Иногда мне кажется, что я даже о своем ребенке не буду так заботиться, как сейчас о волосах.
Мама как-то рассказала мне историю о том, как кто-то в детском саду назвал меня уродиной. За один день из задиристой и веселой девочки я превратилась в комок комплексов и переживаний. Видимо, это был первый раз, когда я задумалась о своей внешности. «Мама, я толстая и некрасивая», — сделала заключение пятилетняя я.
Родители вряд ли осознают то, какое влияние их слова имеют на ребенка и его дальнейшую жизнь.
И мама наверняка просто хотела меня утешить, когда произнесла: «Зато у тебя волосы красивые!»
Эта фраза. Эта жуткая, неправильная и очень обидная фраза стала крайне важной для моей самооценки. Сколько себя помню, всегда думала о том, что волосы играют ключевую роль в моей внешности. Что если они не уложены или, не дай бог, грязные — то людям на меня смотреть противно. Звучит так себе, но поверьте, осознавать это еще неприятнее.
Культ чистой головы
Начнем с того, что я мою волосы каждый день. Без исключений. А если у меня намечено что-то важное на вечер, я могу помыть голову второй раз за день. Я даже могу отменить свидание, если мне покажется, что волосы недостаточно свежи, и я не успеваю это исправить. Я не раз и не два забегала в салон красоты или спортзал в обеденный перерыв или прямо перед мероприятием только ради чистой головы.
Я не могу остаться ночевать у мужчины, если у него нет подходящего шампуня и фена. Могу посреди ночи сбежать только из-за того, что не хочу, чтобы он видел меня с грязными волосами и без укладки.
Все это очень сложно, дорого и неудобно. Но иначе я не могу. Чувствую себя ужасно неуверенно.
Больше ухода
Специально ради этой статьи я решила пересчитать, сколько у меня уходовых средств для волос. Очень много. Стыдно, но я перечислю: 5 шампуней (за один раз я использую 2—3 шампуня), 4 бальзама-ополаскивателя, 6 масок, 4 сыворотки, 4 масла и 3 крема. Еще у меня порядка 7 биодобавок и витаминов для волос. Иногда всего этого добра становится больше, но меньше — почти никогда. Все средства в среднем стоят от двух до семи тысяч рублей. И нет, моя зарплата не выше средней.
Лечим и калечим
Я перепробовала все процедуры для волос, которые предлагают салоны красоты: «Счастье для волос», «Здоровые волосы», ламинирование, стрижка горячими ножницами и огнем. Все. Единственное, я не крашу и не тонирую волосы, очень боюсь потерять свой натуральный цвет.
Недавно я прошла курс мезотерапии (7 процедур по 5 тысяч рублей каждая), потому что от избытка салонных процедур и слишком частого мытья головы у меня начали выпадать волосы. Кстати, я мгновенно отследила это, потому что пересчитываю каждый выпавший волосок во время расчесывания.
Катастрофа
Несмотря на то что я всегда очень тщательно подбирала парикмахеров и старалась не изменять любимому мастеру — только в крайних случаях, одну ошибку я все-таки допустила.
Я записалась в салон премиум-класса, потому что решила побаловать... Нет, не себя, любимые волосы. Все шло хорошо, и я доверилась мастеру, попросив только немного освежить стрижку. Когда я поняла, что стилист добротно прошлась по всей длине филировочными ножницами, было слишком поздно. Вся длина моей шевелюры была искалечена. Стрижка выглядела ужасно. Укладка — катастрофично. Волосы потеряли свою густоту и выглядели как пакля.
Не помня себя, я выбежала на улицу. Три часа, обливаясь слезами, я бродила по городу, боясь увидеть себя даже в отражении витрины.
Внутри меня что-то оборвалось, я просто не могла смириться с тем, как теперь выгляжу. Мне было почти физически больно. Я взяла отпуск за свой счет и не выходила из дома неделю. Все это время я либо лежала и бессознательно пялилась в телевизор, либо пыталась уложить волосы таким образом, чтобы скрыть неудачную стрижку.
Доктор, что со мной не так
Я прекрасно понимаю, что моя любовь к волосам — нездоровая. В какой-то момент мне стало так обидно за себя, что я приняла решение наконец начать бороться со своими страхами и комплексами.
Вот уже несколько месяцев я хожу с убранными в строгий хвост или пучок волосами. Мою их не чаще двух раз в неделю и предпринимаю пока тщетные попытки принять свою внешность. Мне сложно, очень сложно. Я больше не хожу на свидания, реже общаюсь с друзьями и почти не выхожу из дома.
Без идеальной укладки я чувствую себя никем.
Мои уверенность и самооценка сползли под плинтус. Думаю, мне пора к психотерапевту, но никак не могу на это решиться. Все еще кажется, что я найду выход самостоятельно.
Мнение эксперта
Марианна Абравитова, кандидат психологических наук:
Подобная проблема очень распространена именно среди женщин. Непринятие себя и необъективная оценка как внешних, так и внутренних факторов зачастую берут свое начало из детства. Осознание этого факта для вас является первым шагом на пути к избавлению от комплексов и страхов.
Комплекс красивой шевелюры привел вас к настоящей фобии. Разница между обычным, присущим каждому человеку страхом и фобией заключается в том, что фобия провоцирует панику и мешает нормальной жизнедеятельности.
В попытке решить эту проблему вы ошибочно полагаете, что, страдая из-за собранных волос, можно искоренить такой серьезный комплекс. Вы продолжаете концентрироваться на самой проблеме, а не на ее решении. В первую очередь вам нужно позаботиться о коже головы. Посетите хорошего специалиста, который подскажет, какой график мытья головы вам подойдет. Придерживаясь этого правила, прежде всего научитесь действовать по ситуации конкретно в этом вопросе. Продолжайте укладывать волосы, но в тот момент, когда они перестают скрипеть от чистоты, не переживайте за свой внешний вид с собранными волосами в тугой хвост или пучок.
Выходя из дома, осознавайте: ничего не поменялось, я такая же, как и вчера, я просто сменила прическу. Ваше лицо, поведение, ваши внутренние качества остаются точно такими же. Сейчас вы внутренне уверены, что от прически и волос зависит ваша жизнь. На самом же деле от них не зависит абсолютно ничего. Попробуйте понаблюдать за реакцией окружающих, и даже здесь вы поймете, что никто не придает значения вашей прическе. Разве что если бы вы побрились налысо, но поверьте, даже в этом случае через какое-то время люди привыкли бы к отсутствию волос на вашей голове. Поймите, что ваши комплексы — это только внутренние установки, которые вы надумали себе сами. Загрязненная голова — ваш монстр под кроватью, заглянув под которую вы обнаружите, что он лишь выдумка.
Читай еще:
