Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 июля 2014 11:49

С меня хватит: когда кончается терпение

Как я писала в одной из прошлых колонок, терпение — один из самых ценных навыков, который я вынесла из детства и которым вообще может обладать человек. Однако даже самый терпеливый в какой-то момент может сорваться. Про такие ситуации говорят «терпение лопнуло». Из этого следует, что а) пределы терпения эластичны, но тем не менее б) конечны.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Как я писала в одной из прошлых колонок, терпение — один из самых ценных навыков, который я вынесла из детства и которым вообще может обладать человек. Однако даже самый терпеливый в какой-то момент может сорваться. Про такие ситуации говорят «терпение лопнуло». Из этого следует, что а) пределы терпения эластичны, но тем не менее б) конечны.

В книге «Психология за 30 секунд» (издательство «Рипол Классик») есть объяснение этому явлению. Сила воли — действительно исчерпаемый ресурс. Поэтому если в какой-то момент жизни на вашу долю выпало слишком много испытаний, рано или поздно вы терпеть устанете. Так что если вы, к примеру, решите взять ипотеку, будучи на сто процентов уверенными в том, что сможете 25 лет ограничивать себя во всем, дабы обеспечить регулярность выплат, скорее всего, без вреда для здоровья и психики вы продержитесь не больше пары лет.

Если терпеть долго и без перерыва, вы рискуете превратиться в Халка

Психолог Лоран Нордгрен вообще считает, что люди часто неверно определяют свои возможности устоять перед соблазном, потому что недооценивают силу желания в «холодном» состоянии и в «горячем». К последнему он относит такие физические состояния, как голод, усталость и сексуальное желание. Устоять перед булочкой проще, когда ты только что пообедал (то есть находишься в «холодном» состоянии, в состоянии во всех смыслах насыщения), а вот повторить этот героический поступок в 10 часов вечера куда сложнее. То же самое с усталостью. Сколько раз днем, полные сил, мы откладывали важные дела на вечер, а потом падали на подушку и засыпали.

Эта психологическая теория лежит в основе популярного житейского совета — не отправляться за продуктами в супермаркет на голодный желудок. Человек в «горячем» состоянии (то есть состоянии истощения) с трудом контролирует свои действия, и вот уже в тележке на кассе оказывается целая гора не очень-то нужных товаров, а в кошельке или на карточке — вдвое меньше, чем ты изначально планировал потратить.

Хорошо, что в жизни черные и белые полосы все-таки чередуются, и когда терпение вот-вот норовит закончиться, необходимость терпеть пропадает. В такие моменты лично я руководствуюсь ветхозаветным правилом «Время собирать камни, и время разбрасывать камни». То есть даю себе возможность передохнуть — морально и физически. Чтобы успеть пополнить ресурсы силы воли к следующему разу.

Есть и еще один позитивный момент. Терпеть — полезно! Это, во-первых, облегчает последующие попытки терпения, а во-вторых, помогает вытерпеть еще больше. Психологи утверждают, что силу воли, как мышцы, можно со временем нарастить. Натренировать. Терпеть по нарастающей, повышая каждый раз уровень сложности. Начать с чего-нибудь небольшого. Например, научиться каждое утро «съедать жабу». А там, глядишь, и с целым слоном будет несложно справиться.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
15
-PhoeniX-
Полностью поддерживаю. Так жить намного комфортнее.
СсылкаПожаловаться
остап бендер
Вы умница! Очень здраво рассуждаете!
СсылкаПожаловаться
Елена Сусуватари
Правильно поставленная цель и хорошая мотивация - и не придется ничего "терпеть". Терпение - это бесцельное страдание. Как ходьба в туфлях на размер меньше - волю, конечно, закаляет, но зачем?
СсылкаПожаловаться
Евгения Игоревна На Миллион))
терпеть приходится только когда деваться некуда.
СсылкаПожаловаться
Наталья
Спасибо за статью
СсылкаПожаловаться
КН
Комментарии,видимо, писали как раз те самые 27 человек из отдела) статьи Володиной такие неинтересные, что всем коллективом их читают. Не сомневаюсь, что чисто женским. Мне думается, Елена читала все книги, про которые пишет Lilit Aster , и даже больше. И почему все решили, что работа главного редактора заключается в написании одной лишь колонки. Откуда вы знаете, какой сложности и какого содержания задачи она решает ежедневно, будучи главредом средства массовой информации такого масштаба? И чего мне никогда не понять, зачем, простите, "обсирать" чужие труды? Если мне что-то не понравилось, возьму за пример колонку Герус про знаки зодиака, так я прочитала один материал, поняла, что это мне неинтересно, и дальше пошла. Читаю и смотрю то, что нравится. А тут...прочитали, не понравилось, обсудили, так еще и комментарии гадкие написали. Это ж сколько времени потрачено на то, что не пришлось по нраву!
СсылкаПожаловаться
Дольче Амундсен
Это еще от темперамента зависит. Кому-то терпеть сложно просто в силу особенностей личности. Слово "терпеть" я не люблю. Под него при желании можно подтянуть и такие вещи, которые терпеть категорически нельзя, но люди почему-то терпят.
СсылкаПожаловаться
Olga Kisenko
Все это не имеет ко мне никакого отношения. Статья хорошая.
СсылкаПожаловаться
Блинкова Галина
Я тоже по молодости была настолько глупа,что терпела и от мамы и от мужа все,что им вздумалось на меня взвалить,но потом я сама стала мамой и поняла,что уважение моих детей должна заслужить не терпением,а самодостаточностью.Маме весьма тактично намекнула,что если она не считает меня идеальным соседом по квартире,то может квартиру пора разменять,в результате она купила мне отдельное жилье,мужу высказала,что если он любит гульбу и водку больше,чем своих двоих сыновей и меня,то ему пора выйти вон,в результате он ушел и 7 лет уже обивает наш порог в надежде вернуться.Сейчас я абсолютно спокойная,самодостаточная женщина,у меня выросли два помощника,полностью согласные со мной,я больше не хочу ничего и ни от кого терпеть,я соглашаюсь или не соглашаюсь с тем,что важно или не важно для моей семьи и приложу все усилия,чтоб мои дети никогда вынужденно не терпели меня.
СсылкаПожаловаться
ирина цинарева
Хорошо, а главное правильно сказано
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
дружим с одной семьей уже лет 15.Вроде все хорошо у них было.Он работает,семью обеспечивает от и до.Подарками балует жену,поездками на курорт.Она хозяйка ,каких мало,двое деток.В прошлом году ,ближе...
568
Непонятно
Аноним
Была на выходных в квартире у молодого человека. Ужас, все старое, разваленное. Сам ничего менять не хочет , а вместе - только за. Зарабатывает в два раза меньше меня. Или я меркантильная, или...
507
Предлагаю обсудить или сбрасывайте свои огороды... Будем посмотреть))
338
Такая непонятная ситуация. У меня есть дочь, ей 11 лет. А у моей сестры 3 сына. В последнее время я всё чаще вижу, что сестра недолюбливает мою дочь, но в принципе, думаю, что и вообще всех детей...
282
Дочка 10 лет поехала навестить бабушку(мою свекровь). Занятия в школе кончились, на три дня мы ее отпустили погостить - свекровь у нас не любит долго с детьми возиться. Со свекровью все это...
279
Тут подняли недавно тему о том, как бабушка фартуком еду от внучки накрывала) Решила свою тему поднять. Живу с матерью и отцом в квартире. Мне 20 лет. Учусь, работаю. Мы живем на пятом этаже, брат на...
224
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru