свой перепихон... С мужем всё, не интересно...
664
В День рождения с утра позвонил любимый мужчина и поздравил ( прекрасные слова, клятвы в любви и т.п.). День был великолепный, звонки от друзей, поздравления коллег. С мужчиной мы вместе не живём...
656
Какой отечественный фильм (или несколько) вы бы решили показать друзьям-иностранцам, чтобы они лучше поняли наш менталитет, нашу жизнь?
587
Добрый день, форумчане! Муж озадачился лишним весом. Весит он 117 кг при росте 185 см. Скажу сразу, жирным не выглядит - он занимался борьбой и увлекался частыми походами в горы, поэтому мужчина...
308
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru