Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 ноября 2013 9:10

Хорошие книги: как изменить жизнь к лучшему

Жизненный опыт журналистке Регине Бретт удалось втиснуть в 50 уроков. Для того чтобы вовремя пользоваться каждым из них, поклонники писательницы носят их в бумажнике, вешают на стену или прикрепляют магнитиками к холодильнику. Вы можете выбрать те, которые пригодятся именно вам.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Американская журналистка Регина Бретт, задумывая свою книгу «Бог никогда не моргает» (издательство «Эксмо»), собиралась просто поделиться своим жизненным опытом. Ей, как и любому из нас, было что рассказать. Советы и рекомендации по тому, как изменить свою жизнь, оказались кстати огромному количеству читателей. «Леди Mail.Ru» в свою очередь делится этими уроками.

Жизненный опыт Регине удалось втиснуть в 50 уроков, но перечислить их все в нашей статье не удастся. Для того чтобы вовремя пользоваться каждым из них, поклонники писательницы носят их в бумажнике, вешают на стену или прикрепляют магнитиками к холодильнику. Вы можете выбрать те, которые пригодятся именно вам.

Урок 2. Когда сомневаешься, сделай следующий шаг

Автор сравнивает нашу жизнь с игрой в салочки. Если тебя «осалили», ты должен замереть и стоять на месте. Часто столкнувшись с чем-то трудным и непонятным, мы надолго притормаживаем, не понимая, какое решение принять.

«Проблема в том, что если ты слишком долго не шевелишься, то это становится твоим решением». Если цель кажется слишком сложной, достаточно сделать первый самый маленький шаг. Например, найти справочник вузов, если не можешь определиться с выбором профессии.

Урок 4. Не будь слишком строг к себе, никто так не делает

Часто нам кажется, что мы должны быть безупречны во всем, а в действительности мы о себе не слишком высокого мнения. На личном опыте Регина убедилась, что важнее, чем успеть все, научиться отделять важные задачи от второстепенных.

«Выходить из дома на десять минут раньше экономически намного выгоднее, чем ехать со скоростью на пятнадцать километров в час больше допустимой».

Урок 13. Не сравнивай свою жизнь с жизнью других: ты понятия не имеешь, каков их путь

Когда мы задумываемся о том, как изменить свою жизнь, мы часто ориентируемся на то, как живут другие. Всем известно, что зависть может быть разрушающей не только для того, кому завидуют, но и для самого завистника. Она усиливает чувство вины, усиливает раздражительность и злобу, не дает радоваться жизни. Но Регина делает акцент на другом: стремление угнаться за другими отвлекает нас от собственного призвания и своего места в жизни.

«Ты можешь сравнивать себя с теми, кто выше, и скулить, можешь сравнивать себя с теми, кто ниже, и злорадствовать, а можешь сосредоточиться на человеке в зеркале и с благодарностью принять свое неповторимое предназначение».

Урок 16. Наш век слишком короток для долгой жалости к себе: занимайся жизнью или занимайся смертью

Для наглядности автор приводит в пример героя фильма «Побег из Шоушенка». Несправедливо осужденный киногерой, утомившись от протестов и попыток побороть суровую действительность, придумывает себе цель в виде мексиканского пляжа, на который рассчитывает непременно попасть. Это странное для пожизненно заключенного желание помогает ему не терять надежды и продолжать жить даже в суровых условиях.

«Жизнь постоянно предлагает нам два этих пути: занимайся жизнью или занимайся смертью. Что выберешь ты? Часто ли мы делаем правильный выбор? Каждый ли день ты просто чувствуешь себя свободным?»

Урок 17. День прожить нетрудно, если можешь прожить мгновение

«Было в моей жизни время, когда ко мне подходили люди, останавливались и спрашивали: «У вас плохой день?» Я качала головой и говорила: «Нет. У меня плохая жизнь».

Регина пережила онкологический диагноз, вылечилась и с полным правом может говорить о том, что жить настоящим — один из главных секретов жизнерадостности. Постоянная угроза здоровью научила ее не думать о будущем и не вспоминать уже пережитую боль. Автор рекомендует не растрачиваться на страх перед будущим и обиды прошлого.

Урок 19. Никогда не поздно для счастливого детства

«Внутри нас живут люди, какими мы были в каждый год своей жизни. Мы прячемся в телах взрослых, пока кто-нибудь не нажмет нужную кнопку и не пробудит одного из них».

Можно понять, как изменить жизнь к лучшему сейчас, но как быть с тем, что уже прошло? Чтобы вернуть все то, что мы недополучили в разные годы, можно регулярно радовать своего внутреннего ребенка. Вот что предлагает Регина:

- съешь на завтрак эскимо;

- посмотри мультики в пижаме;

- прокатись на велосипеде по лужам;

- читай под простыней с фонариком;

- запусти воздушного змея.

Урок 21. Не береги ничего для особого случая: именно сегодня — особенный день

Пример от автора: ароматизированные свечи, которые ей дарили, ей было жаль жечь, и они годами пылились без дела. Так поступают многие, не пользуясь всем красивым и приятным, что есть, откладывая все на потом. Болезнь научила Регину пониманию того, что жизнь коротка. «Это был знак – срезать бирку с нового белья и надеть ту кружевную комбинацию». Три простых шага к переменам:

- выбери что-то, чему нужно сказать «нет» («нездоровые отношения с мужчиной, кредиткой, магазином пончиков»);

- выбери что-то, чему нужно сказать «да» («любить себя, как есть; простить того, кого не хватает»);

- поделись этими вещами с тем, кто умеет тебя поддержать.

Урок 22. Подготовься ко всему, а потом доверься течению

«Мой ответ страху теперь таков: «Ну и что? Давай сюда свои новые трудности». Бороться с любыми опасениями автор предлагает простым и действенным способом — сделать «домашнюю работу», то есть хорошо подготовиться.

Урок 26. Каждый раз, когда сталкиваешься с так называемой катастрофой, спрашивай себя: «Будет ли это хоть сколько-нибудь важно через пять лет?»

«Почти всегда ответ будет «нет». Часто мы нервничаем по пустякам, но такой вопрос стоит себе задать и тогда, когда что-то кажется не таким уж важным. Многие решения мы принимаем импульсивно, а вот те результаты, с которыми мы столкнемся через годы, скорее повлияют на нашу жизнь, чем минутные переживания. Если вами движет мысль «хочу изменить свою жизнь», стоит менять ее прямо с настоящего момента.

Урок 28. Прощай все и всем

«Вместо того чтобы рассказывать сагу, в которой ты — жертва, а кто-то другой — злодей, перепиши сценарий». Люди, с которыми мы встречаемся, не всегда могут дать нам то, что мы хотим. Обиды тянут за собой другие неприятности, а через прощение мы можем прийти к свободе. «Чтобы простить, нужно забыть мечты о прошлом».

Урок 40. Если бы мы все свои проблемы свалили в кучу и посмотрели на чужие, мы бы с кулаками кинулись отбивать собственные

Лучше всего этот урок иллюстрирует анекдот о женщине, которая вымолила у Бога долгую жизнь, находясь на операционном столе после аварии. Во время реабилитации она решила сделать еще и пару пластических операций, раз уж обещана долгая жизнь. Но когда красавица вышла из больницы с новым лицом и телом, ее тут же снова сбила машина, но на этот раз насмерть. «Я тебя не узнал», — ответил Бог, приглядевшись. «Легко сравнивать то, что у меня внутри, с тем, что у других снаружи». Попытки позаимствовать что-нибудь чужое, но очень хорошее, неизбежно приводят к тому, что мы получаем и плохое из чужой жизни тоже.

В заключение Регина благодарит своих родителей, воспитавших одиннадцать детей, хотя они и не могли уделить ей столько внимания, сколько требовалось, за то, что ей повезло родиться в такой большой семье и родные дали ей все, на что были способны; врачей, которые спасли ей жизнь и многим другим людям, встреча с которыми научила ее новому взгляду на жизнь. В подтверждение всех своих уроков личным примером она демонстрирует оптимизм и умение принимать жизнь такой, какая есть.

Внимание: конкурс! Авторы пяти лучших комментариев к статье получат книгу «Бог никогда не моргает» в подарок!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
321
Сергей Михайлович
За это время у меня не только сложились ощущения и чувствительность к любви жить, но и ряд очень многих событий, которые я сумел разглядеть на своем жизненном пути. Создав свою картину жизни я для себя выложил все эти мгновения в моей голове в небольшую книгу, название которой я дал своим мистическим событиям, происходящие в моей жизни - "Seven Lines of life" (семь строк жизни). В этой книге я уложил именно мгновения, так сказать вспышки своей жизни, не украшая и не выдумывая ни на строку всего что у меня и со мной в этот период происходило. А ведь это любовь, проблемы, мистические аспекты и конечно же ясность, после которой мне довелось все это разглядеть и кое что для себя понять. Это очень интересно и захватывающее, когда ты начинаешь видеть именно свою жизнь а не заглядывать на чужую. Именно свою жизнь ты иллюстрируешь для себя а не чужую описываешь кому то. И это на мой взгляд очень важно, как и из урока Регины " не сравнивай свою жизнь с жизнью других" и многих интересных уроков данного автора, советую прочитать, и сделать свои штрихи по отношению к своей жизни каждому из нас! Надеюсь на участие в конкурсе и мне подарят это удивительное издание от автора Регина Бретт. 84952017217
СсылкаПожаловаться
Сергей Михайлович
В ответ на комментарий от Ярослав Аношин
Ярослав Аношин
У каждого человека свой рисунок отпечатков пальцев неповторимый дважды. Так и у каждого человека-свой путь к ИСТИНЕ-хотя ОНА одна. Но мы как заложено Мирозданием являемся маленькими частичками Её целостности.
СсылкаПожаловаться
это точно
СсылкаПожаловаться
Людмила Резинкина
Сразу хочется ..перевернуть Всю Свою..ЖИЗНЬ!
СсылкаПожаловаться
Дина Алмагамбетова
Прощай все и всем. Да, хотя очень тяжело прощать, становится легко.....
СсылкаПожаловаться
Иван Шмыров
-Пока есть человек мной не прощенный.... -То в упряжь я его не запряженный... (маленькая лошадка)
СсылкаПожаловаться
Post
Чтобы применить эти уроки, их надо прожить и осознать. Однажды к ним приходит каждый, вот только в разном возрасте: кому и во сколько лет жизнь преподнесла жестокие уроки...
СсылкаПожаловаться
Елена Барвинская
Всегда хотела изменить внешность-не буду, вдруг Бог не узнает! Всегда боялась будущего-поняла, что растрачиваюсь, гложет прошлое, хотя уже нет, на это тоже не стоит отвлекаться-я его простила, за то, что не любил! Да и сына укорять больше не буду-через 5лет это будет смешно.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Таболич
Спасибо. ЗАСТАВЛЯЕТ ЗАДУМАТЬСЯ, МЫСЛИТЬ И ИСПРАВЛЯТЬ И ИСПРАВЛЯТЬСЯ. не ХОЧУ МНОГО РАЗГЛАГОЛЬСТВОВАТЬ, НО ЭТА НУЖНАЯ И УМНАЯ КНИГА, ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО!!!
СсылкаПожаловаться
О.Ф.
"Сознание определяет бытие" Карл Маркс. Все уже написано у классиков...
СсылкаПожаловаться
Диана Анастасова
Успешный человек -имеет цель, неудачник - уважительную причину! Любите себя и верьте в свои силы!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Поехала на выходные домой к родителям, они живут в подмосковье, примерно 2 ч на электричке. Вечером звоню, от него вопрос ты на фитнес ходила? я мягко говоря выпала в осадок. когда я успела...
562
Без бокала нет вокала
Алкоголик Вася
А кому здесь не стремно честно признаться в любви к бухлу?) Во, еще хотел спросить у трезвенников, как они себя развлекают, а то мне по-трезвому жить - скучища неимоверная((
440
Доброе утро форумчане, а у кого-то уже бранч... Гложет меня дума тяжкая после вчерашней беседы с мужем. Чувствую себя эконом-вариантом. Намечается покупка жилья. Мы оба работающие среднезвеньевые...
421
Такая ситуация.. Свекровь в открытую меня не любит, мой муж всегда молчит проглотив язык, даже когда его маман напрямую меня задевает. Я стараюсь не обращать внимания, но мне обидно,что муж не может...
268
Познакомился с девушкой
Северус Вяземский
Но она какая- то странная. Три свидания уже было- к себе не зовёт, ко мне не едет. Мало того- целовать- лишь в щеку. В воскресение занята чем-то. Второй раз уже! Что это вообще за явление???
195
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
6
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru