Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
15 мая 2018

Простые способы победить неприятный запах изо рта

Не спеши идти к врачу проверять пищеварительную систему — возможно, проблема гораздо проще.

Улучшить гигиену 

И мы подразумеваем не только чистку зубов дважды в день. Разумеется, пасту и щетку не всегда удобно носить с собой и чистить зубы после каждого приема пищи (хотя ты удивишься, но, скажем, в Бразилии так и делают). Ты можешь брать с собой небольшой пузырек с ополаскивателем и пользоваться им через час после каждого приема пищи — так ты сохранишь целостность эмали, а дыхание будет всегда свежим.

Также обращай внимание на состав чистящих средств — благодаря таким веществам, как ксилит, бромелаин и папаин, зубная паста и ополаскиватель точно избавят тебя от неприятного запаха. Использование зубной нити раз в день тоже не будет лишним. А еще не забывай менять щетку каждые три месяца.

(Немного) изменить рацион

Знаешь ли ты, что продукты, богатые белком — мясо и молочная продукция — способствуют появлению отталкивающего запаха изо рта? Дело в том, что на стадии переваривания в желудке эти продукты образует особые химические соединения, которые изменяют кислотно-щелочной баланс слюны в полости рта. Это приводит к активному размножению микроорганизмов, они и становятся причиной несвежего дыхания.

Чтобы не отказываться от любимой еды и не переживать о дыхании, включи в рацион петрушку, укроп, шпинат или брюссельскую капусту. Подобные продукты очищают полость рта от частичек еды, восстанавливают кислотно-щелочной баланс и освежают дыхание. Ну и, разумеется, не нам тебе рассказывать о луке и чесноке — их соединения очень долго выводятся из организма и могут напоминать о себе даже через 72 часа после трапезы. 

Пить воду

И даже в этой теме без воды не обойтись! Иногда неприятный запах может быть следствием жажды. При недостаточном потреблении воды организм снижает выделение слюны, которая выполняет функции естественного «очистителя» от остатков пищи и бактерий. При сухости во рту микроорганизмы начинают стремительно развиваться, что и вызывает неприятный запах. Поэтому следи за тем, чтобы на твоем рабочем столе или в сумке всегда была бутылочка воды (если до сих пор это не так). 

Курение и употребление алкоголя напрямую влияют на запах изо рта. Если чувствуешь, что эти привычки стали тебе мешать, возможно, настало время менять образ жизни. Кроме того, нельзя исключать вероятность проблем с пищеварительной системой. Если чувствуешь постоянный дискомфорт в желудке, обязательно обратись к специалисту.
Владимир Кантемиров, ведущий врач-ортодонт клиники Eurokappa.

И чай тоже пить 

Зеленый чай богат на антиоксиданты, которые борются с бактериями, ответственными за появление неприятного запаха. Зеленый же чай придет на помощь, если быстро нужно нейтрализовать оставшийся после чеснока «аромат». Можно пить его на ночь — так и уснешь быстрее (при правильной заварке). 

Пользоваться домашними рецептами 

Если под рукой нет новомодных ополаскивателей, то пользуйся проверенными домашними рецептами. Так, вместо жевательной резинки можешь пожевать несколько минут во рту семена гвоздики. Полоскание рта лимонным соком также исправит ситуацию — кислота в нем убивает все ненужные бактерии. А чистка зубов с содой спасает от плохого запаха на языке. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
10
Vaviliy
Попробую так сделать)
СсылкаПожаловаться
Гульмира Акмурзинова
Спасибо попробую.
СсылкаПожаловаться
Птица певчая
Пить зелёный чай на ночь - и уснёшь быстрее? Мне всегда казалось, что зеленый чай тонизирует ой-йо..
СсылкаПожаловаться
владимир халпахчиев
Просто возьмите перекись водорода несколько капель на четверть стакана воды и будет вам счастье!
СсылкаПожаловаться
Гаечка
Содой чистить зубы и убить эмаль, ну-ну.
СсылкаПожаловаться
Константин Владимиров
в 80% случаев изо рта пахнет из-за голодного желудка и вытекающих проблем с ним, так лучше задумайтесь о регулярности питания и проверьте свой желудок на наличие эрозий и повышенной кислотности
СсылкаПожаловаться
yuliana
Слова не мальчика,а мужа
СсылкаПожаловаться
Мила
В ответ на комментарий от владимир халпахчиев
владимир халпахчиев
Просто возьмите перекись водорода несколько капель на четверть стакана воды и будет вам счастье!
СсылкаПожаловаться
Пить? Или полоскать?
СсылкаПожаловаться
Василий Потемкин
Еште чеснок
СсылкаПожаловаться
Анастасия Кабанова
лучше у лора казеозные пробки удалить и промывать лакуны небных миндалин
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Знакомый адвокат, съевший свору соbак на семейных делах, "порадовал" новым рассказом. БЖ подала на БМ на алименты. До этого два года он их не платил официально, помогая...
779
У меня уже отчаяние, нужен коллективный разум. Недавно родила, двойня три месяца малышам, было кесарево, приходит младшая сестра помогать. Сестра не замужем, ей 23 года, после работы по своему...
488
Вчера случилась ситуация, которая заставила задуматься вме ли нормально с моим мужем? У нас ребенок 2,5 года. Возрасст очень сложный. Сплошные протесты и проявления характера. Вчера в магазине...
476
Добрый день всем. Хочу просто выговориться. Есть здесь адекватные интеллигентные люди, может что-то дельное подскажут. Ситуация такова, что отучившись 6 лет в медицинском университете (получив...
359
Какой лучше быть? Говорят красивым не везёт, а страшненькие удачно выходят замуж. Не родись красивой, а родись счастливой. А что скажете вы?
339
По тв рапортуют , что закон поменяли и людям пенсию пересчитают. На сколько ?На 7%? Это 1000 рублей , или того меньше. Это очень мало. А люди , принимающие закон сколько пенсию получают? Почему...
259
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди