Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
29 ноября 2012 12:11

Диета звезды: Джулия Робертс

Диеты бывают разными. И, как правило, конечные цели большинства из них — убрать лишнее на бедрах, вылепить великолепную точеную фигурку с осиной талией, вывести из организма шлаки. А вот известная голливудская актриса Джулия Робертс — поклонница face lift diet — диеты для подтяжки кожи лица. Впрочем, чему удивляться: женщина необычная, и диета — такая же.

Диеты бывают разными. И, как правило, конечные цели большинства из них — убрать лишнее на бедрах, вылепить великолепную точеную фигурку с осиной талией, вывести из организма шлаки. А вот известная голливудская актриса Джулия Робертс — поклонница face lift diet — диеты для подтяжки кожи лица. Впрочем, чему удивляться: женщина необычная, и диета — такая же.

Итак, Джулия не злоупотребляет сладким (и детей, кстати, в этом плане также особо не балует), жирным, не ест пищу, содержащую крахмал, готовит правильные каши — исключительно на воде, пьет алкоголь лишь в самых крайних случаях и только по очень важным поводам. Это первое общее правило. Правило же номер два — на протяжении всей диеты (28 дней) по максимуму включать в рацион мясо лосося.

И рыбку съесть

Американский диетолог Николас Перриконе, который разработал face lift diet, акцентирует, что именно эта рыба содержит наибольшее количество антиоксидантов, а также большое количество жирных кислот «Омега-3», которые повышают эластичность кожи, улучшают ее структуру. А еще в лососе много витамина D, который стимулирует выработку гормона радости — серотонина. А всем известно, как активно мы можем заедать стресс, тем самым нанося вред фигуре.

В общем, Робертс — ярый и преданный поклонник лосося. В качестве гарнира к чудо-рыбе, как правило, актриса предпочитает брокколи или просто листья салата, заправленные оливковым маслом и соком лимона. Когда актриса сидит на диете Перриконе, ее утро начинается с 350 мл воды (до завтрака), нескольких яичных белков, мяса лосося, овсянки со свежими ягодами. На обед — индейка или лосось на пару, на полдник — зеленое яблоко и орехи. На ужин — свежие овощи и тот самый лосось. И главное — вода, за день Робертс осиливает около двух литров воды: пять раз в день по 350 мл.

Две недели такой диеты, по словам звезды, способны принести удивительные и приятные результаты: улучшается цвет лица, уменьшаются морщины, уходит шелушение кожи. Только лосось каждый день — это, конечно, дороговато. Но одна из самых ярких звезд Голливуда может себе это позволить (состояние актрисы журнал «Forbes» оценивает в 250 миллионов долларов).

Хотя не будем лукавить, у «Красотки» никогда не было серьезных проблем с весом — плюс минус два килограмма. Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей) актрисе удалось сохранить хорошую форму («Мне просто повезло!» — утверждает звезда).

Еда ради искусства

Хотя ладно — был грешок! За время съемок «Ешь, молись, люби» актриса набрала пять лишних килограммов (правда, согласно книге — первоисточнику — героиня Робертс набирает в Италии все 15).

По сценарию картины персонаж Джулии (американка Элизабет Гилберт, пережившая тяжелый развод и отправившаяся путешествовать) заедает стресс итальянской едой. Во время съемок картины Райана Мерфи был момент, когда Джулии пришлось съесть восемь кусков пиццы буквально за сорок минут, а для другой сцены Джулия уплела шесть больших тарелок пасты. Действительно, как здесь не набрать лишнего?! Однако диета помогла вернуться к прежним формам, и на премьере в Нью-Йорке Джулия щеголяла в коротеньких шортиках, подчеркивающих ее стройные ноги.

Гантели и пилатес

Важно, что диеты у Робертс идут в комплексе с физическими нагрузками. Кинодива занимается с гантелями и ходит на пилатес. Гантельная гимнастика — это не только укрепление мышц, но и эффективное сжигание калорий. Коронное упражнения Робертс — повороты корпуса в стороны — для тонкой талии и подтянутого живота. А пилатес — это интенсивное вытяжение позвоночника, работа над осанкой и... тоже минус лишние килограммы. По мнению звезды, именно пилатес и правильное питание помогли восстановиться ей после обоих родов. В свободное время актриса также бегает трусцой, катается на роликах и много гуляет с детьми.

Впрочем, злые папарацци время от времени подливают масла в огонь. Не так давно по Интернету гуляли фото актрисы в бикини во время отдыха на Гавайях. В целом же для своего возраста (45 лет) Джулия выглядит весьма завидно, однако проблемные места (целлюлит на бедрах) все-таки есть. Но идеала, согласитесь, не существует. Даже в мире звезд.

Фото: All Over Press

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
87
Aya Van Den Lov
В ответ на комментарий от Елена Горшенина История переписки3
Елена Горшенина
Уважаемые Леди! 23 ответа но мой вопрос- это круто!)) Предыдущие комментарии никто не читает? ))))))
СсылкаПожаловаться
Читают самый верхний. )
СсылкаПожаловаться
Крылышки
В ответ на комментарий от sefaka История переписки3
sefaka
а кто сказал, что я трачусь на "сигареты, алкоголь, пирожные ...." ?! я, в отличие от некоторых, веду вполне здоровый образ жизни! лишнего не ем, а уж тем более не пью!
СсылкаПожаловаться
а кто написал - дороговато..." - да не ТО слово!! ??? если Вы так не тратите, так неужели не можете себе позволить рыб? Это ж за какой
СсылкаПожаловаться
Крылышки
В ответ на комментарий от Крылышки История переписки4
Крылышки
а кто написал - дороговато..." - да не ТО слово!! ??? если Вы так не тратите, так неужели не можете себе позволить рыб? Это ж за какой
СсылкаПожаловаться
чертой бедности надо жить? тогда и на интернет денег не должно хватать... ИМХО.
СсылкаПожаловаться
sefaka
В ответ на комментарий от Крылышки История переписки5
Крылышки
чертой бедности надо жить? тогда и на интернет денег не должно хватать... ИМХО.
СсылкаПожаловаться
где, скажите на милость, в нашей стране продается свежая рыба прекрасного качества? среднестатистическому гражданину России негде её купить, нет гарантии совершенно никакой, что после употребления этого продукта, ты останешься жив и здоров!!!!
СсылкаПожаловаться
Alexandrovna
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
У нее есть двойняшки
СсылкаПожаловаться
Энергоремналадка
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
Беременности у нее было две , а вот рожала она три раза. ( Или по вашему один ребенок в животе тусуется и не родился?) У меня тоже беременность одна ,но рожала я двоих!
СсылкаПожаловаться
Наталия Шеина
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
У нее при первых родах появились близнецы. Весь мир знает.
СсылкаПожаловаться
Елена Томашевская
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
у нее же близнецы родились второй раз
СсылкаПожаловаться
Татьян@ Казьмин@
0,3 кг лосося (а больше в день вряд ли съешь) можно купить за 100-200 руб. ... смотря какого: лосось - это и горбуша, кета по 100-150 руб за кг и семга по 400-600 руб.... если посчитать рацион = около 300 руб. и учтите, что это без алкоголя. Так что вполне приемлемая диета.! ))
СсылкаПожаловаться
Мария Рубан
В ответ на комментарий от Елена Горшенина
Елена Горшенина
"Даже после родов (а у Джулии, напомним, трое детей)", а как же "обоих родов" ? Здесь нет ошибки? детей трое, роды были два раза?
СсылкаПожаловаться
ага, у нее вроде бы двойня была
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Феминизм
Аноним
А как вы относитесь? Я вот понимаю, что все лучше и лучше. И вопрос тут не только, чтоб пахать как мужики. А в том, что знать себе цену. Мы ничем не хуже, мы не должны подстраивать свою жизнь под...
419
мне 33, симпатичная, стройная, веселая, легкая на подъем. мужчины на меня не смотрят, а те что смотрят метр с кепкой ростом как быть? где встретить свою любовь?
380
Я всю свою недвижимость.....
екатерина ягужинская
.......оформила на себя. Сыновья, когда женятся, будут каждый жить отдельно. И никакая невестка не сможет оттяпать ни миллиметр квартиры, по крайней мере пока я.... жива. Если так не устроит...
259
Как сейчас узнают адрес почты, ведь эту функцию здесь отключили? В ММ меня нет. Человек, очень нехороший мне вчера написал. Как узнал-неизваестно!
200
Друзья! Мне 17 лет, и я очень целеустремленный человек. Составил планы долголетние, и прочие. Занимаюсь веб-дизайном, люблю путешествовать, бегать и прочие! Представьте что Вам 17 лет, какие советы...
196
Да, фоты не мои. Да, копипаст. Но красивые же!
191
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru