Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
15 мая 2018

Простые способы победить неприятный запах изо рта

Не спеши идти к врачу проверять пищеварительную систему — возможно, проблема гораздо проще.

Улучшить гигиену 

И мы подразумеваем не только чистку зубов дважды в день. Разумеется, пасту и щетку не всегда удобно носить с собой и чистить зубы после каждого приема пищи (хотя ты удивишься, но, скажем, в Бразилии так и делают). Ты можешь брать с собой небольшой пузырек с ополаскивателем и пользоваться им через час после каждого приема пищи — так ты сохранишь целостность эмали, а дыхание будет всегда свежим.

Также обращай внимание на состав чистящих средств — благодаря таким веществам, как ксилит, бромелаин и папаин, зубная паста и ополаскиватель точно избавят тебя от неприятного запаха. Использование зубной нити раз в день тоже не будет лишним. А еще не забывай менять щетку каждые три месяца.

(Немного) изменить рацион

Знаешь ли ты, что продукты, богатые белком — мясо и молочная продукция — способствуют появлению отталкивающего запаха изо рта? Дело в том, что на стадии переваривания в желудке эти продукты образует особые химические соединения, которые изменяют кислотно-щелочной баланс слюны в полости рта. Это приводит к активному размножению микроорганизмов, они и становятся причиной несвежего дыхания.

Чтобы не отказываться от любимой еды и не переживать о дыхании, включи в рацион петрушку, укроп, шпинат или брюссельскую капусту. Подобные продукты очищают полость рта от частичек еды, восстанавливают кислотно-щелочной баланс и освежают дыхание. Ну и, разумеется, не нам тебе рассказывать о луке и чесноке — их соединения очень долго выводятся из организма и могут напоминать о себе даже через 72 часа после трапезы. 

Пить воду

И даже в этой теме без воды не обойтись! Иногда неприятный запах может быть следствием жажды. При недостаточном потреблении воды организм снижает выделение слюны, которая выполняет функции естественного «очистителя» от остатков пищи и бактерий. При сухости во рту микроорганизмы начинают стремительно развиваться, что и вызывает неприятный запах. Поэтому следи за тем, чтобы на твоем рабочем столе или в сумке всегда была бутылочка воды (если до сих пор это не так). 

Курение и употребление алкоголя напрямую влияют на запах изо рта. Если чувствуешь, что эти привычки стали тебе мешать, возможно, настало время менять образ жизни. Кроме того, нельзя исключать вероятность проблем с пищеварительной системой. Если чувствуешь постоянный дискомфорт в желудке, обязательно обратись к специалисту.
Владимир Кантемиров, ведущий врач-ортодонт клиники Eurokappa.

И чай тоже пить 

Зеленый чай богат на антиоксиданты, которые борются с бактериями, ответственными за появление неприятного запаха. Зеленый же чай придет на помощь, если быстро нужно нейтрализовать оставшийся после чеснока «аромат». Можно пить его на ночь — так и уснешь быстрее (при правильной заварке). 

Пользоваться домашними рецептами 

Если под рукой нет новомодных ополаскивателей, то пользуйся проверенными домашними рецептами. Так, вместо жевательной резинки можешь пожевать несколько минут во рту семена гвоздики. Полоскание рта лимонным соком также исправит ситуацию — кислота в нем убивает все ненужные бактерии. А чистка зубов с содой спасает от плохого запаха на языке. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
10
Vaviliy
Попробую так сделать)
СсылкаПожаловаться
Гульмира Акмурзинова
Спасибо попробую.
СсылкаПожаловаться
марруся*
Пить зелёный чай на ночь - и уснёшь быстрее? Мне всегда казалось, что зеленый чай тонизирует ой-йо..
СсылкаПожаловаться
владимир халпахчиев
Просто возьмите перекись водорода несколько капель на четверть стакана воды и будет вам счастье!
СсылкаПожаловаться
Гаечка
Содой чистить зубы и убить эмаль, ну-ну.
СсылкаПожаловаться
Константин Владимиров
в 80% случаев изо рта пахнет из-за голодного желудка и вытекающих проблем с ним, так лучше задумайтесь о регулярности питания и проверьте свой желудок на наличие эрозий и повышенной кислотности
СсылкаПожаловаться
yuliana
Слова не мальчика,а мужа
СсылкаПожаловаться
Мила
В ответ на комментарий от владимир халпахчиев
владимир халпахчиев
Просто возьмите перекись водорода несколько капель на четверть стакана воды и будет вам счастье!
СсылкаПожаловаться
Пить? Или полоскать?
СсылкаПожаловаться
Василий Потемкин
Еште чеснок
СсылкаПожаловаться
Анастасия Кабанова
лучше у лора казеозные пробки удалить и промывать лакуны небных миндалин
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Доброе утро, милые форумчане! Я живу в маленьком городе, где практичеспи все друг друга знают. Замужем, но очень не удачно, муж любитель виртуального общения с другими бабами (да и не факт, что...
453
Всем здрасьте Москва, 21 век. Приехал тут к родственникам, а во дворе на детской площадке тусуется толпа жирненьких куриц и уже лысеющих петухов. Пьют пиво, водку. В общем, оскорбляют своим...
414
Есть такое омерзительное выражение "женщина с прицепом", но уж больно хорошо подходит в моём случае. Я - мужчина с автопоездом. То есть папа с ребенком-инвалидом. Ещё молод, 36, у дочки...
360
с удовольствием ухаживать за женщинами? И даже не хотят? Многие умеют говорить пошлости и скабрезности и от этого получают извращенное удовольствие. Я теперь понимаю, что у нас страна Шариковых. Но...
315
Делитесь,каким было максимальное количество подходов к сексу у Вашего самого выносливого мужчины? Бьюсь об заклад, что могу больше!
279
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru