Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
29 ноября 2012

Диета звезды: Джулия Робертс

Диеты бывают разными. И, как правило, конечные цели большинства из них — убрать лишнее на бедрах, вылепить великолепную точеную фигурку с осиной талией, вывести из организма шлаки. А вот известная голливудская актриса Джулия Робертс — поклонница face lift diet — диеты для подтяжки кожи лица. Впрочем, чему удивляться: женщина необычная, и диета — такая же.

Диеты бывают разными. И, как правило, конечные цели большинства из них — убрать лишнее на бедрах, вылепить великолепную точеную фигурку с осиной талией, вывести из организма шлаки. А вот известная голливудская актриса Джулия Робертс — поклонница face lift diet — диеты для подтяжки кожи лица. Впрочем, чему удивляться: женщина необычная, и диета — такая же.

Итак, Джулия не злоупотребляет сладким (и детей, кстати, в этом плане также особо не балует), жирным, не ест пищу, содержащую крахмал, готовит правильные каши — исключительно на воде, пьет алкоголь лишь в самых крайних случаях и только по очень важным поводам. Это первое общее правило. Правило же номер два — на протяжении всей диеты (28 дней) по максимуму включать в рацион мясо лосося.

И рыбку съесть

Американский диетолог Николас Перриконе, который разработал face lift diet, акцентирует, что именно эта рыба содержит наибольшее количество антиоксидантов, а также большое количество жирных кислот «Омега-3», которые повышают эластичность кожи, улучшают ее структуру. А еще в лососе много витамина D, который стимулирует выработку гормона радости — серотонина. А всем известно, как активно мы можем заедать стресс, тем самым нанося вред фигуре.

В общем, Робертс — ярый и преданный поклонник лосося. В качестве гарнира к чудо-рыбе, как правило, актриса предпочитает брокколи или просто листья салата, заправленные оливковым маслом и соком лимона. Когда актриса сидит на диете Перриконе, ее утро начинается с 350 мл воды (до завтрака), нескольких яичных белков, мяса лосося, овсянки со свежими ягодами. На обед — индейка или лосось на пару, на полдник — зеленое яблоко и орехи. На ужин — свежие овощи и тот самый лосось. И главное — вода, за день Робертс осиливает около двух литров воды: пять раз в день по 350 мл.

Две недели такой диеты, по словам звезды, способны принести удивительные и приятные результаты: улучшается цвет лица, уменьшаются морщины, уходит шелушение кожи. Только лосось каждый день — это, конечно, дороговато. Но одна из самых ярких звезд Голливуда может себе это позволить (состояние актрисы журнал «Forbes» оценивает в 250 миллионов долларов).

Хотя не будем лукавить, у «Красотки» никогда не было серьезных проблем с весом — плюс минус два килограмма. Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей) актрисе удалось сохранить хорошую форму («Мне просто повезло!» — утверждает звезда).

Еда ради искусства

Хотя ладно — был грешок! За время съемок «Ешь, молись, люби» актриса набрала пять лишних килограммов (правда, согласно книге — первоисточнику — героиня Робертс набирает в Италии все 15).

По сценарию картины персонаж Джулии (американка Элизабет Гилберт, пережившая тяжелый развод и отправившаяся путешествовать) заедает стресс итальянской едой. Во время съемок картины Райана Мерфи был момент, когда Джулии пришлось съесть восемь кусков пиццы буквально за сорок минут, а для другой сцены Джулия уплела шесть больших тарелок пасты. Действительно, как здесь не набрать лишнего?! Однако диета помогла вернуться к прежним формам, и на премьере в Нью-Йорке Джулия щеголяла в коротеньких шортиках, подчеркивающих ее стройные ноги.

Гантели и пилатес

Важно, что диеты у Робертс идут в комплексе с физическими нагрузками. Кинодива занимается с гантелями и ходит на пилатес. Гантельная гимнастика — это не только укрепление мышц, но и эффективное сжигание калорий. Коронное упражнения Робертс — повороты корпуса в стороны — для тонкой талии и подтянутого живота. А пилатес — это интенсивное вытяжение позвоночника, работа над осанкой и... тоже минус лишние килограммы. По мнению звезды, именно пилатес и правильное питание помогли восстановиться ей после обоих родов. В свободное время актриса также бегает трусцой, катается на роликах и много гуляет с детьми.

Впрочем, злые папарацци время от времени подливают масла в огонь. Не так давно по Интернету гуляли фото актрисы в бикини во время отдыха на Гавайях. В целом же для своего возраста (45 лет) Джулия выглядит весьма завидно, однако проблемные места (целлюлит на бедрах) все-таки есть. Но идеала, согласитесь, не существует. Даже в мире звезд.

Фото: All Over Press

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
87
Aya Van Den Lov
В ответ на комментарий от Елена Горшенина История переписки3
Елена Горшенина
Уважаемые Леди! 23 ответа но мой вопрос- это круто!)) Предыдущие комментарии никто не читает? ))))))
СсылкаПожаловаться
Читают самый верхний. )
СсылкаПожаловаться
Крылышки
В ответ на комментарий от sefaka История переписки3
sefaka
а кто сказал, что я трачусь на "сигареты, алкоголь, пирожные ...." ?! я, в отличие от некоторых, веду вполне здоровый образ жизни! лишнего не ем, а уж тем более не пью!
СсылкаПожаловаться
а кто написал - дороговато..." - да не ТО слово!! ??? если Вы так не тратите, так неужели не можете себе позволить рыб? Это ж за какой
СсылкаПожаловаться
Крылышки
В ответ на комментарий от Крылышки История переписки4
Крылышки
а кто написал - дороговато..." - да не ТО слово!! ??? если Вы так не тратите, так неужели не можете себе позволить рыб? Это ж за какой
СсылкаПожаловаться
чертой бедности надо жить? тогда и на интернет денег не должно хватать... ИМХО.
СсылкаПожаловаться
sefaka
В ответ на комментарий от Крылышки История переписки5
Крылышки
чертой бедности надо жить? тогда и на интернет денег не должно хватать... ИМХО.
СсылкаПожаловаться
где, скажите на милость, в нашей стране продается свежая рыба прекрасного качества? среднестатистическому гражданину России негде её купить, нет гарантии совершенно никакой, что после употребления этого продукта, ты останешься жив и здоров!!!!
СсылкаПожаловаться
Alexandrovna
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
У нее есть двойняшки
СсылкаПожаловаться
Энергоремналадка
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
Беременности у нее было две , а вот рожала она три раза. ( Или по вашему один ребенок в животе тусуется и не родился?) У меня тоже беременность одна ,но рожала я двоих!
СсылкаПожаловаться
Наталия Шеина
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
У нее при первых родах появились близнецы. Весь мир знает.
СсылкаПожаловаться
Елена Томашевская
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
у нее же близнецы родились второй раз
СсылкаПожаловаться
Татьян@ Казьмин@
0,3 кг лосося (а больше в день вряд ли съешь) можно купить за 100-200 руб. ... смотря какого: лосось - это и горбуша, кета по 100-150 руб за кг и семга по 400-600 руб.... если посчитать рацион = около 300 руб. и учтите, что это без алкоголя. Так что вполне приемлемая диета.! ))
СсылкаПожаловаться
Мария Рубан
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
ага, у нее вроде бы двойня была
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
вот принесла нам новость в семью… учится на первом курсе, и при этом эта дура даже не знает от кого...что с ней делать? плачет аборта не хочет...
921
Что делать? На душе погано Вместе год. Мужчина, вроде, нагулявшийся и повидавший многих женщин. Вместе год. За год в начале видела, иногда, что есть женщина, но мозг не выносила. Высказывала, сама...
540
Мне 45 лет, незамужем, детей нет. Сама, можно сказать, модельной внешности при высоком росте. Правда, в этом году пополнела. Высшее образование, жильё есть. Обращали внимание очень высокоранговые...
386
Во время второй беременности сильно поправилась, после родов вес не уходил. Муж тогда ничего еще не говорил, но мне самой это не нравилось. Стала питаться правильно - сладкое по праздникам, мучное...
309
Пытаюсь вылечить дочь от головной боли почти год,есть масса анализов каких только можно,специалистов прошла столько,что за всю жизнь не прошла вместе с дочкой взятые... денег потратила просто...
274
Вот некоторые знакомые называют так моего мужа. А за что? За то, что никогда мы не гуляем друг без друга, не отдыхаем, не прибухиваем? Бюджет общий, деньги лежат в месте, которое мы оба знаем.
236
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru